- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Menülerde gördüğüm hep bir eksik olay var. Bunu tek tek söylemek yerine bir menü standardı oluşturmak istiyorum. O yüzden menü yazarken herkesin dikkat etmesi gereken hususları yazıyorum.
1- Öğünler ara ve ana olarak farketmeksizin mutlaka saatleriyle birlikte yazılacak
2- Öğünlerde yenilen bütün yiyecekler ve içecekler ölçüleriyle belirtilecek. Mesela 2 yemek kaşığı yoğurt, 1 servis kaşığı patlıcan yemeği, 1 kepçe domates çorbası gibi. Ya da bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir tarzında.
3- Öğünlerde yenilen yiyeceklerin eğer birden fazla cinsi varsa, cins mutlaka belirtilecek. Beyaz ekmek, tam buğday ekmeği, çavdar ekmeği, bulgur pilavı, pirinç pilavı gibi...
4- Günlük içilen su miktarı mutlaka menüye eklenecek.
5- Haftanın belirli günlerini spor günü olarak belirleyeceğiz. O günler herkes spor yapmaya çalışacak.
Bunlar şimdilik benim gördüğüm ve aklıma gelen sorunlar. Eklemek istedikleriniz varsa fikirlerinizi öğrenmeyi çok isterim
1- Öğünler ara ve ana olarak farketmeksizin mutlaka saatleriyle birlikte yazılacak
2- Öğünlerde yenilen bütün yiyecekler ve içecekler ölçüleriyle belirtilecek. Mesela 2 yemek kaşığı yoğurt, 1 servis kaşığı patlıcan yemeği, 1 kepçe domates çorbası gibi. Ya da bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir tarzında.
3- Öğünlerde yenilen yiyeceklerin eğer birden fazla cinsi varsa, cins mutlaka belirtilecek. Beyaz ekmek, tam buğday ekmeği, çavdar ekmeği, bulgur pilavı, pirinç pilavı gibi...
4- Günlük içilen su miktarı mutlaka menüye eklenecek.
5- Haftanın belirli günlerini spor günü olarak belirleyeceğiz. O günler herkes spor yapmaya çalışacak.
Bunlar şimdilik benim gördüğüm ve aklıma gelen sorunlar. Eklemek istedikleriniz varsa fikirlerinizi öğrenmeyi çok isterim