- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Cumartesi akşamdı canım. Bu sıra çiğköfte ye dadandık ama uzun bi ara verdim artık son kez misafirlerime yaptım mola dedim :) evet bulgur bir de glutenli ya bana çok da yaramıyo aslında :)
Cumartesi akşamdı canım. Bu sıra çiğköfte ye dadandık ama uzun bi ara verdim artık son kez misafirlerime yaptım mola dedim :) evet bulgur bir de glutenli ya bana çok da yaramıyo aslında :)Dün çiğköfte mi yemiştin canım dün mü önceki gün mü yazmıştın da hatırlayamadım bende o şişkinlik yapıyor mesela
Bakmadım canım artık sesini duysam içim daralıyor nedenseLeslie nin hızlı versiyonları da var onlara da baktın mı
Yaa bende ilahiyat, din kültürü bölümü..Yeni gelen kızlar hoşgeldiniz aramıza :) bende 27 yaşındayım İstanbul'da oturuyorum 1 tane oğlum var 2.5 yaşında :) ve henüz atanamamış bir ilahiyatçıyım :) inşallah o da olacak birgün
Yani genelde ilacımı içmediysem böyle şiş kalkıyorum ya da hava yağmurluysa.Sürekli olan bişey değilse spordandır cnm ben spor salonuna gittim 1 sene kadar özellikle vucudu susuz bırakıp aşırı spor yaptığımda kaslarımda şişlik oluyodu tartıya yansıyodu ertesi gün normale dönüyodum
Ben de vücudumun tepkilerine göre hareket etmeye çalışıyorum mesela laktozsuz süt ya da hazır ayran tüketirsem deli gibi şişiyoe karnım çiğköfte de benzer etki yapıyor. Nohut 3 gün şişiriyor mesela nasıl bir şeyse. Pek sık tüketmiyorum o yüzden.hatta bazen kıvırcık marul bile fena yapıyor kırmızı lahana vs. Sen de nelerin şişkinlik yaptığını biliyorsan beslenmeni ona göre düzenleyebilirsin. Düzensiz uyku konusuna ben de katılıyorum düzenlemelisin bir yerde çünkü kilo vermen hep bu şekilde olmayacaktırCumartesi akşamdı canım. Bu sıra çiğköfte ye dadandık ama uzun bi ara verdim artık son kez misafirlerime yaptım mola dedim :) evet bulgur bir de glutenli ya bana çok da yaramıyo aslında :)
Başka bir şeyler bulabilirsin o zaman. Leslie en basit ve yapılabilir olanı olduğu için daha çok tavsiye ediliyorBakmadım canım artık sesini duysam içim daralıyor nedense
Ya ben dayanamıyorum rahatsız etse de yiyorum. Bulgur glütenli pirinç ye diyorlar e pirinç de en çok kilo yapan şey bana. Arpa şehriye makarna şehriye de Gülten ama onlar bans pek kilo yapmıyor mesela. Aşağı tükürsen sakal yukarı tükürsen bıyık hesabı :)Ben de vücudumun tepkilerine göre hareket etmeye çalışıyorum mesela laktozsuz süt ya da hazır ayran tüketirsem deli gibi şişiyoe karnım çiğköfte de benzer etki yapıyor. Nohut 3 gün şişiriyor mesela nasıl bir şeyse. Pek sık tüketmiyorum o yüzden.hatta bazen kıvırcık marul bile fena yapıyor kırmızı lahana vs. Sen de nelerin şişkinlik yaptığını biliyorsan beslenmeni ona göre düzenleyebilirsin. Düzensiz uyku konusuna ben de katılıyorum düzenlemelisin bir yerde çünkü kilo vermen hep bu şekilde olmayacaktır
Aynen basit ve güzel ısıtıyor :)Başka bir şeyler bulabilirsin o zaman. Leslie en basit ve yapılabilir olanı olduğu için daha çok tavsiye ediliyor
canım kızını sabah erken 7- 8 gibi kaldırırsan bir hafta içinde uykusu düzene girer.Tabi öğlen uytsan bile bir saat kadar erken kalktığı için yine akşam düzenli bir şekilde uyuyabilir. Tavsiye ederim.Ben 2013 ten beri böyleydim hamileyken de böyleydim
Sonra düzelmişti doğum sonrası yani. Hatta son 2 aya kadar da düzgündü sonra kızım uyumaz oldu hala uyumuyor bu gece 4 te uyuduk 12 ye doğru uyandıkben de düzelsin de gün yüzü görelim gezelim istiyorum hem psikolojimi de bozuyor gece yaşamak ama kızıma dğzen veremiyorum ki... Erken yatırınca ağlıyo beşiği duvara vuruyo eşim sinirleniyor ben zorla uyusun bekleyim diyorum eşim gelip alıp odaya götürüyo ya da bize kızıyor... Mecbur ben de uykusu gelsin diye bekliyorum
valla ben ankarayı pek sevemedim. Çok karşık geldiSanki bi yerden tanıyorum bu nick i ben yaa :)))
Ankara mıııı
Orda doğdum büyüdüm çok özledim çoook 10 senedir ayrı düştüm....
