Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

solmez · 12 Eylül 2018

Günaydın kızlar
Bende 8 gibi kalktım kızım uyuyor ken bi takıma bakayım dedim. Mesajları okurken kipirdanmaya başladı tekrar yattım yanına az daha uyusun diye. Bende uyumusum 10 da kalktik. Anca kahvaltı ettik.

LAydLiNe merak etme canım duzene geri döndüm. - deyim zaten suan da ama istediğim kadar değil.

Dün evde tarcın bulamadım yoktu. Akşam yengeme gitmiştik istedim ondan. Kahvaltıda sütume kattim. Bugün kriz olmaz insallah

Birprensess · 12 Eylül 2018

Günaydın kızlar bende sabah tartıldım +lardayim cumaya kadar veririm diye düşünüyorum

LAydLiNe · 12 Eylül 2018

Birprensess .!.:
Günaydın kızlar bende sabah tartıldım +lardayim cumaya kadar veririm diye düşünüyorum

Cumaya kadar vermen lazım canım. Lütfen dikkat et. Bu hafta 0,30 un altına düşmememiz lazım.

polokey2244 · 12 Eylül 2018

LAydLiNe .!.:
Sabret canım gidecek merak etme. Birden yüklenince duraklama olmuştur. Pes etme

Yok pes etmiycem ama sinirlenmedi de degilim hani ayy ebrucum dün kışlık kıyafetleri yavaş yavaş çıkarmaya başladım. Gecen kış deneyipte 2 BUÇUK karış acik kalan pardesum kaplarim dun tam oldu ay bi sevindim anlatamam hepinize dua ettim birlikte azimle bu yola girdigimiz icin su an tam evlendigim kilomdayim ama hedefim düz 60 olmak
Basaricaz kızlar çıtır hatunlar olucaz hepimiz

LAydLiNe · 12 Eylül 2018

polokey2244 .!.:
Yok pes etmiycem ama sinirlenmedi de degilim hani ayy ebrucum dün kışlık kıyafetleri yavaş yavaş çıkarmaya başladım. Gecen kış deneyipte 2 BUÇUK karış acik kalan pardesum kaplarim dun tam oldu ay bi sevindim anlatamam hepinize dua ettim birlikte azimle bu yola girdigimiz icin su an tam evlendigim kilomdayim ama hedefim düz 60 olmak
Basaricaz kızlar çıtır hatunlar olucaz hepimiz

Ne güzel ne güzel ben de mutlu oldum sen böyle mutlu olunca

LAydLiNe · 12 Eylül 2018

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siralama-listesi.246132/page-13#post-57253187

Kızlar bireysel sıralama listesini yapmış seaBahAR cım İlk 10' a iki kişi girmiş. Bu bir başarıdır ama daha çok kişinin ilk 10' da olmasını isterdim. İlk 10' a giren kişileri bilerek yazmadım ki sizler gidip listeyi kendiniz inceleyin istedim.

Ellerine emeğine sağlık Baharcım

solmez

latiska

solmez · 12 Eylül 2018

LAydLiNe .!.:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siralama-listesi.246132/page-13#post-57253187

Kızlar bireysel sıralama listesini yapmış seaBahAR cım İlk 10' a iki kişi girmiş. Bu bir başarıdır ama daha çok kişinin ilk 10' da olmasını isterdim. İlk 10' a giren kişileri bilerek yazmadım ki sizler gidip listeyi kendiniz inceleyin istedim.

Ellerine emeğine sağlık Baharcım

polokey2244 solmez merryangel Birprensess latiska anneyim83 N Nisaca

Kendimle gurur duyuyorum sanırım

2 ay sonra daha üst sıralarda olurum inşallah

LAydLiNe · 12 Eylül 2018

solmez .!.:
Kendimle gurur duyuyorum sanırım

2 ay sonra daha üst sıralarda olurum inşallah

Ben de seninle gurur duyuyorum canım Maşallah

İki ay sonra listenin ilk sırasında bile olabilirsin. Ben bir kaç kez tattım o güzel duyguyu. Gurur veriyor insana

