Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Efsun64 · 2 Mart 2020

krtp86 .!.:
Özür dilerim cnm geçen haftalarda hastalığımdan dolayı çok aktif değildim sadece menü yazdım gibi bişey oldu, kaçmış gözümden

Sorun değil canım üslup önemli sonuçta tatlı dil her zaman güzel
Güzel bir gün geçirdim motivemi toparladım yeni düzene heyecanla başlayacağım inşallah yarından itibaren :))

Yeşilliklerim yıkandu kurulandı kullanıma hazır hale getirildi.. keşke domates salatalığın da tadı olsa da iştahla yesem.. kahvaltıda peynşrden başka yiyecek bir şey bulamıyorum kışın. Hergün yumurta da yiyemiyorum alerji oluyorum. Kahvaltı beni çok zorluyor hep yaa... dereotu maydanoz desen çok pahalı demetler küçültüldü diyatlar 2 tl ayıklıyorum 2 sefeelik çıkıyor. E ben 1 asgari ücretle geçiniyorum haftada 4 demet alamam kızım mama içiyor ayda 4 paket kirası faturası... ooo bu ay somon alacaktım bütçemi zorlayıp gittim markete bi baktım 119 tl hemen kaçtım... başka balık da hiç canm çekmiyor hayatımda 3 kere falan yedim ama tadı damağımda ne yalan sölim :)))
Yaz gelse de kahvaltılarım şenlense :) hoş o zaman da kış kadar geniş sebze yok Allah kışın sebze yazın meyve yiyin bol bol diyor bize diye düşünüyorum :)

Efsun64 · 2 Mart 2020

dira90 .!.:
Iyi geceler kızlar.Bi kaç gündür resmen vücudum hata veriyor.Surekli bi yerim ağrıyor.Sabah aşırı baş ağrısıyla uyandım.Zonklama tarzında sağ tepeden geliyodu.Bi de bulantı ve burun kanaması olunca.Tam bi dr.a gdiiyim dedim azaldı.Neyse pek.bisey yemedim ama menümü yazayım
Sabah 10.00
1dilim ekmek
2kaisk menemen
1dilim peynir salatalik

15.00
kepekli tost peynirli
1fincan çay

19.00 Akşam
3misket köfte
1kasik patates püre
Bol salata
1bardak ayran

2lt su
Spor yok.

Çok çok çook üzüldm
Bütün geçmişi okumadım ama nasıl oldun canım iyi misin ? Umarım önrmli bir durum değildir...

Aysegul 6666 · 2 Mart 2020

Kiloverenbiri .!.:
İyi aksamlar herkese
kahvalti(12.00 )
ceyrek simit
Peynir az yedim
Yesil zeytin 4 tane
Ton baligi 1 tk kadar
ara ogun
yarim dilim kek
1 kucuk muz
aksam(18.30)
haslanmis tavugu kori ve diger baharatlarla kavurdum 1 tabak kadar
Kahvalti bugun de istedigim gibi olmadi
2 lt su+1 bardak kahve
30 dk eliptik 150 8k adim 120 toplam 270 puan ile gunu kapattim

Sporun süper maşallah herzamanki gibi..

Aysegul 6666 · 2 Mart 2020

dira90 .!.:
Gittim canım mr istedi.pzrtsi aksam mr çektirip salı dr bakcak sabah.Ama bi ağrı kesici verdi.Serum yaptılar.Azaldi agrım çok şükür.

İyi bari, geçmiş olsun, inşallah sonucun güzel çıkar..

pessinus · 2 Mart 2020

polokey2244 .!.:
Ay bugün başıma cok kötü birşey geldiii
Sabah 12 de
2 tane poğaça yedim cay ve zeytin ile. Sonra ben bi vicdan yaptım bi vicdan yaptım hemen kalktım 1 saat hızlı tempolu yürüyüş yaptım.
Sonra pazara gittik 2 saatte market pazar dolaştık.
Saat 18.00 de 1 kase kereviz salatası yedim.
Kilere gittim 10 kilo tursum vardı bitmişti sadece suyu kalmıştı. Dedim bidonunu yıkayayım. Ay aldım kilerden cıktım. Tam götürürken elimden bi kaydıııııı ayyy 10 kilo tursu suyu halının ortasına şak diye dökülmesin miii ( su cok bi baktım oturma odasına doğru gidiyo ben bi çığlık attım daha yeni yıkatmıştım halıları topladım attım kapıya yarın tekrar vericem. 2 saatte o pisliği temizlemeyle ugrastım bu sporların en ağırıydı kızlar yaa. Simdi de yorgunluk üstüne ada cayı ( malatya ve kayserililer dağ çayı der oralardaki dağlarda var sadece) içiyorum.

