buna rağmen yinede boş yapmamışsın, tebrikler
Kilo Bildirimi
Geçen hafta: 95.9 Kg
Bu hafta: 95.7 Kg
Fark : 200 gr
Regl 3 gün gecikmeli olarak geldi dengem şaştı haftaya daha iyi olacağına inanıyorum
Hımm nefis daha önce hiç yapmadım mutlaka bir gün yaparım bu hafta közlenmiş olarak. Vicdan corbasinida daha önce hiç yapmadım tadı nasıl oluyor mide bulandiriyor mu benim değişik şeylere midem bulanır daBirprensess @solmez bugün közlenmiş domates çorbası yapacağım. Un yok içinde. Umarım güzel olur. Vicdan çorbası da güzel ama nane ve maydanozum yeterli değil ama mutlaka denerim onu da
Canımm teşekkür ederim yorumun beni motive etti yaklaşık 1 aydır doğru düzgün kilo veremiyorum çünkü dikkat etmiyorum. Ilk başlarda listeye bakıp yiyordum sonra yavaş yavaş ezberledim ezberden yapmaya başladım öyle olunca da kaçamaklar çoğaldı. Ama inanıyorum bir gün başaracağım ilk 8ler sonra 7 ler sonra 6lar derken bir bakmışım 5 sene önceki halime dönmüşüm ahh inşallahbuna rağmen yinede boş yapmamışsın, tebrikler
Teşekkür ederim canım inşallah istersen sende bize katılabilirsin
Geçen hafta 86.4
Bu hafta 85.6
Fark: 800 gr
Bu kadar da beklemiyordum iyi vermisim. Bir de sabah wc çıkamadım ciksam daha iyi olurdu
Teşekkür ederim canım inşallah bir gün bende 6lı rakamları görünce dediğin taktiği uygularım yiyip yiyip kilo almamak süper birşey ben 9ncu sinifa kadar öyleydim bir deri bir kemik vitamin ilaçları bile fayda etmiyordu sonradan çıktı acısı tabi şimdi mutfağın önünden geçsem 2 kilo alıyorumçok teşekkürler canım , ben daha önce diyetisyenle 1.5 ay kadar görüşmüştüm, yaklaşık 6 kilo vermiştim, o dönem yoğun çalıştığım için diyetisyene menü yetiştiremeyince bırakmıştım, metabolizmayı hızlandırmak için ana öğünleri az yiyip, ara öğünlerin arasına ufak ara öğünler ekleyeceksin demişti, böylece metabolizma çok hızlanıyormuş (yani yiyip yiyip kilo almayanlar grubuna dahil oluyorsun), ben faydasını çok gördüm bunun, öğün atlamamaya ve yediklerimde lifli veya faydalı gıdalar seçmeye çalışıyorum, böylece şeker direnci olmuyor( yani kilo vermem durmuyor), hemde hiç aç kalmıyorum, ama ilerde sorun yaşarsam bende katılırım, çok konuştum biliyorum ama belki faydam olur diye anlatmak istedim.
Tebrik ederim canım inşallahGünaydın arkadaşlar herkese bol eksili Birgün diliyorumben NIHAYET 71 in altina dusmusum cok mutlu oldum darisi 6 li rakamlara insallah
Gelelim kilo bildirimine;
Gecen hafta:71.7
Bu hafta:70.7
Fark: 1 kg
Canımm teşekkür ederim yorumun beni motive etti yaklaşık 1 aydır doğru düzgün kilo veremiyorum çünkü dikkat etmiyorum. Ilk başlarda listeye bakıp yiyordum sonra yavaş yavaş ezberledim ezberden yapmaya başladım öyle olunca da kaçamaklar çoğaldı. Ama inanıyorum bir gün başaracağım ilk 8ler sonra 7 ler sonra 6lar derken bir bakmışım 5 sene önceki halime dönmüşüm ahh inşallah
Inşallah canım hepimiz inşallah o final çizgisini görürüzrica ederim , ilk kilonla güncel kilona baktım çok güzel yol kat etmişsin, yolda kalmayıp final çizgisine varmanı dilerim
Günaydın arkadaşlar herkese bol eksili Birgün diliyorumben NIHAYET 71 in altina dusmusum cok mutlu oldum darisi 6 li rakamlara insallah
Gelelim kilo bildirimine;
Gecen hafta:71.7
Bu hafta:70.7
Fark: 1 kg
Inşallah canım hepimiz inşallah o final çizgisini görürüz
70li kilolara hoşgeldin canınGeçen hafta 81
Bu hafta 79,6
Fark 1.40
% 1,73
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?