- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Canim orucluydun sanirim sabah tartildigin icin coktur aksam iftar oncesi tartil bir daha daha fazla kilo vermis olursun eminim
Canim orucluydun sanirim sabah tartildigin icin coktur aksam iftar oncesi tartil bir daha daha fazla kilo vermis olursun eminimGunaydin arkadaslar
Gecen hafta 77.3
Bu hafta 76.8
Fark -500
Cok sasirdim neden boyle oluguna ben daha fazla bekliyordum tam hayal kirikligi oldu insallah onumuzdeki hafta cok cok daha iyi bir sonucla gelecegim
Gunaydin arkadaslar
Gecen hafta 77.3
Bu hafta 76.8
Fark -500
Cok sasirdim neden boyle oluguna ben daha fazla bekliyordum tam hayal kirikligi oldu insallah onumuzdeki hafta cok cok daha iyi bir sonucla gelecegim
Insallah degildir canim benim normal gebelikti ama dusuk oldu karin agrisi halsizlik kanama mide bulantisi vardi bende doktora gittim dusuk yaptigimi soyledi maalesef sende bir doktora git istersen canim cok gecmis olsun
Sagol canim sancisi kotu oluyor maalesef insan anliyor bir gariplik oldugunu tabi ihmal etme devam ederse agrin sancin doktor gorsun canim hem icin rahatlarÇok sağol cnm sanada geçmiş olsun
Benim başıma ilk kez böyle bişey geldiği için bildim bi tuhaflık olduğunu
Benimki sancıyla birlikt e geliyordu
Sonra tam bitti derken en son dün yikancaktim bitti diye bi sancılandım coook kanama ve parçalar geldi bugün yine yok bişey ama karnım ağrıyor
Sagol canim sancisi kotu oluyor maalesef insan anliyor bir gariplik oldugunu tabi ihmal etme devam ederse agrin sancin doktor gorsun canim hem icin rahatlar
aslında çok hata yaptığım yerde olmadı kaptanım. Ama sanırım regl döneminde olmamdan dolayı böyle bir sonuç aldım. Yoksa bu hafta içerisinde sadece kaçamak olarak yaptığım 1 yemek kaşığı pilav, bir dilim börek, 2 kaşık da mantı. Neden böyle oldu anlamadım.Kötü olmuş peki nerede hata yaptın biliyor musun?
Bende aynı durumdayım canım. Koskoca bir haftada sadece 100 gr vermişimKilo bildirimi
Geçen hafta 74.6
Bu hafta 74.5
Fark 100gr
Bu hafta malesef kötü geçti tartıdan belli olduğu üzere
İYi bir sonuç canım tebrikler.
Nasıl da mutluyum
61.2 kiloyum
Hesaplara geçeyim
Geçen cuma 62.2
bugün 61.2
fark 1 kg
(1/62.2)*100=%1.61
Tebrik ederim canım.Kilo BildirimiLAydLiNe
Geçen hafta : 99.2 Kg
Bu hafta : 98.4 kg
Fark : 800 g
Nolurdu 200 gr daha verip 1 kg olsaydıı
Tebrikler canım gayet iyi bir kilo kaybı.
aslında çok hata yaptığım yerde olmadı kaptanım. Ama sanırım regl döneminde olmamdan dolayı böyle bir sonuç aldım. Yoksa bu hafta içerisinde sadece kaçamak olarak yaptığım 1 yemek kaşığı pilav, bir dilim börek, 2 kaşık da mantı. Neden böyle oldu anlamadım.
Haklısın kaptanım. bu hafta söylediklerine daha dikkat edeceğim. Yarın zaten oruca başlıyorum. İnşallah haftaya çok güzel olacak.Bize küçük gibi görünüyorlar ama kaçamakların azıda çoğu da aynı canım. Peki spor yapıyor musun? Bu hafta menüleri tek tek kontrol edemedim. Regl kaynaklı da olabilir ama yine de senin kilonda birisi için bu kadar az gitmemeliydi. İki öğün besleniyorsun genelde. Ben onun etkisi olduğunu da düşünüyorum. Menülerini üç öğüne çıkarmanı tavsiye ederim. Bir de ramazanda oruç tutmadığımız halde akşam yemeklerini geç yememizin de büyük etkisi var.
Bende yok.Numaram kim de yok?
31 Mayıs menü
Saat 09:30
Bir dilim tb ekmeği
Beyaz peynir
Bir domates
Bir salatalık
Yeşil çay
Saat 12:00
Filtre kahve sütlü
Saat 14:00
10 kiraz
Saat 18:30
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase salata
Saat 21:00
Filtre kahve
2 litre su
Bu hafta çok kaçamak yapmadım gibi ama bakalım yarın tartıda ne olacak. Regl dönemindeyim o nedenle muhtemelen fazla çıkıcam. İnşallah düşündüğümün aksi olur.