Geçmiş olsun canım çok sinir bozucu bir durum

pessinus · 2 Mart 2020

Günaydın hanımlar güzel bir hafta geçirmemiz dileğiyle... bir de pazartesileri artık tartı vermiyoruz değil mi

berceste_ · 2 Mart 2020

polokey2244 .!.:
Ay bugün başıma cok kötü birşey geldiii
Sabah 12 de
2 tane poğaça yedim cay ve zeytin ile. Sonra ben bi vicdan yaptım bi vicdan yaptım hemen kalktım 1 saat hızlı tempolu yürüyüş yaptım.
Sonra pazara gittik 2 saatte market pazar dolaştık.
Saat 18.00 de 1 kase kereviz salatası yedim.
Kilere gittim 10 kilo tursum vardı bitmişti sadece suyu kalmıştı. Dedim bidonunu yıkayayım. Ay aldım kilerden cıktım. Tam götürürken elimden bi kaydıııııı ayyy 10 kilo tursu suyu halının ortasına şak diye dökülmesin miii ( su cok bi baktım oturma odasına doğru gidiyo ben bi çığlık attım daha yeni yıkatmıştım halıları topladım attım kapıya yarın tekrar vericem. 2 saatte o pisliği temizlemeyle ugrastım bu sporların en ağırıydı kızlar yaa. Simdi de yorgunluk üstüne ada cayı ( malatya ve kayserililer dağ çayı der oralardaki dağlarda var sadece) içiyorum.

Büyük geçmiş olsun canım iyi yapmışsın göndermeler onun kokusu çıkmazdı ki bir poğaça nelere sebep olmuş ya

polokey2244 · 2 Mart 2020

pessinus .!.:
Geçmiş olsun canım çok sinir bozucu bir durum

Çok sağol canım hemde nasııll

polokey2244 · 2 Mart 2020

berceste_ .!.:
Büyük geçmiş olsun canım iyi yapmışsın göndermeler onun kokusu çıkmazdı ki bir poğaça nelere sebep olmuş ya

Ay valla aynen öyle canım çok sağol. Sabah uyandım acaba rüya miydi diye düşünüyorum :)

Aysegul 6666 · 2 Mart 2020

polokey2244 .!.:
Ay bugün başıma cok kötü birşey geldiii
Sabah 12 de
2 tane poğaça yedim cay ve zeytin ile. Sonra ben bi vicdan yaptım bi vicdan yaptım hemen kalktım 1 saat hızlı tempolu yürüyüş yaptım.
Sonra pazara gittik 2 saatte market pazar dolaştık.
Saat 18.00 de 1 kase kereviz salatası yedim.
Kilere gittim 10 kilo tursum vardı bitmişti sadece suyu kalmıştı. Dedim bidonunu yıkayayım. Ay aldım kilerden cıktım. Tam götürürken elimden bi kaydıııııı ayyy 10 kilo tursu suyu halının ortasına şak diye dökülmesin miii ( su cok bi baktım oturma odasına doğru gidiyo ben bi çığlık attım daha yeni yıkatmıştım halıları topladım attım kapıya yarın tekrar vericem. 2 saatte o pisliği temizlemeyle ugrastım bu sporların en ağırıydı kızlar yaa. Simdi de yorgunluk üstüne ada cayı ( malatya ve kayserililer dağ çayı der oralardaki dağlarda var sadece) içiyorum.

Çok yorucu ve zahmetli olmuş canım, sağlık olsun ev hali oluyo öyle şeyler..benim de eskiden domates salçası bidonu tezgahtan yere düşmüş her tarafa sıçramıştı halı, dolaplar, perdeye kadar..çok sinir olmuştum, anlıyorum seni..

Meltemesintisi80 · 2 Mart 2020

LAydLiNe .!.:
Canım bildirim derken kilo bildiriminden bahsetmiştim. Dün cuma bildirim günüydü. Şeker pare ve tantuninin ekmeği haricinde güzel menü. Su ve spor gayet güzel. Türk kahvesindeki şekerden bir vazgeçebilsen aslında Türk kahvesinin daha lezzetli olduğunu göreceksin. Denedin mi hiç şekersiz?

57 kg dayim.Burada (Hatay) kahveler genelde biraz daha acı oluyor.Denedim ama hoşuma gitmedi.O tek şeker acılığı alıyor.

Aysegul 6666 · 2 Mart 2020

Efsun64 .!.:
Sorun değil canım üslup önemli sonuçta tatlı dil her zaman güzel
Güzel bir gün geçirdim motivemi toparladım yeni düzene heyecanla başlayacağım inşallah yarından itibaren :))

