Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

25 Aralık Salı Menüm

07.30
Tereyağında 1 yumurta
1 küçük parça ekmek

11.00
Çeyrek simit

11.30
1 küçük muz

12.00
3 zeytin
Peynir
Yarım simit
1 lokma tahin pekmez
1 simit tatlısı

19.00
2 kepçe çorba
1 tabak taze fasulye
2 oarça haşlanmış tavuk

23.00
Yarım muz ( ilaç içecem diye yedim)

Su bilmiyorum
35 dk tempolu yürüyüş yaptım
 
79 da d veririm cesareti vardı 3 gündür 81 i görünce moral sıfırlandı

Birde üstüne bulantı sancı ve daha hastalanmama 4 gün var


Pufgggg
Hepbirlikte keyifle kilo verecegiz insallah.. oncelikle 1. Sayfamizdaki formu doldurursan seni tanimis oluruz... kaptanimiz gelince gerekli aciklamayi yapacaktir...
Onemli olan takıma duzenli gelip motive olmak
 
Hepbirlikte keyifle kilo verecegiz insallah.. oncelikle 1. Sayfamizdaki formu doldurursan seni tanimis oluruz... kaptanimiz gelince gerekli aciklamayi yapacaktir...
Onemli olan takıma duzenli gelip motive olmak
Evet daha önce 72 de takılı kalkıştım bu sayalar sahtesinde 60 a düşmüştüm :)
 
13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :aylnaylm
İsim (İsteğe Bağlı ):aylın
Mesleginiz:yazılım
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Ankara
Boyunuz :166
Kilonuz:81
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :stres aşırı yeme triod
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :fit ve sağlıklı görünüm
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :evet
Neden 13. Takım? : siz çağırdınız
 
ada81 canım mesaj gelmiş neden ceza aldığıma dair. Üslup yüzünden yazılmış öyle komik geldi ki konuyu uzatmamak adına hiçbir şey yapmayacağım ama başkalarının üslubuna ceza gelmesi gerekirken bana gelmiş
 
Boşver canim uzulme bunca üyeliğin boyunca tek nazar boncuğun olsun
 
Tekrar hosgeldin aramiza canim , daha once hangi takimdaydin canim ?takim kurallarini biliyorsun o zaman )
Gunluk menulerimizi yaziyoruz neler yedik ictik detayli bi sekilde saatleriyle birlikte yaziyoruz...
Ne kadar spor yaptik yaziyoruz )
Tabii gun icinde vakit buldukca sohbete katiliyoruz...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…