tekrar görücez balım o 6 lı rakamları.. Ben de 60 lı kilolarda bırakmışım..Teşekkür ederim kaptancim
İnşallah akrebim benim
Sessiz sessiz birinci olurum diyorsun yani
Vay vay sakın bir çekismeyarışmacı arkadaşlara başarılar
Allahım o 63.7 ne ara 86 oldu ya
İnşallah akrebimtekrar görücez balım o 6 lı rakamları.. Ben de 60 lı kilolarda bırakmışım..
Canım sen benden zayıfsın zaten, benim yarı kiloma mı ineeceksinAysegul 6666 haftaya senden daha zayıf olacağım ona göre yediklerine dikkat et
O zaman haftaya kendim için n beğendiğim bir şey alacam. Ama haftaya blender seti ve saç kurutmam bozuldu onu alacam. Ama olsun ben de makyaj malzemesi yada küpe alırımYok ben de kötü anlamadım zaten. Biliyorum takıldığınıo seksi şeylerden almadım.. Onlardan çok bende. Tek sıkıntı içlerine girememem Dantelli penye atlet aldım.. Yeni bir cici almış oldum.. Bakalım haftaya ne cicisi alıcaammm
tekrar görücez balım o 6 lı rakamları.. Ben de 60 lı kilolarda bırakmışım..
Benim kabızlık kroniktir. 1 hafta çıkmayım wc ye hiç sorun etmezdimTatlım yaptım bişeyler ama banamısın demedi. D vitamin takviyesine başladım bugün. Düşüktü.. Az kullanıp bırakmıştım. Sanırım yine aynı sıkıntı çünkü o zaman da kabız olmuştum..
Gözlere şenlikİyi akşamlar kızlar
Ellssa
Bugün 57.0 hedef 56.5
Menüm
Kahvaltı 09.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği
1 yk kapyabiberli kahvaltılık
4 zeytin
1 üçgen karper peynir
Tere roka maydanoz
Ara 13.30
100 ml vanilyalı smoothie
Akşam 16.30
2 kepçe mercimek çorbası
Hiç doymadığım için tekrar akşam:) 18.30
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
Ara 19.30
2 tane çilekli küp gofret
1 çorba kasesi yerfıstıklı cips
Su 2 lt
Spor yok..
Hadi gofret neysede Cips çok oldu bi cezayı hak ettim. Görenin ceza yazan elleri dert görmesin..
Ya akrep harikasın. Ben herkesin yorumuna yetişemezken sana valla helal olsun. Ayrıca tebrik ederimGüzel Hatunların Haftalık Hedefleri
berceste_ 86 (88,1)
Ellssa 79 (80,4)
polokey2244 70 (71,3)
K kahvevekitapsever 66,9 (68)
Mehtoskuzu 77 (77,6)
S salt 85 (86)
afrasyab08 63 (64,3)
Sibal57 81,9 (82,8)
bi-zuzu 57 (56,5)
Nasıl yani bildirim derkenMehtoskuzu canım sen neden bildirim yapmıyorsun?
Nasıl yani bildirim derkenaslında yapıyorum
Evet listede yoktumCanım cuma günleri tartılıp, tartı fotoğrafı atman gerekiyor. Sabah saat 11:30 a kadar. Bugün sabah ki tartı mesajlarını incele lütfen. Kilo bildirimi yapmadığın için seni free listeye bile alamadım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?