Yeşilliklerim yıkandu kurulandı kullanıma hazır hale getirildi.. keşke domates salatalığın da tadı olsa da iştahla yesem.. kahvaltıda peynşrden başka yiyecek bir şey bulamıyorum kışın. Hergün yumurta da yiyemiyorum alerji oluyorum. Kahvaltı beni çok zorluyor hep yaa... dereotu maydanoz desen çok pahalı demetler küçültüldü diyatlar 2 tl ayıklıyorum 2 sefeelik çıkıyor. E ben 1 asgari ücretle geçiniyorum haftada 4 demet alamam kızım mama içiyor ayda 4 paket kirası faturası... ooo bu ay somon alacaktım bütçemi zorlayıp gittim markete bi baktım 119 tl hemen kaçtım... başka balık da hiç canm çekmiyor hayatımda 3 kere falan yedim ama tadı damağımda ne yalan sölim :)))
Yaz gelse de kahvaltılarım şenlense :) hoş o zaman da kış kadar geniş sebze yok Allah kışın sebze yazın meyve yiyin bol bol diyor bize diye düşünüyorum :)
[/QUOT
Yeşillikleri yıkayıp dolaba koyunca kullanırken çok pratik oluyo, ama ben hem hepsini birden yıkayıp kurutmaya eriniyorum, hemde daha çabuk bozuluyor gibi geldi bana..Seninkiler de yıkanınca çabuk bozuluyor mu?
Kızın süt içmeye başlamadı mı? Niçin mama içiyor? Tadına mı alışamadı?

dira90 · 2 Mart 2020

krtp86 .!.:
Geçmiş olsun sevindim ağrının azalmasına, mr de temiz çıkar inşallah

Inşallah canım.Hala ağrı arada yokluyor bi anlamadım neyse

Aysegul 6666 · 2 Mart 2020

pessinus .!.:
Günaydın hanımlar güzel bir hafta geçirmemiz dileğiyle... bir de pazartesileri artık tartı vermiyoruz değil mi

Yok vermiyoruz canım, kafamız karışıyor diye vazgeçilmişti. Ama isteyen paylaşabilir tabi..

dira90 · 2 Mart 2020

krtp86 .!.:
Menün gayet güzel cnm günü erken kapatmışsın çok iyi olmuş

Günüde erken kapattım.Gerçekten çok rahat ettim.

Aysegul 6666 · 2 Mart 2020

Efsun64 .!.:
Sorun değil canım üslup önemli sonuçta tatlı dil her zaman güzel
Güzel bir gün geçirdim motivemi toparladım yeni düzene heyecanla başlayacağım inşallah yarından itibaren :))

Yeşilliklerim yıkandu kurulandı kullanıma hazır hale getirildi.. keşke domates salatalığın da tadı olsa da iştahla yesem.. kahvaltıda peynşrden başka yiyecek bir şey bulamıyorum kışın. Hergün yumurta da yiyemiyorum alerji oluyorum. Kahvaltı beni çok zorluyor hep yaa... dereotu maydanoz desen çok pahalı demetler küçültüldü diyatlar 2 tl ayıklıyorum 2 sefeelik çıkıyor. E ben 1 asgari ücretle geçiniyorum haftada 4 demet alamam kızım mama içiyor ayda 4 paket kirası faturası... ooo bu ay somon alacaktım bütçemi zorlayıp gittim markete bi baktım 119 tl hemen kaçtım... başka balık da hiç canm çekmiyor hayatımda 3 kere falan yedim ama tadı damağımda ne yalan sölim :)))
Yaz gelse de kahvaltılarım şenlense :) hoş o zaman da kış kadar geniş sebze yok Allah kışın sebze yazın meyve yiyin bol bol diyor bize diye düşünüyorum :)

Yeşillikleri yıkayıp dolaba koyunca kullanırken çok pratik oluyo, ama ben hem hepsini birden yıkayıp kurutmaya eriniyorum, hemde daha çabuk bozuluyor gibi geldi bana..Seninkiler de yıkanınca çabuk bozuluyor mu?
Kızın süt içmeye başlamadı mı? Niçin mama içiyor? Tadına mı alışamadı?

dira90 · 2 Mart 2020

Efsun64 .!.:
Çok çok çook üzüldm
Bütün geçmişi okumadım ama nasıl oldun canım iyi misin ? Umarım önrmli bir durum değildir...

Teşekkür ederim canım.Igne ve serum biraz ağrıyo azalttı.Ama hala arada giriyo ağrı.Bugün mr.a gircem yarın dr bakcak.

Aylakkadin · 2 Mart 2020

Günaydın hanımlar
Pazar günkü menümü yazmıyorum. Bir menüm bile yok. Saçma sapan yedim yemedim gibi
2 lt su içtim bu kadar
Ama bugüne hızlı başlıyorum insallah

morpapatyam · 2 Mart 2020

LAydLiNe .!.:
M morpapatyam canım bildirim yapmadın mı ben mi görmedim?

Merhaba cuma günü çalıştığım yerde internet bağlantısı yoktu.cumt ve pazarda giremiyorum zaten bilginiz var.
cuma 90.4 çıktım.tartıldım ama bildirim yapamadım

LAydLiNe · 2 Mart 2020

morpapatyam .!.:
Merhaba cuma günü çalıştığım yerde internet bağlantısı yoktu.cumt ve pazarda giremiyorum zaten bilginiz var.
cuma 90.4 çıktım.tartıldım ama bildirim yapamadım

Tamam canım sorun yok o zaman

900 gram gayet güzel bir sonuç Hadi bakalım az kaldı 8 li rakamlara

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

NEVER say NEVER :)))

Popüler Üye

NEVER say NEVER :)))

Popüler Üye

NEVER say NEVER :)))

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency