- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evet büyük olmuş daha az karpuz yemen lazım biliyorsun şeker oranı çok yüksek
Evet büyük olmuş daha az karpuz yemen lazım biliyorsun şeker oranı çok yüksekPide tek kaçamağımdı
bugün tarı da sevidirdi beni
geçen cuma 62.2 idim
bugün 61.5
bugün bol sebze ağırlıklı beslenerek 61.2 görmeyi hedefliyorum yarın
böylece 1 kg vermiş olacağım
teşekkürler desteğin için
karpuzların her dilimi 2 yumurta kadardı
büyük mü
Pirinçti malesef. O nedenle sadece bir yemek kaşığı tadına bakmak amacıyla yedim kaptancım.Pilav pirinç değilse gayet güzel bir menü olmuş.
Pirinçti malesef. O nedenle sadece bir yemek kaşığı tadına bakmak amacıyla yedim kaptancım.
Evet büyük olmuş daha az karpuz yemen lazım biliyorsun şeker oranı çok yüksek
latiska kaçamaklar konusunda anlaşabilirsek eğer yarın seni listede görmek isterim, baştan pazarlığını yapalım
Kızlar yaaaa modumuz çok düştü farkında mısınız ramazan dolayısıyla. Menüler yine güzel bir şekilde idare ediliyor da spor yapan yok. Biran önce toparlanmamız lazım ramazan sonunda kötü etkilenmemek için. Fikir ve önerilerinizi bekliyorum. Bir de merak ediyorum iftardan sonra ne yapıyorsunuz? Herkes bi yazsın bakalım
Allah kabul etsinBu arada ben bu gün yine niyetlendim çok şükür. Ramazanda oruç tutmamaktan nefret ediyorum. Ne yediğimi biliyorum ne yemediğimi. Bu gün zorlanırım sanmıştım ama sanırım bünye seviyor oruç tutmayı şimdiye kadar bir sıkıntı yaşamadım inşallah akşama kadar böyle devam eder.
Evet canım ana liste o zaman bunu söz olarak alıyorumbenim masayı hemen toplamam lazım yemek bitince
dün yemek hazırlamaya vakit yoktu diye kahvaltı yapmaya karar verdik, eşimin vazgeçilmezidir kahvaltı sofrasında karpuz. akşam yapılan kahvaltılarda bile. yemek bitimi muhabbet edince sofrada ister istemez yemeye devam etmişim ki karpuzlar o arada gitmiş
ana listeyi mi kastediyorsun
gruplarla yarışacaksak her türlü frenlerim.
sizi yarı yolda bırakmam
Evet yaaaaa bir şeyler yapmamız lazım çünkü modumuz düştü iyice.çok haklısın,ben her gün eve gidince akşam yürüyüş yapacağım diyorum
ama yemek de geç yendiği için, tok karnına yürüyemediğim için, sonra da saat 10 u geçtiği için yürüyemiyorum.
gündüz ne yürüdüysem o... çok tembelleşmişim. bu konuda ne yapalım
en kötü evde zumba mı yapsak
en az 10 dk
ne dersin yavri
hem kilolara hem de psikolojiye süper iyi gelir
ohhh yandan yandan
Amin canım çok teşekkürlerAllah kabul etsin
benim bünye orucu kaldıramıyor
hoooop hipoglisemik atak hoooop bayılmaca
Kolay gelsin canımmmmmerhaba kızlar ,
babam yarın gelecekmiş o yüzden pek telaşlı ev temizledim toparladım yarın yemeğimi dolma sarmamı halledecem dolaba koyacam hazır olsun .. çook gelemiyorum haberiniz olsun
Bende seviyorum oruç tutmayı. Daha düzenli oluyorum oruç tutarken. İnşallah bende yarın başlayacağım.Bu arada ben bu gün yine niyetlendim çok şükür. Ramazanda oruç tutmamaktan nefret ediyorum. Ne yediğimi biliyorum ne yemediğimi. Bu gün zorlanırım sanmıştım ama sanırım bünye seviyor oruç tutmayı şimdiye kadar bir sıkıntı yaşamadım inşallah akşama kadar böyle devam eder.
30 mayıs
03.15 sahur
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
domates salatalık
20.30 iftar
1 kase yoğurtlu çorba
1 tabak körili tavuk
1 dilim ekmek
salata
2.5 litre su
Gunaydin kizlar sukur bugun sahur yaptim sabah yuruyus de yaptim artik aksama kismet bakalim.tarti ne dicek bi 2 gun once tartildim o yuzden sonuc umarim supriz olur sole buyuk bir miktar
Günaydın kızlar boool eksili bol mutlu bol sabırlı boool huzurlu bir gün olsunn
Kızlar yaaaa modumuz çok düştü farkında mısınız ramazan dolayısıyla. Menüler yine güzel bir şekilde idare ediliyor da spor yapan yok. Biran önce toparlanmamız lazım ramazan sonunda kötü etkilenmemek için. Fikir ve önerilerinizi bekliyorum. Bir de merak ediyorum iftardan sonra ne yapıyorsunuz? Herkes bi yazsın bakalım
Bu arada ben bu gün yine niyetlendim çok şükür. Ramazanda oruç tutmamaktan nefret ediyorum. Ne yediğimi biliyorum ne yemediğimi. Bu gün zorlanırım sanmıştım ama sanırım bünye seviyor oruç tutmayı şimdiye kadar bir sıkıntı yaşamadım inşallah akşama kadar böyle devam eder.
Afiyet olsun canım
Hadi inşallah canim
Aminn canım
Iftar dan sonra kizimla eşimle oturuyorum az. Zaten geç vakit. Onlar yatıyor ben uyumuyorum sahura kadar. Onlar yattıktan sonra topluyorum mutfağı. Yapılacak başka isim varsa yapıyorum. Bol bol su içiyorum. Sahuru yapıp mutfağı toplayıp yatıyorum.
Ben hem sabah hem ogleden sonra dışarı çıkıyorum. Ikisinden birinde tempolu yürüyüş yapıyorum. Bi de fırsat olursa evde zumba horon oryantal oynuyorum.
Inşallah canım Allah kabul etsin
Sabah kahvaltı sonrası parka gittik geldik. Kizicik uyuyor bende yemek yapıyorum. Uyaninca tekrar çıkacağız
Ne var bu akşam iftarda yemek olarak?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?