- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Miden cumbul cumbul oldu mu gıııKızlar, ben de bi anormallik var
Dün 4 litre su içtimhayatımda ilk defa.
Bugun ise şuana kadar 4 litre oldu, yatana kadar 4,5 olur sanırım.
Havaların ısınmasıyla acayip su içesim geldi
Bi de ne zaman büyük konuşsam mutlaka başıma gelir,Milyaay ya gülmüştüm, miden Cumbul Cumbul olmuyo mu diye
Gözünaydın canım çok sevindim ya.Hedefe ulastinmi.Mezuniyet yakın artik.Bugun 70 li rakamları gördüm kızlar, çook mutluyum
Gözünaydın canım çok sevindim ya.Hedefe ulastinmi.Mezuniyet yakın artik.
[/QUOTET
Teşekkür ederim canım,
Hedefe tam ulşamadım ama bi iki haftadan ulaşırım diye düşünüyorum.
Yaz tatili gelip te memlekete gidene kadar devam edicem, ne verirsem kardır
Teşekkür ederim canım,Gözünaydın canım çok sevindim ya.Hedefe ulastinmi.Mezuniyet yakın artik.
Haklisin.Orda alip donmek de var.Biz ne zaman annemgile gitsek sabah tartida +görüyorum.Cok sevindim çok güzel ilerledin maşallah canım.Teşekkür ederim canım,
Hedefe tam ulaşamadım ama bi iki haftadan ulaşırım diye düşünüyorum.
Yaz tatili gelip te memlekete gidene kadar devam edicem, ne verirsem kardır
Menün çok güzel canımPazartesi menü
Sahur
2 sahanda yumurta
Domates
1 dilim tam buğday ekmeği
3 zeytn
1 kk peynir
İftar
3 but fırında
3 kase yoğurtlu alabaş salatası
( Alabaş turp çeşidi kızlar)
2.5 litre su
35 dk yürüyüş
Yok kız olmadıMiden cumbul cumbul oldu mu gııı
Bugün sessiz buralar nasılsınız kızlar
Sabah 10da
1 kıymalı yumurta
Domates salatalık çay
1 kaşık çilek reçeli
Çeyrek ekmek tam buğday ekmeği
Saat 3te 4 yemek kaşığı fırında etli güveç
Akşam yemeği 7 de
Yarım tabak tavuklu bulgur pilavı
Yarım kâse yoğurt
1 tabak salata
Şimdi 1 bardak neskafe
Kızlar, ben de bi anormallik var
Dün 4 litre su içtimhayatımda ilk defa.
Bugun ise şuana kadar 4 litre oldu, yatana kadar 4,5 olur sanırım.
Havaların ısınmasıyla acayip su içesim geldi
Bi de ne zaman büyük konuşsam mutlaka başıma gelir,Milyaay ya gülmüştüm, miden Cumbul Cumbul olmuyo mu diye
Harika canım.Bugun 70 li rakamları gördüm kızlar, çook mutluyum
Sahur
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık kadar çiçek dolması
2 kaşık salata
İftar
1 tabak yeşil fasulye
3 kaşık pirinç pilavı
Yarım tabak salata
Birazdan 1 top dondurma yiyeceğim
4.5 litre su
1 saat yürüyüş
İyi akşamlar kızlar
Sabah 11.00; 2 yumurtadan mantarlı omlet
1 dilim peynir
Domates, salatalık
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün 14.30; 1 kivi
3 badem, 1 avuç leblebi
Akşam; 5 kaşık fırında kıymalı patlıcan yemeği
1 kase cacık
Belki yatmadan 1 bardak süt içerim
Su 2 litre
1 saat spor
Benim de bundan sonraki kitap siparişlerinde ilk sıradaBu arada kızlar, uçurtma avcısını sipariş ettim, merakla bekliyorum
Iyi akşamlar
Sahur
1fincan sut
1minik puaca 1dilim peynir
Gözümü açamıyordum ne buldum attım ağzıma.
Iftar
2kasik bulgur pilavı
Yarım tabak etli güveç
1kase cacık
1fincan çay.
Tatlı olarak 1top dondurma kakaolu
2ltsu.
2mile leslie.
İyi akşamlar arkadaşlar havalar ısındı menülerde dondurmalar görünmeye başladı.ben de var. Ama daha kalorili şekilde
sahur
1 kase yoğurt
2 lokma pide
iftar
1 küçük kase kumpir
1 tabak yeşil fasülye
3 4 kaşık kadar dondurmalı irmik helvası. Kendime özel servis açmadım oğlumla paylaştım az yiyeyim diye.
2 lt su
9 bin adım
Bende sabah başladım temizliğe.Menün çok güzel canımSpor da var ben yapamıyorum evde temizlik halındeyim amma evi hala toparlamis sayılmam
Afiyet olsun canım.Sahur
Kıymalı yumurta 2 zeytin domates salatalık
İftar
Yoğurt çorbası fırında patates köfte salata portakallı soda
Su 2 bitti 4 olur inşallah
Spor yok ev temizliği yapiyorum
Ben bugün oruç hem temizlik kotulestim biraz iftardan sonra yaptım yarın da cam silecemBende sabah başladım temizliğe.
Bakalım kaç günde bitireceğim.
Hiç canım istemiyor.
Oruç oruç. Birde hava çok sıcak.
Gece yapıcam artık.
Gece serinliyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?