Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

filmgibi · 15 Kasım 2019

Gunaydinlar herkese

Karnimda muthis bir şişkinlik var, egilip kalkarken acıdan hareket edemiyorum o derece.

Normalde kahvaltimi 11-11.30 gibi yapıyorum. Dolayısıyla tartılma zamanım da o saatlere yakın. Ama oglumu doktora götürüyorum erken çıktım evden, sabah 7de tartıldım.

Gecen cuma 63.8
Bugun 64.5
+700

Meltemesintisi80 · 15 Kasım 2019

eveeeet bir haftalık kısa bir aranın ardından alınmış +1,5 kg ile geri döndüm.Çünkü ANNE YEMEKLERİ!!
"Aaaa çok güzel zayıflamaışsın,bacakların bile incelmiş" dedikten yarım saat sonra burnumun dibine sütlaç uzatan bir annem var:) Ye ama kilo alma diyor..Böyle birşey olabilir mi ya:):)
Dikkatimi çeken bir nokta daha yaklaşık 3 ay diyet demeyelim de düzenli beslenmeye çalışarak 8 kilo kadar verdim ama normal ev yemeği bile kilo almama neden oluyor.Dahası yemek sonrası inanılmaz bir şişkinlik oluşuyor bende. 2015 yılında bir hormon sayımı yaptırmışım T3 hormonum düşük çıkmış (halsizlik,kilo alma ve depresif hal sebebi diyordu internette). Galiba tekrar bir hormon sayımı yaptırmam gerekli.
Sonuç olarak: 55 ten 56,5 a çıktım
@LAydLiNe , @Yawrukush

Meltemesintisi80 · 15 Kasım 2019

15.11.2019 menü-program
Kahvaltı 8:30
1 yumurta,1 dilim peynir ,7 yeşil zeytin,2 adt hindi füme,limonlu çay,2 adt form peksimet
Öğle 12:30
tavuk haşlama, şehriye çorba,yoğurt,salata
Ara:
soda,yeşil elma,akşama doğru yeşil çay
Kaçamak:)
tek şekerli kahve
Akşam 20:00
patatesli börek (akşama yemek bu var)
Spor:
+10000 adım,30 dk pilates (inşallah o da)
Su: 2-2,5 lt

dira90 · 15 Kasım 2019

Yawrukush .!.:
Ne guzel olmus o zaman, anisi apayriymis sizin icin.
Ben gitsem heralde cok duygulanirim, dedem sag degil.
Ananem oldukca yasli..
Insanin cocukken yasadigi guzel anlar cok farkli kaydoluyor hafizasina...

Basin sagolsun canim.Evet tabi kişiler aynı olsa bile ayni duygular olmuyo.Ama bu kez oğlum da vardı yanımızda.

Yawrukush · 15 Kasım 2019

Meltemesintisi80 .!.:
evet.Bir çeşit günlük diyelim.Her bakımdan daha sağlıklı ve dingin olabilmek adına tutmaya başladım

Inceledim ve cok begendim, gunaydinlar..

dira90 · 15 Kasım 2019

Günaydın kızlar
Burda tartı buldum.Bi tartiliyim dedim.Eve aksam uzeri donucez.Keske tartılmasaydım.4gunde bukadar almış olamam galiba.Dun akşam regl oldum ama onunda etkisi vardır.
Geçen hafta:60.3kg
Guncel:61.3kg
+1kg

Yawrukush · 15 Kasım 2019

filmgibi .!.:
Gunaydinlar herkese

Karnimda muthis bir şişkinlik var, egilip kalkarken acıdan hareket edemiyorum o derece.

Normalde kahvaltimi 11-11.30 gibi yapıyorum. Dolayısıyla tartılma zamanım da o saatlere yakın. Ama oglumu doktora götürüyorum erken çıktım evden, sabah 7de tartıldım.

Gecen cuma 63.8
Bugun 64.5
+700

Acaba gaz sancin mi var?
Tekrar tartilabilirsin saat 18e kadar, daha az cikarsa kilon yaz guncelleriz canim...

