Benimde kalbim pit pit attiAda ipimi buldum
100 atladım
Nefes nefese kaldım
Bugun menu
Sabah 10.15
Menemen
3 yesil zeytin
1 dilim peynir
Dereotu
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
8 badem
4 dilim ananas
Aksam 17.00
Ispanak kavurma yumurtali
1 dilim kepek ekmek
2 lt su icildiLAydLiNe
90 dakika tempolu yürüyüş
150 ip atlama
Avmde gezme))
Sabah 10.00
1 yagda yumurta
1 tk tulum peynir
3 zeytin
1 dilim.tam bugday
Ara 15.00
1 kuru erik
5 cig findik
Aksam 18.00
1 buyuk sis 1 cop sis et
1 avuc ici izgara tavuk gogsu
Salata
2.5 litre su
30 dk eliptik
Bolgesel hareketler
Kızını emzdiriyor musun emzdiriyorsam rejimle sütünde sıkıntı oluyor mu canımErken evlenmişsn galiba..
İki erkek annesi olmak zor olsa gerek :)
Kızlarımız aynı yaşıt. Duruşta 13 aylık bugün itibari ile.
Ben oğlumı emziriyorum 12 kilo verdim suyu içtikçe süt artıyor ve rejimden çok sağlıklı beslenme olarak görüyorum ben bunuKızını emzdiriyor musun emzdiriyorsam rejimle sütünde sıkıntı oluyor mu canım
Geçmiş olsun canımCnm sabah uyandıgımdan beri içim aıkıntılı idi eşimle bile atıştık biraz cam filab kırdım annemi aradım akşamüstü babamı ambulans ile hastaneye kaldırmışlar şekeri 600 olmuş iki ayagına da kramp girmiş çok korkmuşlaar ahh dedim içimdeki sıkıntı buymuş.
Güzel olur aslındaKızlar bundan sonra emzirwn anneler menünün yanına yazsa mı ona göre yorum yaparız
10 mart menüm
9.30 sabah
Yyarım gevrek
Çay
13.00 öğlen
Ekmek arası tavuk döner tabii içini yedim
Ayran
15.00 şekersiz nescafe
17.00 1 kase meyve hoşafı
20.00 akşam
3 kepçe mercimek çorbası
3 parça et
Domates
1.5 lt su
Canım ben 5 aylıkken diyete başladım pek fark olmadı neden mi?Kızını emzdiriyor musun emzdiriyorsam rejimle sütünde sıkıntı oluyor mu canım
Şuan mutfsk temizlenmeli amaa bende hal kalmadı oğlumda hasta biraz zor uyudu. Kolay gelsin cnm .Afiyet olsun cnm
Kız ne çok yürümüşsün
Bende bugün 4saat alışveriş yaptım şimdide temizlik yapiyorum
Kızım daha ayaktaŞuan mutfsk temizlenmeli amaa bende hal kalmadı oğlumda hasta biraz zor uyudu. Kolay gelsin cnm .
Şuan mutfsk temizlenmeli amaa bende hal kalmadı oğlumda hasta biraz zor uyudu. Kolay gelsin cnm .
11 mart
saat 08.00
bir dilim tam buğday ekmeği
tel peynir
domates
salatalık
yeşil çay
saat 11.30
filtre kahve şekersiz ama sütlü
saat 13.30
pırasa yemeği 3 yemek kaşığı
yoğurt
saat 19.00
et döner çok az lavaş ile
salata
su 2,5 litre
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?