- 12 Nisan 2009
- 8.319
- 29.349
- 1.073
- 43
Zaten o kilolar o 1 yıllık evlilikte alınıyor
Zaten o kilolar o 1 yıllık evlilikte alınıyorKilo almadan önceki halimi görsen beğenirdin Eminimçok zayıf değildim öyle ama gayet iyiydim. Ah ahhhh özledim ben de. 1 yıldır evliyim. Hayatımda çooook şey değişti. Kendi bedenimde
157 canımBoyun kaç canım senin
Aslında daha fazla yapacaktım bıraktım.10 tane yapacaktık niye sürüden ayrılıyon
Ayyyy bu lafa bayıldımEvlendiysen hayatının değişmemesi mümkün mükayınvalide pamuk olup raftan düşmüş gelin başım yarıldı demiş : D
Haklısın evet, biraz dikkat etmek gerek. Ancak evde boş boş oturunca insanın aklına sadece yemek geliyor. Ben günde 10 filtre kahve 3-4 tane Türk kahvesi içen bir insandım. Şantiyeciydim ve başka türlü geçmiyordu hayatım. Yorgunluk yoğunluk, hep kahve içerdim. Kilo almıyor aksine veriyordum ama sonra bir sevgili yapıp gece yarıları tatlı yemeye başladım.9 10 da geç akşam yemekleri yedim onunla vakit geçirmek için. Eskiden olsa 10 da direkt uyurdum oysa ki. Şimdi de 1 yıllık evliyim ve yine kaçışım yokSen Hiç merak etme menüler oturacak ama yapman gereken şey akşamları buraya gelip bizim menülerimizi görüp birbirimize yaptığımız yorumlara bakmak ben ilk geldiğimde o kadar kötü beslenme düzenim vardı ki şimdi oturdu ve anladım neyin ne olduğunu bizimle olduğun sürece kilo verirsin benki inan günde 2 paket bisküvi, hergün istisnasız çikolata yiyen biriydim ama şimdi ağzıma bile götürmüyorum kendime fit puding yapmaya başladım onu yiyorum canım çook Tatlı çekerse zamanla herşey oturuyor ben 3 haftada iyice düzelttim kendimi
Canım öyleyse arada tariflerini bekleriz aslında alternatif üretmek lazım yoksa insan kacamaklardan kurtaramiyor kendiniSen Hiç merak etme menüler oturacak ama yapman gereken şey akşamları buraya gelip bizim menülerimizi görüp birbirimize yaptığımız yorumlara bakmak ben ilk geldiğimde o kadar kötü beslenme düzenim vardı ki şimdi oturdu ve anladım neyin ne olduğunu bizimle olduğun sürece kilo verirsin benki inan günde 2 paket bisküvi, hergün istisnasız çikolata yiyen biriydim ama şimdi ağzıma bile götürmüyorum kendime fit puding yapmaya başladım onu yiyorum canım çook Tatlı çekerse zamanla herşey oturuyor ben 3 haftada iyice düzelttim kendimi
Aslında evlendiğimden beri 1 kilo aşağıdayım. Gelinliğe 84 kiloyla girdim ben. Kilo vermek için uğraşacak vaktim yoktu. Ben kiloyu 2 yıllık sevgililik döneminde aldım. İlk yıl kiloyu aldım. Sonra almamak için alkolü azalttım. Sabit kaldım.Zaten o kilolar o 1 yıllık evlilikte alınıyordeneyimle sabit sonra çocuklar da gelince oohh yumos yumos bir hatun ama sen benden 1-0 ondesin çünkü burdasın inşallah en kısa sürede kilolarını verirsin
Canım öyleyse arada tariflerini bekleriz aslında alternatif üretmek lazım yoksa insan kacamaklardan kurtaramiyor kendini
Tabiii mesela şu sıra puding yapıyorum chiadan çok güzel oluyo bide hurmalı cevizli kakaolu top yapmıştım em güzeli de oydu. Pankek de yaptım kakaolu oda iyi hepsi de sağlıklıCanım öyleyse arada tariflerini bekleriz aslında alternatif üretmek lazım yoksa insan kacamaklardan kurtaramiyor kendini
Tabiki de ne zaman isterseniz
O zamannnnnnn hurmalı cevizli kakaolu tarifi alalımTabiii mesela şu sıra puding yapıyorum chiadan çok güzel oluyo bide hurmalı cevizli kakaolu top yapmıştım em güzeli de oydu. Pankek de yaptım kakaolu oda iyi hepsi de sağlıklı
Onu ben şöyle yapıyorum 15 hurmaya 1 Çay bardağı ceviz ,3 yk kakao birazcık da göz kararı süt olabilir isteğe bağlı. Hurmaları biraz ılık suda beklet ki yumuşasın sonra çekirdeğini çıkarıp rondodan geçiyoruz içine cevizleri diğer malzemeleri de atarak çıkarıp top haline getiriyorum diyetisyenler 2 tanesi 1 adet meyveye denk geldiğini söylüyor 1 tanesi 40 kalori civarı ve tatlı isteğini bastırmaya birebirO zamannnnnnn hurmalı cevizli kakaolu tarifi alalımelimde o malzemeler hazır varken. Ve kaç kaloriye denk geliyor, biliyor musun?
