- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çok şanslısın aslında bu konuda. Bazı eşler var ki diyeti sabote ediyor. Siz şu an ailecek sağlıklı beslenmeye başlamışsınız aslında. Maşallah
İşin ilginç tarafı, eşimde diyet spor yapmadığı halde, benim sayemde 4-5 kilo verdi 3 ayda... akşam yemeği erken yeniyor, haftasonu kızartma sadece çocuklar için yapılıyor, pilav pirinç yerine bulgur, yemeklere salatalara az yağ, ben içerken o da yeşil çay içiyo, ben kalori hesaplarken oda gün içinde yediklerini sayıp benimkini de hesapla diyo, gece yatmadan bişey yiyecek olsa, ben çok sağlıksız, o sen uyuyunca direkt yağa dönüşecek diyorum vazgeçiyo, eskiden akşam çayının yanında mutlaka abur cubur gofret vs.. yerdik, şimdi ben koymuyorum oda yemiyor...v.s..derken benim diyetin ona da yaradı..
tatlıdan vazgeçsem havada karada olurda.. hayat çok tatsız tuzsuz :'Eşine yaptığın yemekten yemezsen eğer kendine az da olsa kış sebzeleri pişirebilirsen ne harika olur. Patlıcan musakka yağlıysa olmaz tabii ama fırında az yağ ile yaparsan olur. O kadar detaya inmeye de gerek yok aslında sen patatesten, pilavdan ve tatlıdan vazgeçersen olur gibi. Akşamları menünü bekliyorum.
kızartma komple .çıkmalı zaten hayatımızdan...Şahsi fikrim musakka sebze yemeği olduğu için iyi bi seçim..pilavı bulgur yersen ve abartmadan, niye olmasın ki.. patates te kızartma olursa tehlikeli, ama onun haricinde ölçülü yenilebilir diye düşünüyorum. Tabi yanlışım varsa kaptanım düzeltsin..
denge en önemli faktör. zayıfladıktan sonra dengesiz yedim diye geri geldi. şimdi de sürecin uzunluğu gözümü korkutuyor. 10 kilo benim için çok büyük ve zor bir hedef... uzman doktora gitmeyi düşünüyorum. operasyon falan mı geçirsem acaba. hiç öyle kilo veren oldu mu kk da? sen epey kaptanlık yaptın bilirsin...Şimdi şöyle bir durum var canım. Normalde her şeyden azar azar yiyeyerek hayatımızı devam ettirebiliriz ama kilo verme aşamasında motivasyonumuzu kaybetmemek adına benim şimdiye kadar ki deneyimlerime dayanarak söylediğim tek bir şey var. Her şeyden yiyerek zayıflamak çok zor. Zayıflanamaz mı? Zayıflanabilir ama süreç uzadığı için bir süre sonra sıkılmalar başlar ve bu kez bırakıldıktan sonra verilen kilolar tekrardan gelir. O nedenle zayıflamaya çalıştığımız süre içerisinde mümkün olduğunca tek lokma dahi kaçırmamak lazım. O zaman her hafta en az 1 kilo mutlaka gidiyor. Tabii yanında biraz da hareket etmek lazımZayıflama işi bittikten sonra ideal kilomuza indiğimiz zaman dilediğimiz yiyecekten dengeli ve sağlıklı bir şekilde abartmayarak yiyebiliriz. Ama bu aşamada yemememiz lazım.
hahah gene kalp kalbe karşı... ben de demin şunu düşünüyordum : "eşine yaptığın yemeği kendin yeme yazmış iyi ki. ya XXX e yaptığın yemeği kendin yeme yazsaydı" ne güzel de -eşin- diye yazmış diyordum
benim eşim de başladı. akşam 7 den sonra yemeyeceğim kilo vereceğim diyor ama o saate zor yetişiyor haliyle yemek.. neden ben de yediği halde kilo verenlerden olamıyorum acaba
tatlıdan vazgeçsem havada karada olurda.. hayat çok tatsız tuzsuz :'
kızartma komple .çıkmalı zaten hayatımızdan...
denge en önemli faktör. zayıfladıktan sonra dengesiz yedim diye geri geldi. şimdi de sürecin uzunluğu gözümü korkutuyor. 10 kilo benim için çok büyük ve zor bir hedef... uzman doktora gitmeyi düşünüyorum. operasyon falan mı geçirsem acaba. hiç öyle kilo veren oldu mu kk da? sen epey kaptanlık yaptın bilirsin...
daha önce göbeğim doğuma gidecekmiş gibi durmuyordu. daha önce daha gençtim. daha önce daha enerjiktim çok hareket ediyordum. daha önce hhiç bu kiloları görmemiştimOperasyon derken ne mesela? Ne gerek var ayrıca operasyona? Daha önce yaptın yine yapabilirsin biliyorsun di mi?
