Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

45 dk Leslie yaptım
Bacaklarımın arkası titriyo
Gerçekten çok etkili


1 lt limonlu su
1 lt su içtim

Bende durumlar böyle


Sizler napıyorsunuz

Bende misafirliğe gittim

Sonra kendime ceza verdim markete gittim geldim 30 dk yürüdüm bide kimsenin kullanmadığı 78 merdivenli üst geçitten indim çıktım
 
selam herkese
sınav kağıtlarından başımı kaldıramadım
ben 61.00

evet taşlayın beni


Naptın sen yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa çok kızgınım sana çok iyice bıraktın kendini. Toparlan artık neredeyse başladığın kilona yaklaştın.
 
***13.Takım 604. ETAP***

LAydLiNe (66.8/65.8/1/%1.50)
ada81(71.5/71.1/0.4/%0.56)
zambak86(74.1/73/1.1/%1.48)
Mayis24 (74.4/73.5/0.9/%1.21)
hebelee (61.9/61.4/0.5/%0.81)
madamhd (93.8/91.1/2.7/%2.88)
merve4416(64.3/62.8/1.5/%2.33) Yeni Üye Başlama Tarihi: 23.12.2018 Başlama Kilosu: 66.1 Hedef :58


13. Takım ortalaması: % 1.538




*** 13.TAKIM 604. ETAP Free Liste ***

umudum2(57.2///%) 575. Etapta 55.1 kilo ile mezun olan üye
Latiska (60.9///% ) 596. etapta 58.5 kilo ile izne ayrılmak istiyor.
melis08 (77///%) 596. etapta 75.8 kilo ile izne izne ayrılan üye
cankizzzz (97.3///%) 577. Etapta 85.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
gezgintosbaaa(108.1///%) Yeni Üye Başlama Tarihi: 28.12.2018 Başlama Kilosu:110.9 Hedef:65

13. Takım ortalaması: %
 
Sabah 10.10
3 kuru kayısı
1 kare bitter
Yulaf
1 avuc fıstık

Saat 14.40 sınav çıkışı
4 kuru kayısı
Yarım avuc fıstık

Saat 4 günün son yemeği
1 tabak nohut
2 kasik yoğurt
1 2 avuc fıstık

2 litre su
Spor olarak ip atladım o kadar
 
***13.Takım 604. ETAP***

LAydLiNe (66.8/65.8/1/%1.50)
ada81(71.5/71.1/0.4/%0.56)
zambak86(74.1/73/1.1/%1.48)
Mayis24 (74.4/73.5/0.9/%1.21)
hebelee (61.9/61.4/0.5/%0.81)
madamhd (93.8/91.1/2.7/%2.88)
merve4416(64.3/62.8/1.5/%2.33) Yeni Üye Başlama Tarihi: 23.12.2018 Başlama Kilosu: 66.1 Hedef :58


13. Takım ortalaması: % 1.538




*** 13.TAKIM 604. ETAP Free Liste ***

umudum2(57.2///%) 575. Etapta 55.1 kilo ile mezun olan üye
Latiska (60.9///% ) 596. etapta 58.5 kilo ile izne ayrılmak istiyor.
melis08 (77///%) 596. etapta 75.8 kilo ile izne izne ayrılan üye
cankizzzz (97.3///%) 577. Etapta 85.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
gezgintosbaaa(108.1///%) Yeni Üye Başlama Tarihi: 28.12.2018 Başlama Kilosu:110.9 Hedef:65

13. Takım ortalaması: %
 
Kızlar free listeyi akşama yapacağım. Şimdilik işim var biraz.

Kilo veren herkesi kocaman tebrik ediyorum. Büyük ihtimal bu haftanın birincisi biz olacağız. Ama olamasak da canımız sağ olsun. Haftaya oluruz.

Önemli olan kilo verebilmek. M melis08 latiska ve @umudum2 sizleri deeee


Bu hafta takıma çok gelemediğim ve menü yazmadığım için kendime de
 
Sabah 10.10
3 kuru kayısı
1 kare bitter
Yulaf
1 avuc fıstık

Saat 14.40 sınav çıkışı
4 kuru kayısı
Yarım avuc fıstık

Saat 4 günün son yemeği
1 tabak nohut
2 kasik yoğurt
1 2 avuc fıstık

2 litre su
Spor olarak ip atladım o kadar
 

Ben de sopaladım kendimi :)
 
Kocaman tebrikler bize

Kaptanim , senin menu vermemene bende uzuluyorum veeeeee bi fikrim var kizlar duyun beni kaptan menu vermezse bizde vermeyelimmmm ne dersiniz ???? Boylece kaptanimiz hergun menu verir bizde onu hergun görmüş oluruz nedersiniz ????
Ne yapayim valla seni daha sık gormek icin bu son savaşım
 

Eveeeeetttt katılıyorum ve destekliyorum. Mesela bugün misafirliğe gittim menü vermicem o zaman
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…