- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Afiyet olsun canim gayet guzel...
Bugun kabaktan karniyarik yapip yedim ayyy ne guzel oldu niye daha once yapmamisim... bundan sonra haftada bir gun menumde olur...
Afiyet olsun canim gayet guzel...Sahur 01:00
Domates salatalık
3 zeytin
1 kk peynir
Marul maydanoz
2 dilim form ekmek
İftar 19:45
Fırınlanmış 2 kabak 2 kapya biber
1 kase cacık
Salata
1 küçük haşlanmış baget
2 lt su içerim inşalLah
2 petibor dışında menü cok guzel canimkahvaltı 07:00
2 etimek
peynir
6 zeytin
domates biber
öğlen 13:00
patlıcan közleme
bamya
biraz kaşar
az salata
akşam
1 yumurta
1 bardak ayran
pasta yaparken 2 petibor
ya benim atıştırma hastalığım var nasıl olacak bilmiyorum
Cok guzel menü canim....
evet canımYarına daha da artıyor gelir inş. Sahuru yiyip mi atıyorsun
Kabağın herşeyi güzel canım afiyet olsunAfiyet olsun canim gayet guzel...
Bugun kabaktan karniyarik yapip yedim ayyy ne guzel oldu niye daha once yapmamisim... bundan sonra haftada bir gun menumde olur...)
Afiyet olsun canim gayet guzel...
Bugun kabaktan karniyarik yapip yedim ayyy ne guzel oldu niye daha once yapmamisim... bundan sonra haftada bir gun menumde olur...)
1 kabagi ortadan ikiye kesiyorsun canim ortasini oyuyorsun... 10 dk hasliyorsun... sonra içini dolduruyorsun.. fırına veriyorsun canim afiyetle yiyorsun....Tsm tarifini yazarmısın canım sana zahmet olmazsa
Cok guzel canim tebrikler
Ayy irmik helvasına bayılırımYok canım mantı yaptirmiyorum irmik helvası yapiyormus ben yemem dedim niye dedi diyetteyim dedim "yaa Ramazanda ne diyeti diyorsanki aç kalıyorum
Kilo bildirimi
Geçen hafta = 82,1
Güncel = 80,7(gelsin artık 7’lerrrr)
Fark = 1,4
Yüzde = 1,71
Bildirimi bugün yapacağım için kuru fasulye yaptım yarın tekrar bildirim yapmam sanırım.
LAydLiNe
Sahur 12.30
Kendi yaptığım meyveli chialı Puding
İçinde yoğurt chia 6 7 çiğ fındık kiraz 2 hurma var
İftar
1 bardak su 3 hurma
1 kase Mercimek çorbası
Dünden patlıcan yemeği 6 7kaşık
1 kase yoğurt
2 dilim form ekmek
Sahur 01:00
Domates salatalık
3 zeytin
1 kk peynir
Marul maydanoz
2 dilim form ekmek
İftar 19:45
Fırınlanmış 2 kabak 2 kapya biber
1 kase cacık
Salata
1 küçük haşlanmış baget
2 lt su içerim inşalLah
Olacak olacak burda öğrenip başaracağız Zülal yavaş yavaş üzülmekahvaltı 07:00
2 etimek
peynir
6 zeytin
domates biber
öğlen 13:00
patlıcan közleme
bamya
biraz kaşar
az salata
akşam
1 yumurta
1 bardak ayran
pasta yaparken 2 petibor
ya benim atıştırma hastalığım var nasıl olacak bilmiyorum
Bugün menü
Sahur
5 yk yogurt semizotlu
Iftar 19.43
1 kabagin yarisi karniyarik
3 yk karniyarik içi...
Semizotu salatasi
1 kucuk dilim börek
2 lt su içilecek...LAydLiNe
45 dk eliptik yapıldı
60 dk tempolu yürüyüş yapıldı...
1 kabagi ortadan ikiye kesiyorsun canim ortasini oyuyorsun... 10 dk hasliyorsun... sonra içini dolduruyorsun.. fırına veriyorsun canim afiyetle yiyorsun....banada sevgili zeyneppk verdi tarifi
Aslında öyle canım, ama bugün çok kötüyüm, çok moralim bozuk, şu hayatta hiçbir istediğim olmadı, hiçbir şeyi başaramıyorumHayata karşı temkinli olmak uzulmemek için
Aynen oyle oldu canim aslinda bilerek yedim... vucuda karbonhidrat girsin istedim... o kadae spor yapiyorum erir gider o...
Tebrikler her gelen eksiyle gelıyor
Suyunu içmeye çalış canım
Olacak olacak burda öğrenip başaracağız Zülal yavaş yavaş üzülme
Rakamların yerleri değişmiş ne güzel olmuş
Börek ödülün olmuş ama onuda yakmışsın zaten
Çok güzelmiş mataran bayıldım, güle güle su içmelerBen geldiiiimmm
Markete gittim 2 paket form ekmek aldım iftardan iftara 2 adet yerim, hurma aldım, atardan vitamin diye adlandırılan karışık kuru meyve ve çiğ kıruyemiş karışımından aldım yarım kilo, bi kaç eksiğim vardı tamamladım ,su içeyim sıj sık diye cam matara aldım pembe geldim sahura chia pudingimş hazırladım içine de 3 ceviz karışık kuru hurma kuru meyve attım..yürüyüş de yapmış oldumm sizler nasılsınız ne yapıyorsunuz
Bravo canım çok güzel
Canim , herseyde vardir bi hayir.. bisey olmuyorsa emin ol senin icin hayirli degildir...Aslında öyle canım, ama bugün çok kötüyüm, çok moralim bozuk, şu hayatta hiçbir istediğim olmadı, hiçbir şeyi başaramıyorum
MüthişsinEki Görüntüle 2269463
Gecen cuma : 59.700
Persembe : 58.800
LAydLiNe
Canim ben yarin yine tartilacam 100 daha verip 1 kiloya tamamliyacam insallah belki daha fazla olur kim bilir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?