Rakıp misin düşman askeri mi anlamadim ben ya
Kızlar bende menümü paylaşayım
Kahvalti9.30
1 tk tulum peyniri
1 kibrit kutusu süzme peynir
1 dilim domates
8 zeytin
2 ceviz 1 parca ekmek
Ara :1 kuru cennet hurması 1 gun kurusu
Öğlen dışarıdaydım yemeye firsatim olmadi
Aksam:1 büyük kase çorba
1 yemek kaşığı tulum peyniri 1 yemek kaşığı yağda yumurta 1 dilim eritme peynir
Ara 1 avuç leblebi 1 avuç ceviz 1 incir
Sabah ki 3 dilim ekmeği neyle yedin hani yağda yumurta olsa ekmek bandır diyeceğim ama bilemiyorum yaniiBugunku menum
Ölen sat 12
2 haslanmis yumurta
7 zeytin
Peynir kibrit kutusu
Kadar
1 tatli kasigi
Tahinli pekmez
3 dilim kepek
Ekmegi
Cay sekersiz
Ara neskahve orta boy
Aksam pirasali
Patatesli yemek
Yesilik
Ekme tam.buyday ekmegi
Evde bugun kendim yaptim tavada
Adi serme diye gecer
Mayıs attı gol olduuuuAma ben patateslerini yemedim cocuga verdimben sadece pirasalari yedim
BiraDan yazacağım küçük oğlanı uyutuyorum kağıtta mutfaktaGonul83 canım senin menü nerde
Onun ekmekleri yeter canimMayıs attı gol olduuuuada81
Tam bir diyetisyen.menusu30 Aralık Pazar Menüm
Kahvaltı 10.30
1 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
5 lokma tahin pekmez
2 dilim ekmek
Ihlamur 2 bardak (şekersiz)
Ara 13.00
1 bardak süt
3 gün kurusu
1 küçük galeta
Öğle 15.00
1 kase çorba
4 yk kapuska
2 dilim ekmek
Ara 17.00
1 kase yoğurt
1 minik mandalina
1 küçük galeta
8-9 fındık
Akşam 20.00
1 kase çorba
4 yk kapuska
1 yk pilav
200 gr kadar et
1.5 dilim ekmek
Ara 22.00
1 kase yoğurt
1 elma
Su 2 lt
Spor yok
Kabul etmiyorum ya niye böyle iyi gitmişsin nerde manti30 Aralık Pazar Menüm
Kahvaltı 10.30
1 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
5 lokma tahin pekmez
2 dilim ekmek
Ihlamur 2 bardak (şekersiz)
Ara 13.00
1 bardak süt
3 gün kurusu
1 küçük galeta
Öğle 15.00
1 kase çorba
4 yk kapuska
2 dilim ekmek
Ara 17.00
1 kase yoğurt
1 minik mandalina
1 küçük galeta
8-9 fındık
Akşam 20.00
1 kase çorba
4 yk kapuska
1 yk pilav
200 gr kadar et
1.5 dilim ekmek
Ara 22.00
1 kase yoğurt
1 elma
Su 2 lt
Spor yok
Lokum çubuk kraker pestil çok güzel olmuş canım. Hep böyle devam et07:30 1 mandalina 1 muz
10:00 2 haş. Yum.
Dereotu maydanoz
Kaşar ve keçi peyniri
Yeşil ve siyah zeytin
2 dilim pastırma
Yeşil çay
16:00 1adetbiber dolması
1 porsiyon etli bamya
1 kase ev yoğurdu
19:30 Yeşilçay 1 minik lokum
10 adet kadar Antep fıstığı
Avuç içi kadar erik pestili
Bir adet çubuk kraker
2,5 lt su
45 dk da Leslie yaptım naberrrrrrLokum çubuk kraker pestil çok güzel olmuş canım. Hep böyle devam et
Hepsi çok minicikti nefsimi körelttimLokum çubuk kraker pestil çok güzel olmuş canım. Hep böyle devam et
Kabul etmiyorum ya niye böyle iyi gitmişsin nerde manti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?