Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

1 temmuz Çarşamba
Sabah 1 haşlanmış yumurta domates salatalık biber sövüş
Ara yok
Öğlen marketten hazır diyet yoğurdu
Form bisküvi
Ara yeşilçay elma
Akşam
Tonbalikli salata

Spor 1 saat yürüyüş ve squat 75 tane
Bugün kuaför gunumdu güzel oldu kizlar sevdim ben böyle kendimi
 
Benim pazartesiden beri çok iyi.
Haftasonu misafir den dolayı ufak bir srkte oldu ama bakalım cumaya nasıl olacak.
Tartıldım mı hiç.
Nasıl durum.
Tartıldım canım iyi gidiyor şimdi rakipler duymasın ben hergün günde 10 defa tartılıyorum...
 
Yavaştan yavaştan geçmişe bakayım.
Canim sen yokken benim menulerim iyi oluyor. Sen hep abarttigima denk geliyosun acayip bozuluyorum
Ya da boş verin geçmişi geçmiş geçmişte kaldı ben andan devam edeyim
Etmeeeee
Yada bugun menu vermesem
Benim saçım çok o yüzden kuaförüm bunu yapalım sana dedi bende botox diye geldiydim
Sac Botoksu ilk defa duydum.. ben sac konusunda hic cesur degilim.. boyamiyorum bile sacimi.. hic boyamadim.. sevdigim renkleri annemde deneyerek egomu tatmin ediyorum
 
Doğru samimi olana daha rahat söylüyorsun ama o eve herzaman gitmiyorsam mecbur hazırlamışsa ayıp olmasın diye yeniliyor...
 
Kadını kobay gibi mi kullaniyorsun daha yaşın genc de ondan saçlarım iyice beyazladi birde çok kabarık eskisi gibi değil genciken yıka cik lüle gibiydi ama şimdi çok kötü duruyo degisiklik olsun dedim
 
Bugün menü
Sabah 11.00
2 yumurta omlet
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
Yeşillik
1 salatalık
1 kızarmış form ekmek

Ara
1ç.bardağı kefir
10 badem

Akşam 17.00
1 kabaktan yemek
3 yk bulgur pilavı
1 kase cacık

2.5 lt su içildi..
Spor sabah
60 dk eliptik yapıldı
30 dk yürüyüş bandında yürüdüm
10 dk step tahtasında step yaptım

Akşam spor
2 saat çok tempolu yürüyüş yapıldı dışarda...
 
Bugun haber geldi otelden 3 unde basliyoeum nasil mutlu oldum bilemem.. simdilik ukrayna pazari aciliyormus..
Dedim ya sabah bisikletle gidemedim denize malum toto sorunsali.. tramvayla gidip yiruyerek döndüm. İs yerinden de haber gelince ihtiyaçlarımi tamamlamak icin ciktim bugun toplam 15.923 adim atmisim. Ve de disarda yemek durumunda kaldim sporumu yapicam ama yine en azindan bugun yediklerimi eriteyim..
pessinus canim neredesin iyimisin goremedim seni??
Yine de vereyim menumu hazir abartmis ve LAydLiNe da buradayken

13.30 1 simit, karpuz, peynir
19.00 ekmek arasi et döner
Eve gelince bir kac 3-4 tane uzum 2 dilim karpuz
Suyu 3 e tamamlarim
Kitap insanin anlam anlayisi devam bugun bi 15 sayfa anca okuyabildim
 
Kadını kobay gibi mi kullaniyorsun daha yaşın genc de ondan saçlarım iyice beyazladi birde çok kabarık eskisi gibi değil genciken yıka cik lüle gibiydi ama şimdi çok kötü duruyo degisiklik olsun dedim
Yasim genc degil de 36 beyazlar cok gozukmuyo acik kumralim altlarda kaliyo bide cok yok Allahtan. Gerekmedikce boyamayi düşünmüyorum. Cok ince telli sabuna döndüm bide prabensiz sampuan kullaniyordum onuda biraktim. Bittim sabunu kullandim cok sertlesti. Zeytinyagliya döndüm. Ama defne ye donecegim sanırım bire onu deneyecegim..
 
Kadını kobay gibi mi kullaniyorsun daha yaşın genc de ondan saçlarım iyice beyazladi birde çok kabarık eskisi gibi değil genciken yıka cik lüle gibiydi ama şimdi çok kötü duruyo degisiklik olsun dedim
Birde cok isterdim sacim kıvırcık olsun..
 
Bana Dalin önerdi kuaför diğer şampuanları kesinlikle kullanmayacakmisim bebek gibi hatunum yaa
Küçüksün dediysem küçüksün
 
Size birsey anlaticam birgun buraya evlendim diye gelebildim
3 yildir tanidigim biri var ama bir vesileyle tanismistim. Ne ciktik, ne sevgili muhabbeti ne bir cay kahve icmisligimiz var.. ayni sehirdeyiz bu arada. Ara ara iste insta da kisa kisa konusuyoruz oyle yine bir proje vardi kisin birlikte calisicaz. Benim asil meslek uzerine o zaten bu konuda uzman. Bunun uzerine muhabbet ediyorken oraydi buraydi evlenelim dedik ama gayet saka uzerinden gidiyoruz evraklari hazirla nikah dairesinde bulusucaz falan ev surda yasariz boyle olur derken is ciddiye bindi yarin kahve icicez
Gecen hatirlarsaniz demistim ben eger birgun evlenirsem pat diye olmali vs... Gayet is ciddiye bindi saskinim hala.. kimseye soylemeyi dusunmuyorum size soyluyorum iste evlendim diye gelirsem sasirmayin
 
Aaaa hadi hayırlısı olsun canım iyice tanı sonra karar ver 🖒
 
Bana demiştin bunu bende inşallah demiştim içimden ama evlenme sakin demiştim iyi kız çok sevindim valla olur bu iş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…