- 24 Ocak 2018
- 1.039
- 2.194
- 133
tesekkur ederim canim deniycem
tesekkur ederim canim deniycemHaklısın canım. Arada bir oluyor ama ben kendi iradesizliğime kızıyorum. Daha öncelerdeki azmimi irademi görmüş olsan eminim sende hayrete düşer kızardın. Yaklaşık 6 yıldır koruyorum kilomu. Yeni başlasam tamam olur diyeceğim ama bu yolun her adımını bir kaç yürümüş bir insanım. Benim yapmamam gerekir.
Bence sen bu konuya takıldığın için böyle oluyor. Düşünme bu konuyu. Bir de her sabah kalkar kalmaz ayakta bir bardak su iç. Ama ayakta içeceksin. 10 dk sonra tuvalete git gelse de gelmese de. Tuvalete çıkana kadar da oturup bekle. Ama bunu her gün aynı saatlerde yapacaksın. %100 sonuç aldığım en güzel yöntem.
cankizzzz uyan, yaktın bizi. Sabah bir poğaça yedim. Var mı buhün başka tariflerin, onları da yaz da takımcak yapıp yiyeyim
Ayyy ben kendime inanamıyorum. Hiç öyle fazla yemedim ama 72.2 çıktım tartıda. Geçen haftaya göre artış var hemde. Çok moralim bozuk. Bir yerde hata yapıyorum
Geçen hafta: 71.7
Bugün: 72.2
Fark + 500
Çok çok üzgünüm....
Kötü bir sonuç olmuş canım ama üzülme hastaydın. Hareket edemedin. Ödem de olabilir. Haftaya düzelteceğine inanıyorum. Vücudunu terazi gibi düşün. Yediklerin bir kefe de harcadıkların diğer kefede. Az yesen de yediklerini harcayamazsan o sana kilo olarak döner. Benim bu haftaki en büyük hatalarımdan biri de spor yapmamam. Normalde yaptığım kaçamağa göre çok daha kötü bir sonuç gördüm. Eğer spor yapsaydım bu kadar + da olmazdım.
geçmiş olsun canım doktoruma danış emzirirken kullanılabilecek ilaçlar varKızlar yirmilik dişim çok fena agrıyor..
Sanırım enfeksiyon kapmış emziriyorum da.
Zaten korkudan amaliyat olmadım..
fenaymış dayanamamış söylemiş bence. Ah ah kv ler...Cnm ben 18yasinda evlendim birkere misafir geldi ve ben sadece fırında tavuk yaptım hiç birşey bilmediğim için
Birkeresinde de misafir gelicekti kv dedimki anne poğaça yap kadın dediki maşallah cnm çok lezzetli olmuş poğaça bende tşk ederim dedim
Kv atlattı hemen ordan o değil ben yaptım dedi
Çok zoruma gitti nevarki sanki evet gelinim yaptı dese
O günden sonra bi girdim mutfağa dahada çıkamadım
Şimdi benden tarif istiyor bende vermiyorum
ayy çok güldümohhh verme kız , ayyy evet ne var gelinim yaptı dese gönlünü hoş tutsa işte kendileirni ön plana çıkaracaklar ...
bi gün amcamlara devatliyiz ben daha lise yıllarındayım .. yengem sütlaç yapmış çookta güzel yapmış... Halam döndü sütlaç çok güzel olmuş ellerine sağlık dedi yengeme... babanannem döndü dediki süt güzelmiş ondan böyle güzel dedi ... biz koptukkkşimdi bu bizim sülalede espiri konusu pilav güzel olmuş diyoruz hemen biri atlıyor pirinç güzel ondan
Allah kolaylık versin canım okurken yoruldumKızlar yaaa haftaya sizinle çok sık bir arada olamayacağız. Cuma akşamı hafta sonu için Konya' ya gidiyoruz. Cumartesi gece döneriz. Çok yoğun bir hafta sonu geçecek çünkü tayin olduğumdan sonra ilk kez gidiyorum Konya' ya . Herkes bana da gel bana da gel diyecek. Nasıl yetiştireceğim bilmiyorum. Pazar akşam yüzme yarışmalarının teknik hakem toplantısı var. Belki kaçıranlar vardır yüzme hakemliği yapıyorum. Çok zevkli bir iş. 19-20-21 Mart ta yani pazartesi, salı, çarşamba yarışlar var ve telefonu elime hiç alamam. 24-25 inde yani hafta sonu da vize sınavlarım var. Hiç çalışmadım. Konya' dan gelince ders çalışmaya başlamam lazım. Menülerinize bile bakamayacağım. Arada uğrarım ama geçmiş okuyamam. Menülercankizzzz ve ada81 sizlerin ellerinizden öper canlarım. @zerra cım sen de katılımı takip edebilirsen sevinirim. Ben sık sık gelmeye çalışırım ama ders çalışmam lazım. Son dönemim vizeleri yüksek tutarsam eğer finallerde rahat ederim. 7 üniteden 6 ders var toplam 42 ünite ve ben hiç bakmadımmmm
