Ablam her sene kaplıcaya gidelim diye sayıklıyo hep ekiyodum artık bi bahenem oldu gitmeye
Ablam her sene kaplıcaya gidelim diye sayıklıyo hep ekiyodum artık bi bahenem oldu gitmeyeAlakası şu: Vücudun çocuktan sonra uykusuzluğa, koşturmaya, yorgunluğa, mücadeleye, ya sabıır çekmeye alışa alışa direnç kazanıp güçleniyo ve yaşadıklarının yanında ağrıların artık sana vızz geliyo..
Şaka şaka, hamilelik ve doğum rahimdeki kanalları genişletip rahatlatıyo diye biliyorum..
Kaplıca ve ılıcalardaki sıcak kaynak suları bana çok iyi gelmişti, 20 li yaşlardan beri sancı hiç çekmiyorum diyebilirim..salgından sonra gitmeni tavsiye ederim, o da rahimdeki kanalları rahatlatıyo..
Kesinlikle gitmelisin, ben gitmeden çok sancı çekerdim, döndükten sonra nerdeyse bitti..Ablam her sene kaplıcaya gidelim diye sayıklıyo hep ekiyodum artık bi bahenem oldu gitmeye
Çok güzel bi menü bence..Bugünkü menüm
Sabah; h.yumurta
Peynir
Domates
Akşam 17.30; 1 kase havuç çorbası
4/5 kaşık barbunya
19.00; çayın yanına leblebi yedim bi avuçtan biraz fazla olmuştur
Su 1.5 litre
Spor yok, hastalığım bir bitsede başlasam geri sporsuz veremiyorum ben kilo
Ne güzel şeyler demiş terapistin. Üzerinde çiçekler bitecek bir toprak olman ne kadar güzel. Allah yolunu açık etsindaha dün terapide bana bir kitap önerin öfkemi kontrol altına almak için dedim o da gerek yok ben varım ya diyor sen boya yap çiçeklerinle ilgilen dans et diyor şimdilik yeter benim önce toprağımı tohum ekmeye hazır hale getirecek sonra içime tüm güzel duyguların olduğu tohumları atacağız ve çiçek açmamı bekleyeceğiz kulağa ne güZell ve ne kadar da uzak geliyor şartları değiştiremeyiz ama bakış açılarımızı değiştirirsek daha mutlu olurmuşuz..
Spor konusunda çok kötüyüm çok bir odadan diğerine gidemiyorum buhran buhran
daha önce izlemişsindir belki ama 3 idiots veya p.k ikisi de Aamir Khan filmi 3 idiotsu birçok kez izledim her izleyişimde de gülerimKukumav kuşu gibi tunedim kizin çalışma masasına oturup somurtuyorum.
Her 10 dk da 1 anniiiieegg oğlun bana şunu yaptı. Öteki yok yok yapmadım. Aaa yalan söyleme yaptın. Sonra bagirtilar cagirtilar. Ikisinin kafasını da alıp birbirlerine vurasıM geliyor.
Bir işe başlıcam. Içerden annnieeegg. Gidiyorum konuşuyorum sonra devam edeyim diyorum. Sonra gene annneeeui. Bir de birbirlerinin yaptıklarına karışıyorlar. O öyle yapılmaz bunu böyle yap. Sana ne yapmicam falan...
Canım çok sıkkın. Keyiflenecegim bir öneriniz var mo? Film müzik video. Içime öküz oturmuş gibi hissediyorum...
Menü de bildiremedim günlerdir bir özet geceyim.
Akşam yemeklerin biraz sarktı. 7 30 a kadar uzatmış oldum.
Ptesi açlık orucundaydim salı sabah limonlu su öğlen 13 limonlu salata aksam 19 tuzsuz pazi yemegi
Çarşamba 13 tulum peynirli roka salatası 19 tavuk sote
Perşembe 13 sucuklu kaşarlı yumurta 19. 3 köfte artan roka salatası 25 tane antep fistigi
Ahh ahh. Eskiden olsa güzel bir kahve yanında antep fıstıklı sütlü çikolata bisküvi gofret falan. Karnım ağrırdı ama yüzümde gülümseme olurdu en azından
20+5x nedemek istedin canımiyi akşamlar hanımlar
15.00
1 haşlanmış patatesle 2 yumurtalı omlet
az süzme peynir
sade kahve
akşam(20.00)
1 dilim fırında karnabahar
2 lt su yatana kadar 3 yaparım ders çalışırken çok su içiyorum
egzersize de birazdan başlayacağım youtubedan rastgele bir video açıyorum ayrıyeten günlük rutin belirledim 1 dk plank ve 20+5x squat
berceste_ hocam plank yaparken çok titriyorum 1 dk 27347 saat gibi geliyor önerin var mıdır
İyiyim canım buralardayım yazdıklarınızı okuyup çıkıyorum. Bir haftadır evde karantinadayız. Ev işleriyle uğraşıp duruyorum. Hiç yazmak gelmiyor içimden zayıflamak adına pek bir şey de yapamıyorum irade sıfır. Siz nasılsınız? Bu arada evde çocuklar sürekli birbirine giriyor oğlum 18 aylık ama 2 yaş sendromuna şimdiden girdi o fenalarda biz fenalarda halimiz ne olacak hiç bilmiyorumpessinus , canım nerelerdesin, sesin çıkmıyor ne zamandır, iyi misin?
