Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Iç hazırlarken çiğden yaparsan sanki pişiren suyu akar yağ çok sıçrar biraz haşlayıp suyunu iyi suzersen neden olmasın birazda peynir köy içine ohh miss
Peynir koyacağım da haşlamayacaktım neyse bi de haşlamak için tencere kirletmeyeyüim kalsın sıçrarsa
 
Hımmm sen beğendiysen sorun yok. Ben eksi bekliyordum. Gerçi regl olacaktın dimi o da var
Benden perşembe den önce eksi beklemek tavuktan konuşmasını beklemek gibi bana çünkü hiç görmedim canım .
2 gün sonra regl günüm.
Cuma barbunya yedim
Yarım halka tatlısı yemiştim
Öyle işte mecbur beğencem beğenmesem napıyım
 
Bende kilo bildireyim.2 nefes arasi
Cuma 83.2
Bugün 83.5
+300

Tatlilar tirmalamis ama totelde ramazanin ilk haftasi 1.5 kilo vermis oldum,bakalim bu hafta ne etcez.Aslinda yemek yiye miyorum tatlida abartili degil vücut kitliyor kendini sanirim
 
Menum kızlar
Sabah 10.30
2 has yum
domates biber salatalık 8 zeytin çay 2 dilim form ekmek


Saat 15 de
1 bardak kefir 5 badem


Saat 17 de
10 kaşık kabak
1 kase cacık
1 bulgurlu kabak dolma


Su 2 lt
Spor 45 dk leslie
 
Sizce iftara
1 ksse tarhana
6 çiğ köfte yeşillik 1 bardak ayran dünden kalan 3 kaşık nohut fazlamı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…