Meltemesintisi80 .!.:
eveeeet bir haftalık kısa bir aranın ardından alınmış +1,5 kg ile geri döndüm.Çünkü ANNE YEMEKLERİ!!
"Aaaa çok güzel zayıflamaışsın,bacakların bile incelmiş" dedikten yarım saat sonra burnumun dibine sütlaç uzatan bir annem var:) Ye ama kilo alma diyor..Böyle birşey olabilir mi ya:):)
Dikkatimi çeken bir nokta daha yaklaşık 3 ay diyet demeyelim de düzenli beslenmeye çalışarak 8 kilo kadar verdim ama normal ev yemeği bile kilo almama neden oluyor.Dahası yemek sonrası inanılmaz bir şişkinlik oluşuyor bende. 2015 yılında bir hormon sayımı yaptırmışım T3 hormonum düşük çıkmış (halsizlik,kilo alma ve depresif hal sebebi diyordu internette). Galiba tekrar bir hormon sayımı yaptırmam gerekli.
Sonuç olarak: 55 ten 56,5 a çıktım
@LAydLiNe , @Yawrukush

Anne yemekleri malesef kilo aldiriyor.
Anneler her daim, yaslari kac olursa olsun, cocuklarini beslemek icin ellerinden geleni yapiyorlar, eksik olmasinlar.
Takimda duzenli paylasimlara devam ederek, onumuzdeki hafta guzel bir eksi goreceginize inaniyorum :)

Meltemesintisi80 .!.:
15.11.2019 menü-program
Kahvaltı 8:30
1 yumurta,1 dilim peynir ,7 yeşil zeytin,2 adt hindi füme,limonlu çay,2 adt form peksimet
Öğle 12:30
tavuk haşlama, şehriye çorba,yoğurt,salata
Ara:
soda,yeşil elma,akşama doğru yeşil çay
Kaçamak:)
tek şekerli kahve
Akşam 20:00
patatesli börek (akşama yemek bu var)
Spor:
+10000 adım,30 dk pilates (inşallah o da)
Su: 2-2,5 lt

Su miktari, spor plani gayet guzel.
Menunuzde guzel, patatesli borek diyetlik olmamis ama bugun cuma, odulunuz olabilir:)

dira90 .!.:
Basin sagolsun canim.Evet tabi kişiler aynı olsa bile ayni duygular olmuyo.Ama bu kez oğlum da vardı yanımızda.

Cok tesekkur ederim, yillar gecince, cocuk sahibi olunca, eskisi gibi olmuyor hicbir sey..
Ama saglik ve huzur olsun, evlatlar mutlu olsunlar...

pessinus · 15 Kasım 2019

Günaydınlar hanımlar tartımı vereyim daha fazla bekliyordum ama bir cuma klasiği haline geldi beklentimin üstünde çıktım.
Geçen hafta 74.4
Bu hafta 73.3
Fark 1100 gr. Çok şükür 5 gündeki değişim 1.4 kg oldu pazartesi 74.7 çıkıp şekersiz günlere başlamıştım karşılığını aldım mutluyum:)

Yawrukush · 15 Kasım 2019

dira90 .!.:
Günaydın kızlar
Burda tartı buldum.Bi tartiliyim dedim.Eve aksam uzeri donucez.Keske tartılmasaydım.4gunde bukadar almış olamam galiba.Dun akşam regl oldum ama onunda etkisi vardır.
Geçen hafta:60.3kg
Guncel:61.3kg
+1kg

Malesef kilo cok zor verilip, cok kolay aliniyor.
Ama bu haftaniz takim olarak zor gecti, haftaya cok guzel eksiler goreceksiniz ben inaniyorum :)

Yawrukush · 15 Kasım 2019

pessinus .!.:
Günaydınlar hanımlar tartımı vereyim daha fazla bekliyordum ama bir cuma klasiği haline geldi beklentimin üstünde çıktım.
Geçen hafta 74.4
Bu hafta 73.3
Fark 1100 gr. Çok şükür 5 gündeki değişim 1.4 kg oldu pazartesi 74.7 çıkıp şekersiz günlere başlamıştım karşılığını aldım mutluyum:)

Cok sevindim senin adina canim, ne guzel bir eksi, tebrik ediyorum, daim olsun..

dira90 · 15 Kasım 2019

Yawrukush .!.:
Malesef kilo cok zor verilip, cok kolay aliniyor.
Ama bu haftaniz takim olarak zor gecti, haftaya cok guzel eksiler goreceksiniz ben inaniyorum :)

Inşallah.Motivasyon düştü baya saldım bende.Bi de yol falan el ayak şişti.Regl de olunca.Pzrtsi belli eder.Kilo mu aldım yoksa regl ve yolculuk dan dolayımı?

pessinus · 15 Kasım 2019

Yawrukush .!.:
Cok sevindim senin adina canim, ne guzel bir eksi, tebrik ediyorum, daim olsun..

