Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bugunku menum
Ölen sat 12
2 haslanmis yumurta
7 zeytin
Peynir kibrit kutusu
Kadar
1 tatli kasigi
Tahinli pekmez
3 dilim kepek
Ekmegi
Cay sekersiz

Ara neskahve orta boy

Aksam pirasali
Patatesli yemek
Yesilik
Ekme tam.buyday ekmegi
Evde bugun kendim yaptim tavada
Adi serme diye gecer
 
asya_01 .!.:
2 gündür paylasilabilir bir menum yok kızlar. Hem hastalıktan hem moral bozukluğundan. Ama tam adapte olamadım neden bilmiyorum. Çok Üşüyorum ev sobali. Diğer odaya geçince donuyorum useniyorum
Genişletmek için tıkla...
Canim spor yapamazsanda diyet yapmaya calis ipin ucu kacinca toparlanmak neredeyse 1 ay sürüyor.
 
Ohhh mis tahinli pekmez sabah 3 dilim ekmek veeee asil bomba aksam patates yemeği veeee yaninda ekmek aradigim menu bu iste
 
Bugun menu
Sabah 10.30
Karatay kahvaltisi
2 haslanmis yumurta
7 yesil zeytin
1 dilim suzme peynir
Yarim salatalik
Yesillik
1 mandalina

Yesil cay

Aksam 16.00
2adet incecik lahmacun
Bool salata
Yarim avuc kuru dut..wc icin yenildi

2 lt su ve form cay icildi ... LAydLiNe
Spor yok dip kose temizlik.
 
ada81 .!.:
Geçmiş olsun canim kas gevseti bi krem varsa boynuna sur iyi geliyor..
Genişletmek için tıkla...
evet voltaren vardı onu süreceğim öyle keyifsizim ki bir bardağı kaldırmak bile bana zor geliyor

merve4416 .!.:
Geçmiş olsun canım. Ben bugün biraz daha iyiyim. Dün spor yaparken oğlum üstüme çıktı. Belimi zorladım. O yüzden ağrıdı diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
çocuklar bizi sakatlayacaklar zaten onların canı sağolsun da

merve4416 .!.:
Gonul83 canım nerelerdesin. Yoksa tatlı ziyafeti mi çekiyorsun
Genişletmek için tıkla...
ah Keşkeee
 
Kızlar bende menümü paylaşayım

Kahvalti9.30
1 tk tulum peyniri
1 kibrit kutusu süzme peynir
1 dilim domates
8 zeytin
2 ceviz 1 parca ekmek

Ara :1 kuru cennet hurması 1 gun kurusu
Öğlen dışarıdaydım yemeye firsatim olmadi

Aksam:1 büyük kase çorba
1 yemek kaşığı tulum peyniri 1 yemek kaşığı yağda yumurta 1 dilim eritme peynir

Ara 1 avuç leblebi 1 avuç ceviz 1 incir
 
Guzel menu canim
 
Tebrik ederim canım güzel menü olmuş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
130 131 132
Yorumlar
3K
Görüntüleme
28K
Sofienin Kedisi
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
629
Niynoo
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
yagmur12_1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…