polokey2244 · 12 Eylül 2018

Ben nasi girdim listeye anlamadim benim orda ne isim var

LAydLiNe · 12 Eylül 2018

polokey2244 .!.:
Ben nasi girdim listeye anlamadim benim orda ne isim var

Farkında değilsin galiba başardığın şeylerin

polokey2244 · 13 Eylül 2018

LAydLiNe .!.:
Farkında değilsin galiba başardığın şeylerin

Yok kiiizz zamaninda atlayip ziplamaktan canim çıktı nasi farkinda olmiyim

polokey2244 · 13 Eylül 2018

12 eylul listem

Kahvalti 8.30
Kiymali yumurta
1 dilim ekmek
Zeytin ve çay

Saat 12 de
1 maden suyu

Öğle saat 14.30
1 kase kiymali tarhana çorbası

Akşam 17.30
1 tane karniyarik
1 dilim ekmek

Saat 22.00
4 kaşık kayisi hoşafi

23.00
Birazcik cekirdek ve cay

Evet evet haklisiniz kapanış ofsayt

melis08 · 13 Eylül 2018

latiska .!.:
ikincisi de benden olsun o halde...
GÜNAYDINNNN
hayırdır... sabah bile olmadan uyanmalar?
teşekkkür ederim... umarım öyle olur...

Erken uyuyorum 10.00u görmüyorum genelde. 3.45de kurulu saat gibi kalkıyorum.

Bir de ben yıllardır akşam erken uyuyup gece çalışırım. Tüm işlerimi öyle haşlederim başka vaktim yok. İşler birikmiş, iyi oldu kaç gündür.

melis08 · 13 Eylül 2018

LAydLiNe .!.:
Pilav pirinç pilavıysa o acıktırmıştır. Tavuk tok tutar. Pirincin glisemik indeksi yüksek. Ama iyi dayanmışsın tebrikler.

Yok canım ses çıkmadı okuldan bu gün öğle arası gideceğim. Canımı sıkmaya başladı bu durum. İnşallah ilerisi güzel olur. Senin için sevindim. Mutlu olmasa sevmese öğretmenini ve okulunu zaten gitmeyi istemezdi. Gitmemek için her şeyi yapardı. Genelde çocuklar anlatmıyorlar neler yaptıklarını. İnşallah bizimki de güzel olur.

Evet pirinç pilavıydı. Gerçekten insan yedikçe doymuyor sanki.
Okul işi çok rahatlattı beni gerçekten, 1 yıldır stresteydim. Uykusu da çok ağır, nasıl uyanacak gidecek diye karalar bağlamıştım. Çok şükür tahmin ettiğimden çok daha iyi şimdilik. Sizinki de iyi olur inşallah.

melis08 · 13 Eylül 2018

Kızlar günaydın.
Dünkü menümü yazayım.
8.30 1dl tam tahıllı ekmekten tost, 1 yumurta, domates.
12.00 2 dl ekmek (beyaz), peynir, salata, kayısı reçeli
(Annemler yazlıktan döndüler, onlara gittim beraber kahvaltı yaptık, sohbette anlamamışım yediğimi, reçeli kendisi yapmış tadına baktım 1 tk)
19.00 1 dl fırında palamut, 1 orta boy fırında patates, salata, 1 dl ekmek.

Spor 1 saat.

melis08 · 13 Eylül 2018

solmez .!.:
Kendimle gurur duyuyorum sanırım

2 ay sonra daha üst sıralarda olurum inşallah

polokey2244 .!.:
Ben nasi girdim listeye anlamadim benim orda ne isim var

Çok tebrik ederim ikinizi de. Darısı başımıza.

melis08 · 13 Eylül 2018

Beni de baskül güldürüyor :)
Düzenli spora başladım.
Yarın randevu aldım, yağ kas ölçümü yaptırıp program alacağım

solmez · 13 Eylül 2018

Günaydın Kızlar
dünkü menüm
10:30
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim peynir
2 zeytin
Ekmegime kahvaltılık salça sürdüm
1 bardak süt tarçınlı şekersiz
Domates
Salatalık
Maydonoz

14:00
6 kaşık taze fasulye
1 dılim kepek ekmeği
Maydonoz
Domates

17:00
10 üzüm
2 kaşık yoğurt

21:00
Yarım kase tarhana çorbası
1 dilim firinda palamut
Salata

3,5 lt su

Aksam yemegi misafirlikte olduğum için geç oldu. Ev sahibinin inekleri var 9 da evde oluyormuş ona göre yemek yendiği için bizde bekledik 9 u

solmez · 13 Eylül 2018

Kızlar nerdesiniz
Kimseler yok sayfada

ada81 · 13 Eylül 2018

polokey2244 .!.:
Iki gundur aksam yemeklerini cok erken yememe ragmen kilom sadece 100 gr ekside. Anlamadim vucut kiloyu korumaya mi gecti nedir?

bazen duraklıyor canım sonra tekrar hızlanıp kilo vermeye devam ediyor...

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Her işin başı sağlık!

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Her işin başı sağlık!

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her işin başı sağlık!

Her işin başı sağlık!

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency