Kızlar ben bu karatay diyetine kafayı fena taktım@mrskulkedisi bende Karatay ile zayıfladım kızlar 94 le başladım
Bu hafta düzenli yap o beslenmeyi olmaz mı? Hatta istersen menülerini bir gün önceden birlikte ayarlayalım. Ne dersin?
Şu içiyorum kaçamakta yapmıyorum hiç
Ama düzenli beslenmiyorum
13 aylık
Kızlar ben bu karatay diyetine kafayı fena taktım
Şu 6 kilo yu bi veremedim
Arkadaşım 20 kilo verdi bu diyetle ve çok güzel yiyordu yasaklar hariç tabi
Kahvaltıda üç yumurta yedi gözümün önünde
Ve acayip zayıfladı çok şaşırmıştım
Serbest yemeklerin de bir sınırı var dır dimi
İstediğin kadar yenilebiliyormu
Kızlar ben bu karatay diyetine kafayı fena taktım
Şu 6 kilo yu bi veremedim
Arkadaşım 20 kilo verdi bu diyetle ve çok güzel yiyordu yasaklar hariç tabi
Kahvaltıda üç yumurta yedi gözümün önünde
Ve acayip zayıfladı çok şaşırmıştım
Serbest yemeklerin de bir sınırı var dır dimi
İstediğin kadar yenilebiliyormu
Bende devam ediyorum canım inş hedef 65
Kız banada yardımcı olurmusun
İyiymiş vallaCanım, istediğin kadar ye diyor ama yinede 2 tabak bile yiyince tuhaf oluyorsun onun için bir tabak yiyorum ben..
Yapalım arkadaşımTmm cnm bizde yapalım
Tabiki canım ne demek
Yapalım arkadaşım
Yumurta beyaz peynir salatalık domates
Tavuk balık et süt salata başka neler var yiyebilcegimiz
Anım resim yollamaya çalıştım yasaklar ve serbest yicekler diye arkadaş ettı bana ama yollayamadım internet ten bak lütfenYumurta beyaz peynir salatalık domates
Tavuk balık et süt salata başka neler var yiyebilcegimiz
Çok iyi oldu bu liste bende teşekkür ederim senin menülerini takip edicem csnım bakalım başarabilecekmiyimPatates pirinç şeker un VS dışında herşey diyor.
Bulgur hafta 4 kaşık
Nohut bezelye ayda bir
Tereyağ ve zeytinyağı organik olacak diyor.
Herşey organik diyor ama benim organik olanlar bu ve salça..
Bir de asla hazır gıda önermiyor.
Sebze serbest
Meyve sadece kahvaltı bir çeşit
Ceviz fındık falan bir çay bardağı diyor şimdişik aklıma gelen bunlar canım oldukça yazarım.
Tabi harfi harfine uymak zor
Kaçamak illaki oluyor ama haftada bir kere mesela..
İnan bana iki aydır toplasan iki dilim yememişimdirEkmek yok sakın sabah yeme ok
Ekmek hiç yok dimi.peki galeta falan kepekli.Ekmek yok sakın sabah yeme ok
Patates pirinç şeker un VS dışında herşey diyor.
Bulgur hafta 4 kaşık
Nohut bezelye ayda bir
Tereyağ ve zeytinyağı organik olacak diyor.
Herşey organik diyor ama benim organik olanlar bu ve salça..
Bir de asla hazır gıda önermiyor.
Sebze serbest
Meyve sadece kahvaltı bir çeşit
Ceviz fındık falan bir çay bardağı diyor şimdişik aklıma gelen bunlar canım oldukça yazarım.
Tabi harfi harfine uymak zor
Kaçamak illaki oluyor ama haftada bir kere mesela..
Anım resim yollamaya çalıştım yasaklar ve serbest yicekler diye arkadaş ettı bana ama yollayamadım internet ten bak lütfen
Karatay listesi diye
İnan bana iki aydır toplasan iki dilim yememişimdir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?