Işte bu bende akşam erken yersem sabah hep eksilerde oluyorum.Daha rahat oluyorum hemde.Hanimlar formulu buldum sanirim aksam yemegini erken vakitte yiyince daha etkili oluyor gecen hafta kacamaksiz ve bol sporla zar zor kilo verdim(aksam yemegim geçe kaliyordu) simdi patir patir gidiyor yillar sonra 80 li kilolara dusecegim sanirim
Sabote etmeye çalıştığı zamanlar oldu, tabi ben onun oyunlarına gelmedim çoğu zaman..şimdi de bizim evin yakınında Antep lahmacun ve künefe ci açılmışmış...kendi gitmiş yemiş, illa gidelim beraber yiyelim diyor, yok yemicem diyorum, 3 gün sonra bi daha diyo..Ben de 75 kilo hedefime ulaşmadan gitmem bi daha söyleme, yorulma boşuna, sen git ye dedim..Çok şanslısın aslında bu konuda. Bazı eşler var ki diyeti sabote ediyor. Siz şu an ailecek sağlıklı beslenmeye başlamışsınız aslında. Maşallah
Bence okumalısın hızlıca..Kızlar yaaa geçmişi okumaya çalışıyorum bir yandan da ama yoğunluktan zor oluyor. Acaba geçmişi geçmişte bırakıp anı mı yaşasam
daha önce göbeğim doğuma gidecekmiş gibi durmuyordu. daha önce daha gençtim. daha önce daha enerjiktim çok hareket ediyordum. daha önce hhiç bu kiloları görmemiştim
operasyon, şu yağ çekme, soğuk lipofiz, pasif zayıflama bilmem kıvır zıvır onlar. soğuk lipofiz kulağa iyi geliyor...
Ayy. İnşallah ben bu haftadan çok umutluyumBu hafta birinci olalım kızlar yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Canım bilgilerini unuttum, kaç yaşında kaç kilodasın?daha önce göbeğim doğuma gidecekmiş gibi durmuyordu. daha önce daha gençtim. daha önce daha enerjiktim çok hareket ediyordum. daha önce hhiç bu kiloları görmemiştim
operasyon, şu yağ çekme, soğuk lipofiz, pasif zayıflama bilmem kıvır zıvır onlar. soğuk lipofiz kulağa iyi geliyor...
Sabote etmeye çalıştığı zamanlar oldu, tabi ben onun oyunlarına gelmedim çoğu zaman..şimdi de bizim evin yakınında Antep lahmacun ve künefe ci açılmışmış...kendi gitmiş yemiş, illa gidelim beraber yiyelim diyor, yok yemicem diyorum, 3 gün sonra bi daha diyo..Ben de 75 kilo hedefime ulaşmadan gitmem bi daha söyleme, yorulma boşuna, sen git ye dedim..
O kadarcık da olsun dimi kaptanım yaaaYerini mi yapıyorsun 75 e ulaşınca yerim diye
O kadarcık da olsun dimi kaptanım yaaa
Şükür:))Gittim canım mr istedi.pzrtsi aksam mr çektirip salı dr bakcak sabah.Ama bi ağrı kesici verdi.Serum yaptılar.Azaldi agrım çok şükür.
Canım bilgilerini unuttum, kaç yaşında kaç kilodasın?
Teyzemin kızı mide küçültme ameliyatı oldu, çok riskli olduğu halde...
Önce çok aşırı zayıfladı, derileri sallandı, ama bi kaç yıl sonra verdiği kilonun yarısını aldı..ve fiziken hoş gözükmüyo..kolları bacakları ve göbeğindeki deriler sünmüş gibi duruyo.. sağlıklı diyetle zayıflamak en iyisi bence.
Canım bilgilerini unuttum, kaç yaşında kaç kilodasın?
Teyzemin kızı mide küçültme ameliyatı oldu, çok riskli olduğu halde...
Önce çok aşırı zayıfladı, derileri sallandı, ama bi kaç yıl sonra verdiği kilonun yarısını aldı..ve fiziken hoş gözükmüyo..kolları bacakları ve göbeğindeki deriler sünmüş gibi duruyo.. sağlıklı diyetle zayıflamak en iyisi bence.
Ve de bağışık sistemleri çöküyor. sık sık rahatsızlandıklarını biliyorum benim de çevremde var oldukça zor bir süreç.
Bende çok kilolusun da operasyon istiyorsun zannettim.. kilon diyetle çok rahat verilebilecek bi kilo.. sakın operasyon falan düşünme..hiç sağlıklı değil..36 yaş 73 kilo. son 1 senede alınmış 10 kilo.
toz içeceklere de başlayabilirim ama kaptanım kızıyorLAydLiNe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?