Afiyet olsun canım
Canım menünü beğenmedim
Biliyorsun niye olduğunu
Yolculukta olduğunuz için menün fena değilmiş
Afiyet olsun canım
Hayırlı yolculuklar
Başlarda olur
Diyet zor iş disiplin istiyor
Adapte olmak zor oluyor
Ama zaman geçtikçe alışacaksın canım öyle düşünme
Ben bugün dağıttım iyice
Yaptığım tek iyi şey
3 lt su yarım saat tempolu yürüyüş
Yarın itibarıyla sahalara dönüyorum
Kızlar mesaj sayılarını gün sonu etiketleyerek gönderirseniz sevinirim
Sabah kıymalı ve peynirli pide yapmıştım ondan yicektim kaptanımız varya ah o kaptanımız yemiceksin diyince sabah bişey yemedim
Akşamda temizliğin geç bitti hiçte acıkmayınca aklıma gelmedi yemek
Elmayida yiyim mi diye düşünüyorum canım istemiyor
Neler yedin ki
Nasıl isterseniz canım farketmezÖzel olarakmi burdanmi yazalım cnm
Canim diyet zor bi süreç , takima adapte icin daha sık gelebilirsen daha cabuk kaynaşırsın..Kızlar ben takımada diyete de adapte olamadım bir türlü
Kıpırdamakta zorlanıyorum
Nasıl isterseniz canım farketmez
Bugun menu
Sabah 10.10
1 yağda yumurta
5 yesil zeytin
Biraz cecil peynir
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
10 yer fıstık
2 ceviz
Aksam
4 kucuk bulgurlu biber dolmasi
1 kase yogurt
2 lt su icildi.LAydLiNe
Spor ev temizlemece)
Bugünkü menüm
Kahvaltı 09:30
1 patatesli poğaça
7 zeytin
Ara 12:00
Bir portakal
Bir mandalina
Öğle 14:30
3 yk ıspanak
Ara 16:00
2 avuç leblebi
Ara 18:00
1 b süt
5 çiğ fındık
Akşam
5 yk ıspanak
Su 2 lt
Spor 15 dk yürüyüş
Daha önce başka grupta idim çok da yeni değilim 122 lerden geldim buraya bir yandan çok istiyorum kilo vermeti bi yandan gücüm yok gibi. Havalar ısındı ben evdeyim gidecek yerim yok. Galiba memleket özlemi sardı beni.Başlarda olur
Diyet zor iş disiplin istiyor
Adapte olmak zor oluyor
Ama zaman geçtikçe alışacaksın canım öyle düşünme
Canim 3. Cocul düşünuyorsan yaza kadae kilo ver hamile kal derimKv konustuk demin bebek sevmeyi özledik fln dedi
Bende yok ben istemiyorum dedim
Ztn diyet yapıyorum zayıflayın düşünürüz belki dedim
Şimdi yap ozm sonra zayıflarsın diyor ztn doğumdan sonra gene kilo alcaksın dedi
Kadın torun istiyormus
O poğaçanın sebebi sensin canım, biliyorsun değil miAfiyet olsun cnm
Bende sabah kıymalı pide yemek istedim ama birisi izin vermedi
Gör gör ben yemedim bu yemiş
Yap valla, emzirirken verirain. Kilolu hamile kalanlar daha az kilo alıyor, onu kesin anladım.Kv konustuk demin bebek sevmeyi özledik fln dedi
Bende yok ben istemiyorum dedim
Ztn diyet yapıyorum zayıflayın düşünürüz belki dedim
Şimdi yap ozm sonra zayıflarsın diyor ztn doğumdan sonra gene kilo alcaksın dedi
Kadın torun istiyormus
Canım bence seni de ben gibi bahar sarsmış. Ben her bahar , bahar depresyonu ya da bahar yorgunluğu biri mutlaka olur.Daha önce başka grupta idim çok da yeni değilim 122 lerden geldim buraya bir yandan çok istiyorum kilo vermeti bi yandan gücüm yok gibi. Havalar ısındı ben evdeyim gidecek yerim yok. Galiba memleket özlemi sardı beni.
Canim 3. Cocul düşünuyorsan yaza kadae kilo ver hamile kal derim)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?