poğaça tarifi gelince yapmadan olmaz dimi amaYorgunluğuma rağmen yaptım, eşime bir güzellik olsun diye.LAydLiNe akşam yemeği yemesem de bir tane poğaça yesem nassı olur Sütüm çekilecek valla
kv konusu açılınca bitmez anlatılacaklar. Ki benim kv ii bir insan şükür ona rağmen bir sürü malzeme bulabilirim anlatacakKızlar niyeyse çok dedikodu yapasım geldiÖzellikle kaynanamın
oyy yerim onu seni kandırmış resmen
Kızıma dedimki şunun tadına baksana dedim
Yedi anneee bu çok şekerli olmuş dedi
Nasıl ya olamaz dedim
Al bak dedi çatalın ucuyla minicik aldım ağzıma iyi ya tadı dedim
Hahahaha diyetin bozuldu kandırdım dedi
Oğlumun okulunda seminer var
Konu: teknoloji bağımlılığı
Ve benim elimde tel
Bırakıyorum teli
Görüşürüz Kızlar
Hafif yiyin bu akşam
ayy ne güzel canım maşallah çok sevindim senin adınaBen 2 beden düşmüşüm kızlar en son malesef 70 kıloyken 46 bedene çıkmıştım. Şimdi aldığım herşeyi 42 beden aldım çok şükür. İns. Verdikçe daha da azalacak.insan çok mutlu oluyor böyle düştükçe. Kilo verdiğimi hissediyorum ama regl oldum umarım fazla çıkmam tartı da..
çok iyi canım tebriklerGünaydın kızlar hayırlı cumalar hepinize
Geçen haftki kilom 75.3
Bu haftaki kilom 73.7
Geçen hafta kilo verememi regliye bağlıyorum bu hafta fark etti
tebrikler canımGünaydın kızlar
Hayırlı cumalar
Bildirim
Geçen hafta 63.5
Bu hafta 62.8
Giden 700 gr
%1.1
huni takmama az kaldı bu hafta yordu beni cimcimeSeni çok iyi anlıyorum canım
Çünkü afacanlar bir gün iyiyse diğer gün acısînı çıkartıyorlar
maşallah canım çok güzelKilo bildirim
Geçen hafta 77.3
Bu hafta 76.3
Artı regl im :)
Gelecek hafta 75 inşaAllah :) :)
moralini bozma canım kötü olmuş ama bu hafta biraz bıkkınlık da vardı üzerinde ondan da olabilir haftaya güzel sonuçlar gelir inş.Gunaydin kizlar
Atin beni denizlereregli olamadim bekiyorum
Gecen hafta 68.400
Bu hafta 68.800
Gelen : +400
Yüzde -0.58
Haftaya daha iyi olacak kizlar if diyeti yapacam 1 ay if diyeti yapmayi planliyorum...
tebrikler canım
Canım gayet iyi hedefine çok az kalmış zatenLAydLiNe dün ki menüyü yazamadım misafir geldi geç gitti, sonra oğlum 1 de uyudu, onu uyuturlen uyuyakalmışım. Birazdan yaacağım menüyü, poğaçayı yemedim ama benimde kilolar dirençlendi sanki, spor yapmayınca vermek zorlaşto
artı çıkmasın canım hiç yoktan iyidirGunaydin hepinize. Ama bana gun aymadiartiyla gelecegimi beklerken gecen hafta ile ayni geldim.
Gecen hafta 70.1
Bu hafta da 70.1
tebrikler canım
eyvah eyvah bu kadar artı çıkması mantıksız bence ödem falan vardırEvet gelelim benim bu haftaki yüz karası kilo bildirimime. Kendime ne kadar kızsam az. Zar zor verdiğim kiloları böyle kolay yoldan geri almak çok üzdü beni ama benim hatam. Hatamı biliyorum. Bu hafta hiç hareket etmedim. Spor yapmadım. Yediklerime özen göstermedim ve regl kaynaklı yeme krizlerim oldu. Aslında atlatabilirdim, o kadar gücüm vardı ama sanırım kendimi bıraktım. Böyle kötü bir şekilde takımı etkilediğim için hepinizden teker teker özür diliyorum. Herkesin kilo veren herkesin bana bir ceza vermesini istiyorum. Bütün cezalar kabulümdür.