Nereden gelmiştin ki canım ve neresinde oturduğunla da alakalı biraz. Birçok insan soğuk bulur ankarayı ben çok severim gençliğimin en güzel dönemini geçirdim üniversitede oradaydım o yüzden ankaranın yeri ayrıdır bende:)valla ben ankarayı pek sevemedim. Çok karşık geldi
Teşekkür ederim, kızım gittiğimin ertesi günü hastalandı, burnu tıkandı gece gündüz çok az uyudu ve huysuzluk yaptı, onu avutmak ve uyutmaya çalışmak egzersiz gibi oldu. Ayrıca 2 kere sosyete pazarına, bir kerede AVM ye gittim 1,5- 2 saat dolaştım.. bi kerede 1 saat özellikle hızlı yürüyüş yaptım.. Biliyorum yediklerim diyete uygun değildi çoğu zaman ama ölçülü yemeye çalıştım. Eski ben olsam o dolma börek ve tatlıların 2 katını yerdimİnanmıyoruuuuuummm
O kadar dolmaya o kadar pirince rağmeenn
Tebrik ederim vallaa ya.
Hareket durumun nasıldı çok mu hareketliydin orada?
Spor için de şöyle 4. Takımdan 78 le ayrıldığım halde çok daha zayıf göründüğümü gördüğüm için bi şekilde spor yapmam lazm böyle sarkıp gidiyorum dedim bakalım belki başka bi spor videosu beğenirim. Leslie ye katlanamıyorum ya :)
aslında boluluyum ama4 yıl rizede görev yaptım. küçüçük rizeden sonra ankara çok çok yoğun geldiNereden gelmiştin ki canım ve neresinde oturduğunla da alakalı biraz. Birçok insan soğuk bulur ankarayı ben çok severim gençliğimin en güzel dönemini geçirdim üniversitede oradaydım o yüzden ankaranın yeri ayrıdır bende:)
Ya ben dayanamıyorum rahatsız etse de yiyorum. Bulgur glütenli pirinç ye diyorlar e pirinç de en çok kilo yapan şey bana. Arpa şehriye makarna şehriye de Gülten ama onlar bans pek kilo yapmıyor mesela. Aşağı tükürsen sakal yukarı tükürsen bıyık hesabı :)
Siz bi benm kızla görüşün bari ya beni dinlemiyor sizi dinler belki
Daha yeni gelmişsib belki sever belki de bir an önce kaçmak istersin zamanla:)aslında boluluyum ama4 yıl rizede görev yaptım. küçüçük rizeden sonra ankara çok çok yoğun geldi
Ankara'dan önce hangi şehirdeydin?valla ben ankarayı pek sevemedim. Çok karşık geldi
aslında boluluyum ama4 yıl rizede görev yaptım. küçüçük rizeden sonra ankara çok çok yoğun geldi
Kullanıcı Adı : rude29
Mesleginiz: Ev hanımı
Yaşınız : 25
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : Yok
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 157
Kilonuz: 61
Hedef kilonuz : 52-53
Kilo alma hikayeniz : Okul ve çalışma hayatıma ara verdikten sonra hareketsizlik ve kontrolsüz yeme sonrası bayağı kilo aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Özgüven, motivasyon ve kendimi daha iyi hissetmek için.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır.
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?