- 24 Ocak 2018
- 1.039
- 2.194
- 133
Günaydın kızlar,
Erken uyandım ama tekrar uyuyacağım, tek gözüm açık bir şekilde yazıyorum şu an5e kadar uyuyamadım, sebebi de yok. O yüzden şu anda uykusuzluktan ölüyorum.
Hemen kilo bildirimimi yapayım
İlk tartıldığımda 68 kiloydum
Şimdi 67.00 (-%1.47)
Bu mutlulukla daha güzel uyurum ben.
Bu hafta daha fazla dikkat edeceğim, makarna pilav da yok.
Ama bir şey ver size danışmalıyım
Bu akşam erkek arkadaşımın doğum günü, pasta alacağım onun için ve baş başa kutlayacağız. İllaki ye diyecek pastadan.Siz anladınız demek istediğimi.
Bir de helyumlu balonları nerden bulabilirim acaba, ama helyumlu bi şekilde getiremem, evde şişirmem lazım. Bu konuda fikriniz var mı?
tebrik ederim kizlarLAydLiNe
sabah 6 da tartıldım sabittim
evden çıkmadan 8 de 200 gr eksik
sabit olarak bildirim yapmıştım hangisini kabuledersen canım
1.bildirm sabit
2. bildirim
geç haf 62
bu hafta 61.8
giden 200 gr
Gunaydin kizlar
Ben daha gireli 2 gun oldu sanirim yuzde falan hesaplanmiyor ama benim icin en son sali gunu tartilmistim 72.4 dum bugunde 71.6 fark 800 gram
tebrikler canim. suan ayni kilodayiz tam.Gunaydin kizlar
Ben daha gireli 2 gun oldu sanirim yuzde falan hesaplanmiyor ama benim icin en son sali gunu tartilmistim 72.4 dum bugunde 71.6 fark 800 gram
Bende tebrik ederim cok guzel vermissiniz evet ayni kilodayiz ama siz masallah daha guzel veriyorsunuztebrikler canim. suan ayni kilodayiz tam.
teekkurler canimoooooo tebrikler canım
yok canim geçen hafta ödem felan vardi aksilikler oldu, tartida 1.300gr fazla cikmistim. hizli veremiyorum yaniBende tebrik ederim cok guzel vermissiniz evet ayni kilodayiz ama siz masallah daha guzel veriyorsunuz
Oyle mi olsun haftaya da verirsiniz insallah bu kadaryok canim geçen hafta ödem felan vardi aksilikler oldu, tartida 1.300gr fazla cikmistim. hizli veremiyorum yani
Evet canım üyelere kullandırılan izinler hakkında bir değişiklik söz konusu. Paylaşım alanını takip ederek konu hakkında bilgi alabilirsiniz.Kurallar mi değişiyor kaptanım. Bizi ilgilendiren bi durum var mı onemli
Kayseri' de okumuştum ben. Severim Kayseri' yiAfiyet olsun canım güzel
Afiyet olsun canım menün güzel
Neskafeye süt koy canım
Şeker ihtiyacı olmaz
Gayet güzel oluyor
Evet Antep fıstığı bende kavrulmamış görmedim
Diğer kuruyemişler fındık badem ceviz çekirdek
Bunlardaki vitaminler ve yağlar çok değerli
Dönüşümlü yenmesi sağlıklı
Aslen Samsunlu olmakla beraber Kayseri de yaşıyorum canım
Aynen şimdi ben kilo bildirimimi yapınca anlayacaksınız. İki gün dikkat etmem bile kurtarmadı.Tatlı çok şişiriyor canım
100 gr yiyorsun hernasılsa tartıya 1000 gr yansıyor
Kızlar yarın ki tartıdan berbat bişey bekliyorum ama Allahın izniyle yarın tekrar yeniden güzelce başlıyorm.
Bu hafta mı mahvettim.
Kızıyorum kendime.
Ama inanın halim yoktu resmen çikolata yiyip enerji aldım.
Üzgünüm
Ben akşam yemeği için eşimi bile beklemiyorum canım. Geç geliyor eğer onunla birlikte yersem imkanı yok kilo veremem. Önce kendim yiyorum. Akşama onlara yeni sofra hazırlıyorum. Yanlarına oturuyorum ama yemiyorum.Geç uyanıyorumhep tembelliğimden, erken uyandığım zamanların acısını çıkartırcasına...
