- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Evet canım ya karnım davul gibi ben en iyisi bi kaç gün ödem atıcı çay falan içeyim yoksa patlayacağım öncesinde de şişkinliğim var zatenafiyet olsun canım güzel menün. kısır da şişkinlik yapacak tartıya çıkma istersen bir kaç gün. moralini boazmasın
afiyet olsun canım. menü de spor da güzel. yakalarsın eski temponu yakında
Afiyet olsun canım. Eline sağlık mis olmuştur evinçok yoruldum yeni bitti işim. ama duş alamadım. kızım uyuyunca ya da eşim gelince artık gireceğim. şimdi yemeğimi yiyeyim. üstüne yorgunluk kahvesi yapacağım kendime. aslında şimdi içesim var ama yemek gecikir o yüzden yemekten sonra artık
öğle yemeği yemediğin için canın isteyecek ammmaaa sen o zararli şeylerden yemeyip sağlıklı kuruyemişler yiyeceksin tabii ki değil mi .tartıdaki eksileri düşün. düşün ve yeme canım. Allah kolaylık versin
amin amin inşallah
eşim servise götürdü şimdi. görüntülü arama sıkıntısı nedeniyle. gişedeki kişi bilmiyormuş özelliği var mı yok mu. servise verelim bozuksa yenisi ile değiştirirler demiş. bir hafta daha telefonsuzum yani. hattımda eşimde akşama getirecek.işe geçti tekrar ordan
Menümü yazayım.
10.00 10 fındık, 2 kuru kayısı, süte kahve
13.00 hindi göğüs, salata, 1 dl ekşi maya köy ekmeği
16.30 5 fındık, 2 ceviz, 2 kayısı, sütlü Türk kahvesi
18.00 zeytinyağlı kereviz, 2 tavuk budu, salata, 1 dl ekşi maya köy ekmeği.
Su 1 litre şimdilik yanıma aldım 2ye tamamlayacağım. Şu an detoks çayı da içiyorum.
Spor: 15 dk yürüyüş, 16 dk eliptik bisiklet, 24 dk bisiklet. Ara verdiğim için zorladı biraz.
yarın yeni öğrencilerimizle kaynaşma toplantımız var... öğle menüsü çok ama çok tehlikeli
ben de mercimekli köfte hazırlayacağım... ki yaparken oldu mu olmadı mı diye kalite kontrol aşamasında baya baya yemek zorunda kalabilirim...
öğlen cozutursam akşam dengelerim...
5 kasım pazartesi
8.30
2 dilim tahıllı ekmek
1 haş.yumurta
2 dilim füme hindi
1 kk peynir
şekersiz çaylar
15.30
1 mini çiko
16.30
1 muz
(çok kramp giriyor bu ara bacaklarıma... ilaç niyetine muz yedim)
19.00
1 tabak etli yeşil fasulye
1 sk mercimekli bulgur pilavı
1 bardak şalgam suyu
2 L su
spor yok
Aminn canım Allah razı olsun düşündüğün için, evet çıktı 6 saat sürdü ameliyatı, şuan yoğun bakımda hâlâ uyutuyorlar şimdilik tek bildiğim bu, yarın inşallah alırım tekrardan haber, benim için çok zor bir gündüzambak86 nasıl oldu baban canım? Çıkmıştır ameliyattan. Allah yardımcınız olsun.
Evet canım ya karnım davul gibi ben en iyisi bi kaç gün ödem atıcı çay falan içeyim yoksa patlayacağım öncesinde de şişkinliğim var zaten
Afiyet olsun canım. Eline sağlık mis olmuştur evin
öyle olmadı... kahve gerçekten de iştahımı kapattı... sadece 1 çiko yedim...
bu hafta 57.6 hedefliyorum.. malum gıdım gıdım gidiyor kilolar bende...
kutluyorum kendimi
bu telefona biri söylesin... fazla naz aşık usandırır...
5 kasım pazartesi
8.30
2 dilim tahıllı ekmek
1 haş.yumurta
2 dilim füme hindi
1 kk peynir
şekersiz çaylar
15.30
1 mini çiko
16.30
1 muz
(çok kramp giriyor bu ara bacaklarıma... ilaç niyetine muz yedim)
19.00
1 tabak etli yeşil fasulye
1 sk mercimekli bulgur pilavı
1 bardak şalgam suyu
2 L su
spor yok
Aminn canım Allah razı olsun düşündüğün için, evet çıktı 6 saat sürdü ameliyatı, şuan yoğun bakımda hâlâ uyutuyorlar şimdilik tek bildiğim bu, yarın inşallah alırım tekrardan haber, benim için çok zor bir gündü
bugünkü menüm
8.00
1 dilim peynir
1 tane yumurta
domates yeşilliker
11.00
1 elma 1 mandalin
12.30
şekersiz nescafe
15.00
6 yemek kaşığı yumurtalı ıspanak
1 kase yoğurt
17.00
7 8 tane siyah kuru üzüm
şekersiz çay
19.00
1 tabak patatesli et
Salata
neredeyse 3 lt su 1 saat yürüyüş.
Sizin oryantasyonlar yemeli içmeli mi? Öğrenciler bayram eder ne güzel :) Bölümde de uyum varsa ne güzel. Biz gerginiz biraz.
sınıf 24 kişi olunca yemeli içmeli yaptık. kalabalıkken müzikli restoranlarda yapardık eskiden...2 yıldır öğrenci alamıyorduk biz. malum fen bilimleri can çekişiyor... bu yıl öğrenciler gelince bastık bağrımıza çocuklarımız gibi. bu yıl benim oğlum da üniversiteye başladı biliyorsun... daha bir pamuk şekeri olmuş olabiliriz
bizim bölümde uyum fena değildir. bölüm başkanı zaten eşim. arkadaşların büyük çoğunluğu ile asistanlık döneminden beri beraberiz. 1 kişi sıkıntılı olsa bile bölümde huzur olmuyor. biz yıllar önce kılçıklardan kurtulduğumuz için iyiyiz şimdi. umarım böyle devam eder...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?