Afiyet olsunnn
Bugünkü menüm
Sabah
10:30
1 haş yumurta
3 zeytin
Domates salatalık
1 kk beyaz peynir
1 yk tulum
2 dilim çavdar ekmeği
1 tk kayısı reçeli
Katmer(avuç içi büyüklüğünde en son kalkarken ağzıma tepiştirşldi)
16:00
1/4 elma
1/2 portakal
18:30
1 kase yayla çorbası
Salata
2 fırında but ve sebze
3 lt su
60 dakika tempolu yürüyüş
Sagol canim ilk gunun nasil geçtiAfiyet olsun cnm menün çok iyi
Sabah 11.00
1 yagda yumurta
1 kk peybir
5 zeytin
Domates roka
Ara 14.00
1 turk kahvesi
Aksam 18.30
1 kepce tarhana
5 yk kabak yemegi
2 kasik yogurt
2.5 litrr su
Spor yok
Evet ya bak bu ara performansınız düştüAfiyet olsun cnm
Kız buara hiç sohbet edemedik seninle özledim valla
Canlar iki gündür kaçırıyorum ben
Yarın fazla çıkcam biliyorum üzgünüm neden hakim olamıyorum misafir varken neden
Yarından itibaren çok güzel bir şekilde başlıcam inşaAllah..
Hanimefendi kendisini benimle yaristirmaya bayiliyor dakaynimin düğünü var bayramda. Ona inat diyete basladim
Ibrahim saracogluda b12 tek lahana turşusunda varmis baska bi besinden direkt alamazsiniz lahana turşusu tuketin diyor... bende lahana tursuna bayiliyorum ama odem yapar diye yiyemiyorumKaratay bol yiyin diyor özellkle lahana turşusu bende çok severim ama ödem yapar diye yiyemiyorum
Kıyamam yaaaBenim annemde az ye diyip duruyor
Sagol canim ilk gunun nasil geçti
Evet ya bak bu ara performansınız düştü
Hımm yesekmi acabaIbrahim saracogluda b12 tek lahana turşusunda varmis baska bi besinden direkt alamazsiniz lahana turşusu tuketin diyor... bende lahana tursuna bayiliyorum ama odem yapar diye yiyemiyorum
Cansin ya cok sagolBaşarcaksin cnm ben sana güveniyorum
Çok emek harcamışlar yapanların yüreğine Eline sağlıkBen geldim kızlarrrrrrr
Umarım her şey yolundadır
Korkuyorum valla geçmişi okumaya
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...m-kac-kilo-verdi.246132/page-13#post-55106978
Bir ara şu linki de inceleyin lütfen
Ben geldim kızlarrrrrrr
Umarım her şey yolundadır
Korkuyorum valla geçmişi okumaya
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...m-kac-kilo-verdi.246132/page-13#post-55106978
Bir ara şu linki de inceleyin lütfen
Maşallah arkadaşım hamaratsınBen sürekli burda olurdum da bu hafta çok işlerim vardı manti yaptım sarma sardım poğaça yaptim büyük temizlik yaptım anca bitti işlerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?