Geç yiyorum çünkü arkadaşlarımla oluyorum ama bundan sonra kibarlık edip onları beklemeye eğim, bana zararı var. Makarnayı çok güzel yapmıştım değişik bir sosla, tadınaa bakayım derken abarttım neyse ki durabildim
Hımmm ben de diyecektim paylaşımların iyice azaldı neler oluyor diye. Haftaya daha düzenli gel lütfenBubaralar fazla gelemiyorum gruba. Sadece menu yazip cikiyorum cnku hala annemdeyimbugunku menumude yazip polokey kacarrr
Cankız yemin ederim dayaklıksın. Ben kesin aldım diye diye alacağın yoksa bile alacaksın. Bir daha senden kilo aldım cümlesini duymak istemiyorum.Sen tartılmışsın cnm hemen almazsın 1bucuk kilo
Ama ben ahh bu ben kesin almışımdır
Şimdi yeşil çay içiyorum ama fayda edermi bilmiyorum
Cici bebe ne yaaaaaaaa29 mart listem
Kahvalti 10.30
4 5 cicibebe ve süt
Öğle 13.30
Bir lokma ekmek
4 zeytin
Akşam misafirlikteydim anca bu kadarla kurtulabildim.
17.30
1 kase corba
1 yk kuru fasulye
6 tane sarma
3 yk tavuk kavurma
Ay 1 kasikta manti ya
Bi suru sey yemisim bide bu cogu seyi reddetmis halim hee.. Nr tatlilar ne yemekler reddettim ah bi bilseniz..
1 bucuk litre su
Spor yok malesef
Cipse kadar iyi gelmişsin de cips batırmış menüyü. Senin paylaşımlarında çok az canım. Lütfen biraz daha dikkat edelim paylaşımlarımıza. Suyun çok güzel.29 mart
08.00
1 bardak sut
1 hurma
2 gün kurusu
13.00
Ton balıklı salata
14.00
Biraz cips(kendime engel olamadim)
19.30
Bir tabak çılbır
Közlenmiş kırmızı biber
3 litre su
Tebrik ederim canım güzel gitmiş. Deneme süren başladı zaten o yüzden menülerini çok dikkatli izliyorum ona göre dikkat edersin. Pastadan yeme derim. Haftaya kızımın doğum günü ve ben pasta yemeyeceğim. Bunca yıl yediklerime sayıyorum.Günaydın kızlar,
Erken uyandım ama tekrar uyuyacağım, tek gözüm açık bir şekilde yazıyorum şu an5e kadar uyuyamadım, sebebi de yok. O yüzden şu anda uykusuzluktan ölüyorum.
Hemen kilo bildirimimi yapayım
İlk tartıldığımda 68 kiloydum
Şimdi 67.00 (-%1.47)
Bu mutlulukla daha güzel uyurum ben.
Bu hafta daha fazla dikkat edeceğim, makarna pilav da yok.
Ama bir şey ver size danışmalıyım
Bu akşam erkek arkadaşımın doğum günü, pasta alacağım onun için ve baş başa kutlayacağız. İllaki ye diyecek pastadan.Siz anladınız demek istediğimi.
Bir de helyumlu balonları nerden bulabilirim acaba, ama helyumlu bi şekilde getiremem, evde şişirmem lazım. Bu konuda fikriniz var mı?
3 kiloyu cidden çok fazla. Resmen 3 hafta geriye attın kendini. Sanırım bu hafta nota alacağız. Takımı da çok etkiledi bu yüzde. Haftaya güzel bir sonuç bekliyorum senden. Menülerini tek tek inceleyeceğim.Berbat bir hafta berbat bir kilo bildirimi
Geçen hafta 75.2
Bu hafta 78.1
Çok üzgünüm
Bir haftada 3 kilo almam çok berbat ama çoğunun ödem olduğunu düşünüyorum ki haftaya bunu göreceksinz inşallah.
Bugun den itibaren çok dha dikkatli olacağım moralim gerçekten sıfır.
