Afiyet olsun cnm
5 mart menüm
8.00 sabah
1 haşlanmış yumurta
1dilim ekmek
5 zeytin
12.00 chia tohumlu yoğurt
14.30 öğlen
Yoğurt
5 kaşık dünden kalan ıspanak
17.00 1 elma
18.00 1 potakal
20.00 akşam
4 adet lahana sarması
Yoğurt
Çay 2 hurma
2 lt su
LAydLiNe
Cankiz canim intihar mi ediyon sen naaapiyonnBugünkü menüm
Sabah 8de kahve
Öğlen 2de mantarlı tavuk sarma ve bulgur pilavı
Akşam kahve
Spor yok
1bucuk litre su
Cumaya kadar gider ya üzülme boyle yaparsan vitaminsiz kalirsin yorgun düşersinBence hiç birseye ihtiyacı yok
Baksana gene kilo almışım morelim bozuldu yemedim bende
Sabahtan beri mutfakta kek kurabiye fln yaptım bir lokma dahi almadım ağzıma
Kendime ceza verdim
Bugün kü menü
Uyandığımda 08:000
Bir elma
Kahvaltı 09;30
1tabak menemen
3 yk lor
5 zeytin
Ara 12:30
1 elma
1 kase yoğurt
Öğle 14:30
5 köfte
Salata
Ara 17:00
2 hurma
1 b süt
akşam 19:30
Şiş adana
1 domates
Ara 23:00
1 mandalina
2 öil leslie
1 buçuk lt su
Cankiz canim intihar mi ediyon sen naaapiyonn
Cumaya kadar gider ya üzülme boyle yaparsan vitaminsiz kalirsin yorgun düşersin
4 mart listem
Kahvalti 8.30
Ilik su
Peynir
5 zeytin
1 tk pekmez
Sekersiz cay
1 dilim ekmek
Aksam 19.45
Balik
Havuc salatasi
Roka
Acili şalgam
10 dk zumba
Yarim saat evde spor
2 litre su
Tesekkurler canim. Ben yapmadim kayinvalidemdeydim o yapmis. Cok yagli olmayacak sekilde bezelye, dereotu Falan doldurmus icini. Hafifti baya.Afiyet olsun çok güzel menü
Arada kendi menü mü de alıntılamışım :)
Afiyet olsun cnm
Afiyet olsun çok güzel menü
Cnm dolma miktarı fazla gibi afiyet olsun
Yoga evdemi yapıyorsun cnm afiyet olsun
Afiyet olsun enginarı nasıl yaptın cnm
. HosbuldukCanim oncelikle hos geldin ben burcu bayadir buralardayim alip alip geliyorum. Dolma yerine baska bisi tercih etmeliydin
Gayet guzel bebek
Canim afiyet olsun. Ben burcu buranin gediklisiyim hosgekdin
. O olmadi iste.Menu harika canim sporda olsa ollalaaaa)
Bugünkü menüm
Sabah 8de kahve
Öğlen 2de mantarlı tavuk sarma ve bulgur pilavı
Akşam kahve
Spor yok
1bucuk litre su
Gunaydin kizlar yimirta mi aldim ise gidiyorum gun icinde ugricam oglene dunden kalan kabak yemegim var aksama Allah kerim opuyorum hepinizi
iyi olur canım sevdim benBenimde elimde var bende degerlendiricm binonceki diyetimde yapiodum
afiyet olsun canım güzel
cankızzzzzzzz bu neeeeeeeeeBugünkü menüm
Sabah 8de kahve
Öğlen 2de mantarlı tavuk sarma ve bulgur pilavı
Akşam kahve
Spor yok
1bucuk litre su
afiyet olsun canım güzel5 mart
08.30
7 zeytin 1 incir
2 haşlanmış yumurta
Bir parca peynir
Maydonoz
11.00
10 adet çiğ badem
1 hurma
13.30
1buçuk tabak bamya
1 kase yoğurt
Bol salata
17.00
Yarim elma
20.00
1 kase tarhana çorbası
Bir tabak yumurtalı beyin
2 dilim ekmek
Salata
2.5 litre su
LAydLiNe
öğlen akşam yer değişse güzel olcakmış5 mart menüm
8.00 sabah
1 haşlanmış yumurta
1dilim ekmek
5 zeytin
12.00 chia tohumlu yoğurt
14.30 öğlen
Yoğurt
5 kaşık dünden kalan ıspanak
17.00 1 elma
18.00 1 potakal
20.00 akşam
4 adet lahana sarması
Yoğurt
Çay 2 hurma
2 lt su
LAydLiNe
güzel canım afiyet olsunBugün kü menü
Uyandığımda 08:000
Bir elma
Kahvaltı 09;30
1tabak menemen
3 yk lor
5 zeytin
Ara 12:30
1 elma
1 kase yoğurt
Öğle 14:30
5 köfte
Salata
Ara 17:00
2 hurma
1 b süt
akşam 19:30
Şiş adana
1 domates
Ara 23:00
1 mandalina
2 öil leslie
1 buçuk lt su
afiyet olsun canım acıkmadın aralık çok fazla olmuş4 mart listem
Kahvalti 8.30
Ilik su
Peynir
5 zeytin
1 tk pekmez
Sekersiz cay
1 dilim ekmek
Aksam 19.45
Balik
Havuc salatasi
Roka
Acili şalgam
10 dk zumba
Yarim saat evde spor
2 litre su
günaydın canım..kabak güzel fikir barsaklara çok iyi geliyorGunaydin kizlar yimirta mi aldim ise gidiyorum gun icinde ugricam oglene dunden kalan kabak yemegim var aksama Allah kerim opuyorum hepinizi
sizinkilerde yumurta canavarı anlaşılanGünaydın kızlar eşimle bana kahvaltı hazırladım 3 yumurta kırdım oğlanın kahvaltıyı hazırlayana kakadar bi baktım yumurta bitmiş maşallah dedim eşime. Şimdi oğlanı uyutup yeniden hazırlıcam
teşekkür ederimBen aldım canım senin bilgilerini merak etme
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?