Ben de aynı..evde çocuklarla ev işleriyle boğuşuyorum..14 aylık kızımda seninki gibi triplere girdi bu ara, yapışık ikiz gibi geziyoruzİyiyim canım buralardayım yazdıklarınızı okuyup çıkıyorum. Bir haftadır evde karantinadayız. Ev işleriyle uğraşıp duruyorum. Hiç yazmak gelmiyor içimden zayıflamak adına pek bir şey de yapamıyorum irade sıfır. Siz nasılsınız? Bu arada evde çocuklar sürekli birbirine giriyor oğlum 18 aylık ama 2 yaş sendromuna şimdiden girdi o fenalarda biz fenalarda halimiz ne olacak hiç bilmiyorum
Ya geçen perşembe oğlumun 18 aylık aşısı vardı eşim aşıya götürdü cumartesi öğrendik ki o sağlık ocağından 2 dr 2 hemşire pozitif çıkmış eşim iş yerine gittiğini bildirince de 2 hafta karantina kararı verdiler evdeyiz bir haftadır. Eşim gittiği gün hasta olan personelden kimse yokmuş sşı yapanlar da hala çalışıyor ama risk almamak adına böyle bir uygulama yapıldı.Ben de aynı..evde çocuklarla ev işleriyle boğuşuyorum..14 aylık kızımda seninki gibi triplere girdi bu ara, yapışık ikiz gibi geziyoruzistediği olmayınca çığlığı basıyo..abileri de evde sıkıntıdan patladı, birbirleyle dalaşıp duruyorlar.. çocukları sakinleştir, ödevleri yaptır, takip et, kontrol et bende bu durumlardan çok sıkıldım.. ama yapacak bişey yok...
Karantinadayız derken normalin dışında riskli bi durum mu oluştu? Yoksa herkesin yaptığı evdekal sürecini mi kastettin?
Bir hafta bitti yani Allah korktuklarimizdan emin eylesin canimYa geçen perşembe oğlumun 18 aylık aşısı vardı eşim aşıya götürdü cumartesi öğrendik ki o sağlık ocağından 2 dr 2 hemşire pozitif çıkmış eşim iş yerine gittiğini bildirince de 2 hafta karantina kararı verdiler evdeyiz bir haftadır. Eşim gittiği gün hasta olan personelden kimse yokmuş sşı yapanlar da hala çalışıyor ama risk almamak adına böyle bir uygulama yapıldı.
Kaptan ne sıkı diyeti.sen en son msjlarimi okumadın galiba kız.hamile testim pozitif çıktı yarın doktora gidicem bakalım.zdua edin.ins.bu seferde dış gebelik vs.olmam.İkimize sıkı diyet şart canım. Hadi gel başlayalım birlikte. Ne dersin? Ama her gün menü yazacaksın.
Amin canım inşallah. Bir şey olacağını düşünmüyorum ama tedbir tedbirdir. Allahım uzak etsin bu hastalığı hepimizdenBir hafta bitti yani Allah korktuklarimizdan emin eylesin canim
İnşallah Allah'ın izniyle bir şey olmaz canım
Amin canım tedbir önemli Allah'ın izniyle bugünlerde geçecekAmin canım inşallah. Bir şey olacağını düşünmüyorum ama tedbir tedbirdir. Allahım uzak etsin bu hastalığı hepimizden
Hakkında hayırlısı canım daha önce hiç yaptırdın mi yaptirmadiysan tüp bebek topigine girmemeni tavsiye ederim stresin artmasinBu sene virüs çıkmasaydı eylül gibi tüp bebek yaptırcaktım cnm, artık eylüle nolur bilmiyorum kısmet artık
Havuç.corbasi mi çok merak ettim çok kda güzel olur kesinBugünkü menüm
Sabah; h.yumurta
Peynir
Domates
Akşam 17.30; 1 kase havuç çorbası
4/5 kaşık barbunya
19.00; çayın yanına leblebi yedim bi avuçtan biraz fazla olmuştur
Su 1.5 litre
Spor yok, hastalığım bir bitsede başlasam geri sporsuz veremiyorum ben kilo
Afiyet olsun, güzel menü spor da gayet iyi.Menümü atayım
12.00.
Çeyreğin çeyreği ekmek, 1.5 haşlanmış yumurta, 4 yeşil zeytin, marul, çemen, 1 ceviz, 1tatlı kaşığı ballı yeşil çay..
17.30
1 tabak dolusu sebzeli tavuk yemeği (karnabahar,havuç, tavuk)
Birazdan biberiyeli çay içerim ve belki siyah çay da..
2.5 litre su, 75 dakika yürüyüş...
Cnm afiyet olsun, biraz az gibi geldi bana özellikle akşam.iyi akşamlar hanımlar
15.00
1 haşlanmış patatesle 2 yumurtalı omlet
az süzme peynir
sade kahve
akşam(20.00)
1 dilim fırında karnabahar
2 lt su yatana kadar 3 yaparım ders çalışırken çok su içiyorum
egzersize de birazdan başlayacağım youtubedan rastgele bir video açıyorum ayrıyeten günlük rutin belirledim 1 dk plank ve 20+5x squat
berceste_ hocam plank yaparken çok titriyorum 1 dk 27347 saat gibi geliyor önerin var mıdır
Çok geçmiş olsun, insallah bir şey çıkmaz.Ya geçen perşembe oğlumun 18 aylık aşısı vardı eşim aşıya götürdü cumartesi öğrendik ki o sağlık ocağından 2 dr 2 hemşire pozitif çıkmış eşim iş yerine gittiğini bildirince de 2 hafta karantina kararı verdiler evdeyiz bir haftadır. Eşim gittiği gün hasta olan personelden kimse yokmuş sşı yapanlar da hala çalışıyor ama risk almamak adına böyle bir uygulama yapıldı.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?