Geçmiş olsun canım. Dün de gelmemişsin. Nasılsın diyecektim yazmışsın. Dikkat et kendine.Gunaydin kizlar cok asiri hastayim sabitim kilo olarak
O zaman ikinci bildirimi alalım.Evden çıkarken tekrar tartıldım
200 gr daha eksilmişim
Wc ye çıkmıştım
Geçen hafta kilom 72.6
Bu hafta kilom 72.3
Fark -300
Neden böyle oldu bilmiyorum
Öyle aman amankaçamağımda olmadı
Moralim çok bozuldu
Kaptanım senin kilo bildirimini merak ediyorum gòremedimKızlar takım olarak bu hafta çok kötü durumdayız. Bu hafta herkes kendine çeki düzen versin. Hafta sonu dahil hiç kimseden tek lokma kaçamak istemiyorum. Kaçamakların hepsine ağır cezalar vereceğim haberiniz olsun. Haftanın üç günü herkes mutlaka spor yapacak. Ve haftaya cumaya mutlaka ilk üçün içine gireceğiz. Kimse için yarışmıyoruz burada kendimiz için yarışıyoruz. Bir ileri iki geri olmaz bu iş.
Malesef canım bu hafta umduğumu göremedimKilo bildirimi
Ne yazık ki istediğim rakamı göremedim
Geçen hafta 62
Bu hafta 62 sabitim
Umarım sizin tartılar yüz güldürür
LAydLiNe
merkezdeyim canımEvet canım üyelere kullandırılan izinler hakkında bir değişiklik söz konusu. Paylaşım alanını takip ederek konu hakkında bilgi alabilirsiniz.
Kayseri' de okumuştum ben. Severim Kayseri' yiNeresindesin?
Aynen şimdi ben kilo bildirimimi yapınca anlayacaksınız. İki gün dikkat etmem bile kurtarmadı.
Her şeyi anladık canım da enerji yerine çikolata yemek hiç iyi bir fikir değil. Zaten hastasın. Değerlerin düşmüş. Daha sağlıklı beslenmek varken çikolataya kızdım.
Ben akşam yemeği için eşimi bile beklemiyorum canım. Geç geliyor eğer onunla birlikte yersem imkanı yok kilo veremem. Önce kendim yiyorum. Akşama onlara yeni sofra hazırlıyorum. Yanlarına oturuyorum ama yemiyorum.
Hımmm ben de diyecektim paylaşımların iyice azaldı neler oluyor diye. Haftaya daha düzenli gel lütfen
Cankız yemin ederim dayaklıksın. Ben kesin aldım diye diye alacağın yoksa bile alacaksın. Bir daha senden kilo aldım cümlesini duymak istemiyorum.
Cici bebe ne yaaaaaaaaHiç olmazsa akşam doğru düzgün yemişsin ama tartı öncesi hiç güzel bir menü olmamış. Su az olmuş. Reddettiğin tatlılar için tebrik ederim ama cidden menü çok dengesiz
Cipse kadar iyi gelmişsin de cips batırmış menüyü. Senin paylaşımlarında çok az canım. Lütfen biraz daha dikkat edelim paylaşımlarımıza. Suyun çok güzel.
Tebrik ederim canım güzel gitmiş. Deneme süren başladı zaten o yüzden menülerini çok dikkatli izliyorum ona göre dikkat edersin. Pastadan yeme derim. Haftaya kızımın doğum günü ve ben pasta yemeyeceğim. Bunca yıl yediklerime sayıyorum.
3 kiloyu cidden çok fazla. Resmen 3 hafta geriye attın kendini. Sanırım bu hafta nota alacağız. Takımı da çok etkiledi bu yüzde. Haftaya güzel bir sonuç bekliyorum senden. Menülerini tek tek inceleyeceğim.
Geçmiş olsun canım. Dün de gelmemişsin. Nasılsın diyecektim yazmışsın. Dikkat et kendine.
O zaman ikinci bildirimi alalım.
bizim takım böyleKızlar takım olarak bu hafta çok kötü durumdayız. Bu hafta herkes kendine çeki düzen versin. Hafta sonu dahil hiç kimseden tek lokma kaçamak istemiyorum. Kaçamakların hepsine ağır cezalar vereceğim haberiniz olsun. Haftanın üç günü herkes mutlaka spor yapacak. Ve haftaya cumaya mutlaka ilk üçün içine gireceğiz. Kimse için yarışmıyoruz burada kendimiz için yarışıyoruz. Bir ileri iki geri olmaz bu iş.
bu hafta böyle olduMalesef canım bu hafta umduğumu göremedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?