Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ben 168 boyundayım. Yola 70 kilo ile başladım ilk hurma diyeti yaptım 1 hafta ve sonrasında az kalorili diyete devam ederek 6 kilo verdim 1 buçuk ayda. 2 hafta kadar 64’te takılı kaldım ne yapsam gram gram inmeye başladı. Ama sonunda 63 ü görebildim. Devamı da gelir inşallah Lesli’yi denemenizi öneririm hem evde yürüyüş yapmış oluyorsunuz hemde egzersiz yapıyorsunuz ve güzel kilo verdirip sıkılaştırıyor. İp atlamayı bıraktıysanız tekrar başlamanızı öneririm ben sabah yürüyüş yapıyorum sonra eve gelince önce Lesli sonra 5-10 dk ip atlama yapıyorum. Geçen hafta tam istediğim gibi yapamadım ama bu hafta tam istediğim gibi oldu. Bana doktorum kahvaltıyı 9 dan sonraya bırakma ve akşam 7 den sonra bir şey yeme dedi ben 7-8 gibi kahvaltımı yapıyorum akşam değişebiliyor eşime göre ama kalori olarak dikkat ettiğim için sorun olmuyor.
 
LAydLiNe canım beni izne ayırabilirmisin? Geçen hafta Malatyadan Edirneye geldim. dün gece istanbula evime döndüm. Ama yarın tekrar Malatyaya doğru gideceğiz yani diyet düzenim alt üst oldu
 
*** 13. Takım 683. Etap ***

LAydLiNe (71.8///%)
Kiloverenbiri (83.5///%)
berceste_ (92///%)
Ilaymilya (65.7///%)
Elifff80 (90///%)
candy_candy (121///%)
UZAYIM (84///%)

13. Takım ortalaması: %

polokey2244(67.4/68/-0.6/%-0.90) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu + çıktığı için bölünmedi. İzne ayrılmak istiyor.
krtp86 (52.6/51.7/0.9/%1.71) Mezun olmak istiyor
 

Veremedim diye umutsuzluğa kapılıp beynine yanlış mesaj yollama. Vereceğiz mutlaka unutma bunu
 
pessinus canım sende ne var ne yok nasıl gidiyor?
İyiyim canım sen nasılsın? Bu hafta yolvculuk nereye bakalım? diyet ve spor anlamında bu hafta hiçbir şey yapamıyorum salı ya da çarşamba döneceğiz evimize inş toparlanacağım. Tartı düzgün tartmıyor o yüzden net rakamımı da bilmiyorum hiç.
 

Senelik izne ayrıldım canım bayrama kadar. Bu gece sabaha karşı yola çıkacağız. Yarın kahvaltıya Bursa'dayız inşallah. Ardından Balıkesir, Çanakkale, Kaz dağları derken yaklaşık 1 hafta yollarda olacağız. Sonrasında İzmir'deyiz inşallah. Bayram bitmeden de eve döneceğiz. Ben tatilde de dikkat edeceğim artık 0 kaçamakla yola devam etmeye karar verdim. En son Sinop kaçamağından sonra ipin ucu kaçtı biraz
 
İyi yolculuklar diliyorum canım güzergah çok güzel kazasız belasız gidin gelin. Kaz dağlarına bayılmıştım bandırmaya yakın olunca o taraflara gidebilmiştik şimdi iki küçük çocukla insanın gözü kesmiyor. Ahh sen gezip dolaştıkça hatıralarım canlanıyor. Ben yeşilin her tonunu çok seviyorum hele bir de mavi varsa o yeşillikte bayılıyorum. Eşim haftaya sinop a kampa gidelim diyor ama çocuklarla olur mu bilmiyorum hiç. Ne dersin siz nerede konaklamıştınız? Eşimlerin gittiği kamp alanında lavabolar berbat durumdaymış öyle bir ortam istemiyorum ben de. Ne tavsiye edersin
 

Canım bizim kaldığımız yer Akgöl Sinop'a uzak bir yer ayrıca tek aile için çok uygun değil. Biraz kalabalık olmak lazım. Biz dört ayrı ekiptik. Orada buluştuk. Gece sadece konakladık. Genel anlamda Sinop çok kalabalık geldi bana. Orman kampında kaldı arkadaşlar ikinci gece. Acayip sinek vardı. Vedalaşmak için uğradık orası da çok kalabalıktı. Açıkçası çocuklarla şu aralar sana çok tavsiye etmem. Ama Sinop mutlaka gidilip görülmesi gereken bir yer. Çok güzel çünkü.
 
Kızlar her hafta aynı problemi yaşıyoruz. Bildirim saatimiz en geç 11:00 olmasına rağmen saat 14:00 olmuş ve hala bildirim yapmayanlar var. Lütfen yapmayın böyle. Bu durum cidden beni çok üzüyor.
 
Kimseyi diskalifiye etmek istemiyorum lütfen zamanında yapın bildirimlerinizi!
 
Daha önce gitmiştik canım orduevinde kalmıştık o zaman hatta eşim de arkadaşlarıyla kampa gitmişti orman kampındaydılar sanırım tuvaletler çok kötüydü dedi. Kamp yaşamı pek bana göre değil de işte:):) hiç yapamazsam samsuna günübirlik gidip geleceğim deniz görmem lazım çok bunaldım resmen
 

Deniz için Sinop'a git tabii ki ama kampta kalma çocuklarla. Ben seviyorum kamp hayatını. Hatta şimdiye kadar hiç tatil için otele gitmedim. Ama sevmeyen biri için çok zor olur. Orman kampı çok kalabalıktı. Normal yani pis olmasın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…