Benim de tamamdırrrr200 ip ve 10 squat tamam canlar.
Hamlamışım çok fena çok zor atladım
Ayyy beğendim bu tarifi. İstanbuldan rondomu getirtmemiştim. Olmazsa komşulardan bulup yapayım. Güzel bir tatlıOnu ben şöyle yapıyorum 15 hurmaya 1 Çay bardağı ceviz ,3 yk kakao birazcık da göz kararı süt olabilir isteğe bağlı. Hurmaları biraz ılık suda beklet ki yumuşasın sonra çekirdeğini çıkarıp rondodan geçiyoruz içine cevizleri diğer malzemeleri de atarak çıkarıp top haline getiriyorum diyetisyenler 2 tanesi 1 adet meyveye denk geldiğini söylüyor 1 tanesi 40 kalori civarı ve tatlı isteğini bastırmaya birebir
Bu tarif nefis oluyor ama yinede porsiyon kontrolü önemli tabiOnu ben şöyle yapıyorum 15 hurmaya 1 Çay bardağı ceviz ,3 yk kakao birazcık da göz kararı süt olabilir isteğe bağlı. Hurmaları biraz ılık suda beklet ki yumuşasın sonra çekirdeğini çıkarıp rondodan geçiyoruz içine cevizleri diğer malzemeleri de atarak çıkarıp top haline getiriyorum diyetisyenler 2 tanesi 1 adet meyveye denk geldiğini söylüyor 1 tanesi 40 kalori civarı ve tatlı isteğini bastırmaya birebir
Aynen öyle ben max 3 yiyorum oda her gün değil eğer tatlı krizim geiyorsa ve mutlaka tatlı bişey yemem gerekiyorsa o zaman Doğal sağlıklı da olsa şeker her gün tüketilmemeli fikrimce kilo verme dönemimdeBu tarif nefis oluyor ama yinede porsiyon kontrolü önemli tabi
Aslında daha fazla yapacaktım bıraktım.10 kararını kaçırmışım ben
Ayyyy bu lafa bayıldım
Haklısın evet, biraz dikkat etmek gerek. Ancak evde boş boş oturunca insanın aklına sadece yemek geliyor. Ben günde 10 filtre kahve 3-4 tane Türk kahvesi içen bir insandım. Şantiyeciydim ve başka türlü geçmiyordu hayatım. Yorgunluk yoğunluk, hep kahve içerdim. Kilo almıyor aksine veriyordum ama sonra bir sevgili yapıp gece yarıları tatlı yemeye başladım.9 10 da geç akşam yemekleri yedim onunla vakit geçirmek için. Eskiden olsa 10 da direkt uyurdum oysa ki. Şimdi de 1 yıllık evliyim ve yine kaçışım yok
Aynen öyle ben max 3 yiyorum oda her gün değil eğer tatlı krizim geiyorsa ve mutlaka tatlı bişey yemem gerekiyorsa o zaman Doğal sağlıklı da olsa şeker her gün tüketilmemeli fikrimce kilo verme dönemimde
Takıma geldiğimde 73tümSeninle de kilomuz hemen hemen aynı ben şuan 62 yim, kaç kilodan bu kiloya indin
Takıma geldiğimde 73tüm
Boyun kaç cmSeninle de kilomuz hemen hemen aynı ben şuan 62 yim, kaç kilodan bu kiloya indin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?