- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Notalarımız silinir mi kaptanim sonucumuz cok güzel
Notalarımız silinir mi kaptanim sonucumuz cok güzel***13.Takım 599. ETAP***
LAydLiNe (66.8/65.3/1.5/%2.25)
ada81(71.7/71.3/0.4/%0.56)
zambak86(76.9/75.8/1.1/%1.43)
13. Takım ortalaması: % 1.413
*** 13.TAKIM 599. ETAP Free Liste ***
aylahl(73.5//%) 575. Etapta 75.2 kilo ile izne ayrılan üye
bilmece811 (///%) 564. Etapta 58.5 kilo ile izne ayrılan üye
Birprensess (96.3/97.4/-1.1/%-1.14) 592. Etapta 95 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Bydelikız(80.6///%) 547. Etapta 68.5 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye (Hamilelik nedeniyle)
fanur (74.5///%) 564. Etapta 72.3 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
umudum2(57.3/57.4/-0.1/%-0.17) 575. Etapta 55.1 kilo ile mezun olan üye
solmez (78.5///% ) 596. etapta 78.5 kio Hamilelik nedeniyle izne ayrılan üye
Latiska (58.7///% ) 596. etapta 58.5 kilo ile izne ayrılmak istiyor.
melis08 (75.8/76/-0.2/%-0.26) 596. etapta 75.8 kilo ile izne izne ayrılan üye
merryangel (67.5///% ) 597. etapta 67.5 kilo ile izne ayrılan üye
anneyim83(62.2///% ) 597. etapta 62.2 kilo ile izne ayrılan üye
asya_01 (69.9///%) Yeni Üye Başlama Tarihi: 22.11.2018 Başlama Kilosu: 70.5 Hedef kilo: 65
Yonahime (73.9///%) Yeni Üye Başlama Tarihi: 27.11.2018 Başlama Kilosu 74 Hedef kilo: 53
limonlukurabiye_ (57.3///%) Yeni Üye Başlama Tarihi: 25.11.2018 Başlama Kilosu: 58.1 Hedef Kilo: 49
13. Takım ortalaması: %
Canim , artik duzenli menu ve sporla bu isi halledecegizEvet tartıldım geldim 98.600 çıktım
Teşekkür ederim canımTebrikler kaptanimmmm
Rica ederim canım ne demekYuzdemi hesapladigin icin tesekkur ederim canım... yogunlugum yeni bitti anca gelebildim.. dr gittik babamla ..babamin tahlil sonuclarini aldik masallah bisey cikmadi butun degerleri iyi çıktı)
Aynen aynen çok şükür başka bir takım büyük bir atak yapmazsa büyük ihtimal birinciyizNotalarımız silinir mi kaptanim sonucumuz cok güzel)
Akşama menünü bekliyorum canım. 3 öğün düzenli bir menü lütfen
Canim , artik duzenli menu ve sporla bu isi halledecegiz
Canim oncelikle ne yersen ye hergun takima gelip menu vermen senin motivasyonunu artiracak...kızlar o kadar motivasyondan düştüm ki yediklerime hiç dikkat etmedim. bi buhran çöktü üstüme size de bulastrmamak için hiç gelmedim. ya keşke istanbulda kadıkoyde falan oturan varsa birlikte yürüyüşe gitsek aksamları. yürümeden asla kilo verilmiyor tek basına diyetlebiri bana bu motivasyonu lütfen geri versinnnnn
Uzun zamandan beri ilk birinciliğimiz olacak inşallahoooo birincilik sizde kesin
ben de kesin biz birinci olacagiz diye bekliyordum, neyse kardes takim olmus o da olumlu
kızlar o kadar motivasyondan düştüm ki yediklerime hiç dikkat etmedim. bi buhran çöktü üstüme size de bulastrmamak için hiç gelmedim. ya keşke istanbulda kadıkoyde falan oturan varsa birlikte yürüyüşe gitsek aksamları. yürümeden asla kilo verilmiyor tek basına diyetlebiri bana bu motivasyonu lütfen geri versinnnnn
Valla tam menü yazacaktım bilemedim yazsammi ...Bu hafta senden de düzenli menü bekliyorum canım olur mu?
Valla tam menü yazacaktım bilemedim yazsammi ...
Valla makarna hiç aklımda yoktu bir anda yemek olsun diye yaptım.saray helvasını da eşim almış sen çok seversin diyor bide akşam almışta bugün yedim ama tartıyı çok etkilemedi yinede.ama inş. Kayinvalidem geliyor ya inş. O çocuklara bakarken ben 1 hafta yürüyüş yapacağım inş. Söz veriyorum.bu da bi türlü irademi toplayamadigim için cezam olsun.aslında biraz vermeye başlasam listeye girmek istiçektim ama veremedim bi türlü etkilemek istemem.bakalım bu hafta düzene girersem konuşuruz haftaya olur mu.girebiliyorum ben direk dimi.Yaz yaz iyi kötü ne varsa yaz. Yazmadan olmuyor.
Sinavlardan evlere bakmamıştım temizliğe başlamıştım yarın da kayinvalidemler gelecek yatılı misafir olarak oyuzden temizliği hizlandirdim mecbur yemek yapamadım. Yinede menümü yazayım
Sabah 8 buçukta
1 elma
Saat 12 de
1 dilim kepek ekmeği
Sucuklu yumurta 1 dilim ekmekle yenecek kadar.1 porsiyon olarak sayalım
Peynir 1 dilim
Saat 4 buçukta
1 küçük muz
Saat 5 buçukta
1 tabak makarna
Salata
Saat 7 de çayın yanında 1 lokma saray helvasi 1 avuç antep
Şu 2lt
LAydLiNe
Valla makarna hiç aklımda yoktu bir anda yemek olsun diye yaptım.saray helvasını da eşim almış sen çok seversin diyor bide akşam almışta bugün yedim ama tartıyı çok etkilemedi yinede.ama inş. Kayinvalidem geliyor ya inş. O çocuklara bakarken ben 1 hafta yürüyüş yapacağım inş. Söz veriyorum.bu da bi türlü irademi toplayamadigim için cezam olsun.aslında biraz vermeye başlasam listeye girmek istiçektim ama veremedim bi türlü etkilemek istemem.bakalım bu hafta düzene girersem konuşuruz haftaya olur mu.girebiliyorum ben direk dimi.
Hadi bu hafta düşte canim listeye dön)
İnşallah canım.
Bu hafta diyet listesi uygulayayım diyorum, liste diyeti yapınca kanun gibi, dışına çıkmıyorum. Belli olsun hep ne yiyeceğim. Dikkat edeyim deyince hep kaçıyor.
Var mu önerisi olan?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?