- 20 Temmuz 2011
- 105
- 197
- 103
Günlük gönderelim canım. Öbür türlü sayması zor oluyor. Ben genelde ertesi gün sayıyorum. Ama yatmadan önce de sayılabilir. @Turan16
Geçmiş olsun canım. Ortalıklarda görünmeyince merak etmiştim. Haber ver böyle kaybolurkenBence paylaşabilirsin bi sakıncası yok. Benim fotoğraflarımdan kimsenin göz zevki bozulmadıysa senden de bozulmaz
Hoş geldin canım aramıza. Ben Ebru. İnşallah hep birlikte güzel kilolar veririz
hadi İnşAllah
Arada oluyor öyle. Ben de telefondan yükleyemiyorum. Sinir bozucu bişey. Aslında iletsek yönetime düzeltilemez mi acaba?Deneyim dedim ekran görüntüsü aldım yine yükleyemiyorum, fotoğraflarııı.Sinir oldum.
Tamam işte albüme de o şekilde yükleyebilirsin. Ben deneme yaptım sadece. Şimdi de silemedimLAydLiNe ama ben böyle fotoğraf yüklemicem ki albüme koymam lazım o yüzden, oradan görebilirsiniz herkesin görmesini istemiyorum.
Yarın sabahtan itibaren bende başlarım. Dediklerinizin sadece spor kısmına her gün uyamayabilirim işten dolayı. Yinede öğlen araları denemeye çalışacağım. Yüzme kursuna yazıldım kısa zaman içinde başlayacağım. Ona başlarsam sanırım telafi edebilirim. Yaptığım herşeyi detaylı yazarım. Sağolun bilgi için.Hazır kimse yokken ortalıkta ben sana kısaca bazı bilgiler vereyim canım.
Her akşam akşam yemeğinden sonra menümüzü saatleriyle birlikte buraya yazıyoruz.
Ayrıca günlük olarak mesajlarımız sayıp gün sonunda ya da ertesi günzerra isimli arkadaşımıza bildiriyoruz. Etikette yapabilirsin mesaj da atabalirsin.
Bunların haricinde beyaz ekmek, pirinç ve patates yenilmemesi gereken yiyeceklerimizden. Hiç birimiz şeker kullanmıyoruz. Kavrulmuş kuruyemiş, çikolata, cips, kola tarzı asitli içecekler ve yiyecekler, hamur işleri, kızartma türü yiyeceklerde yemiyoruz. Makarna da aynı şekilde yasaklı listemizde. Her akşam menüler yazıldıktan sonra herkes birbirinin menüsünü yorumluyor. Mümkün olduğunca spor yapmaya çalışıyoruz. Ben genelde yeni başlayanlara tempolu yürüyüş öneriyorum. Bunlar şimdilik aklıma gelenler. Senin aklına takılan ne varsa hepsini sorabilirsin.
Tamam işte albüme de o şekilde yükleyebilirsin. Ben deneme yaptım sadece. Şimdi de silemedim
Rica ederim canım ne demek. Yüzme en güzel spor. İnşallah başlarsın en kısa zamanda. Zaten zamanla da alışırsın buraya ve her şey daha güzel olurYarın sabahtan itibaren bende başlarım. Dediklerinizin sadece spor kısmına her gün uyamayabilirim işten dolayı. Yinede öğlen araları denemeye çalışacağım. Yüzme kursuna yazıldım kısa zaman içinde başlayacağım. Ona başlarsam sanırım telafi edebilirim. Yaptığım herşeyi detaylı yazarım. Sağolun bilgi için.
hoş geldin canıme o zaman müsaadenizle bende katılayım deneme sürecini en azından geçiririz :)
Kullanıcı Adı : muh_seyda
İsim (İsteğe Bağlı ):sevda
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:trabzon
Boyunuz :164
Kilonuz:72
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :çocuklar, araba ve hareketsizlik zaman içinde nasıl aldığını bile anlamıyorsun
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : önce sağlık sonra giydiklerimin yakışması ve daha rahat hareket için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Neden 13. Takım? : Kurallarına daha rahat uyabileceğimi düşündüğüm için ve daha samimi ortam olduğu için
hoşgeldin canım aramıza çalışıyormusun evdemisin ?e o zaman müsaadenizle bende katılayım deneme sürecini en azından geçiririz :)
Kullanıcı Adı : muh_seyda
İsim (İsteğe Bağlı ):sevda
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:trabzon
Boyunuz :164
Kilonuz:72
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :çocuklar, araba ve hareketsizlik zaman içinde nasıl aldığını bile anlamıyorsun
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : önce sağlık sonra giydiklerimin yakışması ve daha rahat hareket için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Neden 13. Takım? : Kurallarına daha rahat uyabileceğimi düşündüğüm için ve daha samimi ortam olduğu için
Çalışıyorum 8-5 mesaihoşgeldin canım aramıza çalışıyormusun evdemisin ?
İnşaat MühendisiyimRica ederim canım ne demek. Yüzme en güzel spor. İnşallah başlarsın en kısa zamanda. Zaten zamanla da alışırsın buraya ve her şey daha güzel olurBranşın neydi bu arada?
teşekkür ederim Hoşbuldukhoş geldin canım
umarım hhedefine en kısa zamanda sağlıklı bir şekilde ulaşırsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?