31 mayıs
Sahur 03.30
1 kase cacık
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
3 hurma
İftar 20.30
1 kase yoğurtlu çorba
1 porsiyon beyti
Salata
2 litre su
1 saat yürüyüş
Kilo bildirimi
Geçen hafta 74.6
Bu hafta 74.5
Fark 100gr
Bu hafta malesef kötü geçti tartıdan belli olduğu üzere
Nasıl da mutluyum
61.2 kiloyum
Hesaplara geçeyim
Geçen cuma 62.2
bugün 61.2
fark 1 kg
(1/62.2)*100=%1.61
Kilo BildirimiLAydLiNe
Geçen hafta : 99.2 Kg
Bu hafta : 98.4 kg
Fark : 800 g
Nolurdu 200 gr daha verip 1 kg olsaydıı
Ya cnm regl oldum
Sonra kesildi hiç gelmedi
Ertesi gün bi sancılandım resmen et parçaları geldi aşırı kanamam oldu
Sonra yine hiç gelmedi ertesi gün yine aynı şekilde oldu
Bugünde karnım ağrıyor hafiften
Ben de kilo bildirimimi ve hatalarımı anlatayım. Geçen hafta çok iyi gitmiştim. Üzerine regl olunca dengem alt üst oldu. Yediklerime de dikkat etmedim hiç. Düzensiz ve sağlıksız beslendim. Sağlıksızdan kastım iftarda yemeklerin yanına kola içtim, üzerine tatlı yedim, dondurma yedim, pide yedim en çok da bazlama almaya başladık şu aralar bazlama yedim. Şükür artık abur cuburla hiç alakam yok ama oruç olmayıp da iftarda ve sahurda yemek yemekte çok etkiledi. Üzerine de hiç hareket etmeyince tartı bana berbat bir sonuç gösterdi. Haftaya cumaya inşallah güzel bir rakam görürüm tartıda. Çünkü artık tartımı kaldırıyorum. Haftada bir kez tartılacağım. Çünkü kilo verdiğimi görmek beni şımartıyor ve yediklerime dikkat etmiyorum. Şahitsiniz bakalım haftaya nasıl bir sonuç göreceğiz.
Geçen hafta : 61
Bu hafta : 62.7
-1,7 benim için çok büyük bir fark. Umarım haftaya bunun hepsi gitmiş olacak.
Gunaydin arkadaslar
Gecen hafta 77.3
Bu hafta 76.8
Fark -500
Cok sasirdim neden boyle oluguna ben daha fazla bekliyordum tam hayal kirikligi oldu insallah onumuzdeki hafta cok cok daha iyi bir sonucla gelecegim
Numaram kim de yok?
Maşallah çok güzel vermişsin. Ama menülerini göremiyorum. Bu günden itibaren menülerini de yaz canım olur mu
Çok güzel maşallah. Artık listedesin bundan sonra çok daha dikkatli olmanı istiyorum.
Numaram kim de yok?
***13.TAKIM 571. ETAP*** 25.05.2018
cankizzzz (86/84.9/1.1/%1.28)
umudum2 (56.6/55.9/0.7/%1.24)
aylahl (74.6/74.5/0.1/%0.13)
polekey2244(65/64.5/0.5/%0.77)
burcugncy(62.4/61.8/0.6/%0.96)
Kriziantemcicegi(73.9/73.7/0.2/%0.27)
Turan16 (68.6/67.9/0.7/%1.02)
merryangel (71.6///%)
Ballarin annesi (75.5///%)
haldenlos (77.3///%)
solmez (96.9/96/0.9/%0.93) Yeni Üye Baş. Tar: 17 Mayıs 2018 Baş.Kil: 99.8 Hedef: 65
Birprensess (99.2/98.4/0.8/%0.81) Yeni Üye Baş. Tar: 17 Mayıs 2018 Baş.Kil: 102.2 Hedef: 65
Latiska (62.2/61.2/1/%1.61) Yeni Üye Baş. Tar: 17 Mayıs 2018 Baş.Kil: 62.7 Hedef: 56
13. Takım ortalaması: %
13. TAKIM 571. Etap Free Liste
ada81 (69.9/70/-0.1/%-0.14) 562. Etapta izne ayrılan üye
fanur (70.8///%) 564. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üyenin yüzdesi
LAydLiNe (61/62.7/-1.7/%-2.79) (Mezun üye. Mezuniyet kilosu 59.8)
Honeybonny (76.6///%) Yeni Üye Baş. Tar: 15 Mayıs 2018 Baş.Kil: 75.9 Hedef: 58
Nisaca (119.5///%)Yeni Üye Baş. Tar: 18 Mayıs 2018 Baş.Kil:120 Hedef:75
13. Takım free ortalaması:%
Ozur dilerim herkestenB Ballarin annesi bi sen kaldın canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?