Inş canım
1gün bozmadan devam edebilirsem ozm birdaha bozmam herhalde
Ya çok tuhaf hem kilo vermek herşeyden çok istiyorum
Hemde yemeden duramıyorum
Afiyet olsun canım güzel menün
Istedikten sonra olur. Basaracaksin bu sefer. Bende başlar başlar birakirdim ama takımla çok iyi motive oldum. Buraya hergun ne yediğimi yazacak olmak beni engelliyor. Tabii arada nefsime uyuyorum ama takımın yazdığı mesajlarla çabucak toparliyorum.
Inşallah sende motive olursun yeniden
Acele etme sağlıklı beslen biraz spor yap gerisi gelir
günaydın kızlar...
ilk kilo bildirimi benden gelsin...
geçen cuma 58.8
bugün 58.5
-300 g
%0.5
ama sabahın 4ünde tartıldım
çünkü oğlumu konyaya götürüyoruz
5 gibi çıktık yola
8e kadar uyusam kilom daha az olurdu bence
artık 57li kilolar göreyim değil mi...
gelecek hafta hedefim 57.9
hadi bakalımmm
Kizlar gunaydin kilom
Gecen hafta 62.4
Bu hafta 62.3
-100 gr malesef
Günaydın kızlar
Kilo bildirimi yapayım hemen
Önceki tartılarım düzenli değildi ilk bildirimi yapayım farkı haftaya yazarım artik.
Bu cuma 74.3 (bismillah diyor ve başlıyorum)
Günaydın hanımlar
Bende takılı kaldım 115.5 kg yine.
Gerçi çarşamba günü 116.7 yi görüpte artı çıkmamakta güzel.
Diyetisyen e gittiğimde 120.7 idim. Çok şükür 45 kilonun 5 kilosu gitti :)) kaldı 40 hadi hayırlısı. Bundan sonra daha hızlı gider inşaallah böyle 5 er 5 er :))
Kendime motivasyon yaptım :)))
Görmemişim canım yazdığını, sayfa yenilenmemiş.gecen hafta:82.5
bu hafta:81.3
fark:1200 gr
yüzde:1.45
Evet.Akşam meyve yediğin için çikolata olmasa da olurmuş canım. Afiyet olsun
Tebrikler canım verilecek kilo azaldıkça az gr gidiyor ana büyük başarı.günaydın kızlar...
ilk kilo bildirimi benden gelsin...
geçen cuma 58.8
bugün 58.5
-300 g
%0.5
ama sabahın 4ünde tartıldım
çünkü oğlumu konyaya götürüyoruz
5 gibi çıktık yola
8e kadar uyusam kilom daha az olurdu bence
artık 57li kilolar göreyim değil mi...
gelecek hafta hedefim 57.9
hadi bakalımmm
Tebrikler canım verilecek kilo azaldıkça az gr gidiyor ana büyük başarı.
Allah kavuştursun. Çok mutlu oldun inşallah oğlun, sizin de aklınız kalmasın.
Günaydın hanımlar geçen hafta Cuma'ya göre 500 gr gitmiş
Geçen hafta : 67.5
Bu hafta: 67.2
Fark: 500 gr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?