- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Ne zaman tutuluyormus tutulsada bitseGüneş tutulması var ya ben ona bağlıyorum.
Kolay gelsin canim .kızlar selam
bugün hiiiç giremedim.. iş yerinde masam ve görevim değişti yine
istenmeyen personel miyim çok istenen bi personel miyim anlamış değilim
Menun guzel aslinda sagliksiz Bir sey yememissin.Tavuk ,ayran,mercimek çorba, domates,karpuz
Herkes ayni psikolojide canim.... ne cok etkilediBugün bende cok bunaldim tutulmadanmis demek
Merhaba canım bugün giremedim kv deyim erişte yaptık şimdi oturdumSabah spor yapamamistim ogleden sonra 60 dk cardio yürüyüş yapildi ve 45 dk eliptik yapıldı...
Aslinda yürüyüş bandina zorla ciktim yapmak istemedim hatta ilk 15 dakikasinda aman ada bugunde yapma diye düşünüp durdum.... yaptikca acildim kendime geldim
Ooo eriste mi yaptınız tursu ile yemesine bayılırım ...ellerinize saglikMerhaba canım bugün giremedim kv deyim erişte yaptık şimdi oturdum
Ben de yeşil mercimekleOoo eriste mi yaptınız tursu ile yemesine bayılırım ...ellerinize saglik
Evt canım kızlarım çok seviyor benimde her sene yapiyorumOoo eriste mi yaptınız tursu ile yemesine bayılırım ...ellerinize saglik
Tavuk ,ayran,mercimek çorba, domates,karpuz
Bugün tartı bana göz kirpti
Bence gayet güzel afiyetle yeMenum
SEKERSIZ 3.GUN
Sabah 9.30
2 yumurtadan sucuklu yumurta
1 dilim peynir
1 dilim tb ekmek
13.30
Sekersiz kakaolu sut . Yaklasik 250 ml
15.30 ogle yemegi
2 dolma biber
5 yk yogurt
1 tane sekersiz hurmali fındıklı bar
Aksam 19 -henuz yemedim misafirlige gidiyoruz-
Mercimek koftesi -miktari cok abartmam insallah-
Aksam rezene icicem
Su. 2.5 litre
Spor yok
Geldi sonunda yaaAslinda cok yememissin. Miktarlari da abartmadiysan. Corba ekmek yerine. Tavuk ayran ana yemek. Domates zaten cok az kalorili.
Karpuz da günün meyvesi olsun. :))
Cok sevindim sonunda dize geldi demek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?