Amin canım inşallah doğum öncesi kiloma gelmeme 1.3 kg kaldı. Şu kilolu halde hamile kalıp her iki hamilelikte de 91.5 a ulaştım ennn üst limitim o sanırım

dira90 · 15 Kasım 2019

pessinus .!.:
Günaydınlar hanımlar tartımı vereyim daha fazla bekliyordum ama bir cuma klasiği haline geldi beklentimin üstünde çıktım.
Geçen hafta 74.4
Bu hafta 73.3
Fark 1100 gr. Çok şükür 5 gündeki değişim 1.4 kg oldu pazartesi 74.7 çıkıp şekersiz günlere başlamıştım karşılığını aldım mutluyum:)

Harikasın gerçekten.Tebrikler

pessinus · 15 Kasım 2019

dira90 .!.:
Inşallah.Motivasyon düştü baya saldım bende.Bi de yol falan el ayak şişti.Regl de olunca.Pzrtsi belli eder.Kilo mu aldım yoksa regl ve yolculuk dan dolayımı?

Yolculuklar ödem yapıyor canım ben en az 1 kilo fazla geliyorum yolculuk sonrası 2-3 güne ancak normale dönüyorum

Yawrukush · 15 Kasım 2019

dira90 .!.:
Inşallah.Motivasyon düştü baya saldım bende.Bi de yol falan el ayak şişti.Regl de olunca.Pzrtsi belli eder.Kilo mu aldım yoksa regl ve yolculuk dan dolayımı?

Bence tatil, yolculuk, yorgunluk, iyi dinlenememek, regli, odem hepsi birarada olmus bu hafta.
Uzmeyin caninizi haftaya basgul yuzunuzu guldurecek :)

Arc-en-ciel · 15 Kasım 2019

pessinus .!.:
Günaydınlar hanımlar tartımı vereyim daha fazla bekliyordum ama bir cuma klasiği haline geldi beklentimin üstünde çıktım.
Geçen hafta 74.4
Bu hafta 73.3
Fark 1100 gr. Çok şükür 5 gündeki değişim 1.4 kg oldu pazartesi 74.7 çıkıp şekersiz günlere başlamıştım karşılığını aldım mutluyum:)

Muhteşem, darısı başıma, demek ki şeker olayı baya etkili.

pessinus · 15 Kasım 2019

dira90 .!.:
Harikasın gerçekten.Tebrikler

Teşekkür ederim canım motivasyonum iyiysi bu hafta darısı diğer haftalara çünkü şimdi ödem gittiyse sonraki haftalar gerçek kilolar gidecek

Yawrukush · 15 Kasım 2019

pessinus .!.:
Amin canım inşallah doğum öncesi kiloma gelmeme 1.3 kg kaldı. Şu kilolu halde hamile kalıp her iki hamilelikte de 91.5 a ulaştım ennn üst limitim o sanırım

Cok az kalmis o zaman dogun oncesi kilona ne guzel fit anne olma yolunda ilerliyorsun :)

pessinus · 15 Kasım 2019

Just a perfect day .!.:
Muhteşem, darısı başıma, demek ki şeker olayı baya etkili.

Benim için öyle çünkü tatlı hayatımın her noktasında var paketli gıda da tüketiyorum o yüzden gitmiyordu

dira90 · 15 Kasım 2019

pessinus .!.:
Yolculuklar ödem yapıyor canım ben en az 1 kilo fazla geliyorum yolculuk sonrası 2-3 güne ancak normale dönüyorum

Bende öyle düşünüyorum.Cok dikkat ettim yediklerime de.Kg almış olamam.Surekli de gezdik hareket halindeydik

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

NEVER say NEVER :)))

....*4. TAKIM*....

NEVER say NEVER :)))

....*4. TAKIM*....

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

NEVER say NEVER :)))

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

NEVER say NEVER :)))

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

....*4. TAKIM*....

Guru

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

....*4. TAKIM*....

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

NEVER say NEVER :)))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....