Utanarak yazıyorum
Geçen hafta : 63.8
Bu hafta : 65.4
Fark : -1.6
tebrikler canım
aynen stres yapıyorsun büyük ihtimalle kendini rahat bırak canımkızlar bnm wc problemim var ve 2 haftadir carsamba persembe olmuyo. geriliyorum tartiya cikicam diye. gecen hafta +100 gr fazlaligim cikmisti. pazartesi -800 sali da -1100 gormustum. strese bagli oldugu cok acik. bi oneriniz var mi. bugun ku eksilerime bile sevinemedim
moralini bozma canım haftaya toparlarsınAyyy ben kendime inanamıyorum. Hiç öyle fazla yemedim ama 72.2 çıktım tartıda. Geçen haftaya göre artış var hemde. Çok moralim bozuk. Bir yerde hata yapıyorum
Geçen hafta: 71.7
Bugün: 72.2
Fark + 500
Çok çok üzgünüm....
LAydLiNe
Aynen canım 6 yıl önce haftada 5 kilo verdiğimi bilirim bendeSüpersin canım bedenin güzel iri kemikli olmana rağmen. Yaşımızın da etkisi var sanırım. Çünkü ben bundan 6 sene önce çok daha güzel kilo veriyordum. Şimdi çabalamadan olmuyor. Sporu artırmamız şart galiba.
tesekkur ederim canim.aynen stres yapıyorsun büyük ihtimalle kendini rahat bırak canım
Kıyamam yaaa üzülme toparlarsınEvet gelelim benim bu haftaki yüz karası kilo bildirimime. Kendime ne kadar kızsam az. Zar zor verdiğim kiloları böyle kolay yoldan geri almak çok üzdü beni ama benim hatam. Hatamı biliyorum. Bu hafta hiç hareket etmedim. Spor yapmadım. Yediklerime özen göstermedim ve regl kaynaklı yeme krizlerim oldu. Aslında atlatabilirdim, o kadar gücüm vardı ama sanırım kendimi bıraktım. Böyle kötü bir şekilde takımı etkilediğim için hepinizden teker teker özür diliyorum. Herkesin kilo veren herkesin bana bir ceza vermesini istiyorum. Bütün cezalar kabulümdür.
Utanarak yazıyorum
Geçen hafta : 63.8
Bu hafta : 65.4
Fark : -1.6
Tebrikler canım süper
***13.TAKIM 561. ETAP***
cankizzzz (92.7///%)
Zerra (63.5/62.8/0.7/%1.10)
umudum2 (64.2/63/1.2/%1.87)
LAydLiNe (63.8///%)
Nurdan1616(65.1/64.7/0.4/%0.61)
aylahl(80.9/80.5/0.4/%0.49)
ada81(68.4/68.8/-0.4/%-0.58)
bilmece811 (59.5/59.2/0.3/%0.50)
polekey2244(70.1///%1) Kilosu aynı
mrskulkedisi (73.6///%)
burcugncy(68///%) Kilosu aynı
Kriziantemcicegi(77.3/76.3/1/%1.29) Yeni üye Baş.Tar:6 Şubat 2018 Baş.Kil: 81.9 Hedef: 65
fanur (75.1/73.7/1.4/%1.86) Yeni üye Baş.Tar:6 Şubat 2018 Baş.Kil:81.5 Hedef:68
13. Takım ortalaması: %
***13.TAKIM 561. ETAP*** Free Liste
merryangel (71.7///%)
foreverlife (110.7///%)
13. Takım free ortalaması :
Aynen insan zayıf olunca ne giyse yakışıyor. Alışveriş derdi olmuyor.ama diğer türlü vahim yani.Ayyy evet yaaaaa şişmanlığın en güzel tarafı yüzünde güzelleşmesiAma ben kendimi 36 beden de çok mutlu hissediyorum. İnce olmayı seviyorum. Giydiğim kıyafetlerden sağımın solumun dışarı çıkması hoşuma gitmiyor.
canım aynı durumu bende yaşadım regli ataklı tatlı istekleri bitmedi... bol spor yapalım bu hafta telafi edelim birlikteEvet gelelim benim bu haftaki yüz karası kilo bildirimime. Kendime ne kadar kızsam az. Zar zor verdiğim kiloları böyle kolay yoldan geri almak çok üzdü beni ama benim hatam. Hatamı biliyorum. Bu hafta hiç hareket etmedim. Spor yapmadım. Yediklerime özen göstermedim ve regl kaynaklı yeme krizlerim oldu. Aslında atlatabilirdim, o kadar gücüm vardı ama sanırım kendimi bıraktım. Böyle kötü bir şekilde takımı etkilediğim için hepinizden teker teker özür diliyorum. Herkesin kilo veren herkesin bana bir ceza vermesini istiyorum. Bütün cezalar kabulümdür.
Utanarak yazıyorum
Geçen hafta : 63.8
Bu hafta : 65.4
Fark : -1.6
Günaydın kızlar hayırlı cumalar hepinize
Geçen haftki kilom 75.3
Bu haftaki kilom 73.7
Geçen hafta kilo verememi regliye bağlıyorum bu hafta fark etti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?