Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Canım ben iki hafta ara verebilir miyim acaba? Ailece korona geçiriyoruz ve hiç devam etmeye halim yok maalesef.
 
12.00: 2 dilim ince börek(peynirli)
- 2 yumurta
-1 domates
-1 salatalık
-5 zeytin
-2 yk lor peynir
-1 bardak kayısı çayı

12.30:maden suyu

17.45: 1 hamburger+ biraz patates + 3 sosis
1 bardak soğuk çay

18.15: 1 kase supangle+ türk kahvesi

20.10: 3 yk tarhana çorbası+ biraz salata

1 lt su (arttırmaya çalışacağım)

Ben kafamı nerelere vuram
 
Selam kızlar

Kahvaltı 08.30
2 yumurtalı menemen (4'te 3ü)
3 dilim tb ekmeği
6 7 zeytin
Peynir

Ara 10.00
Türk kahvesi
4 küçük hurma

Öğlen 15.30
Menemenden kalan

Akşam 20.00
5 yk bulgur pilavı
1 kepçe taze fasulye
Yeşillik

1 litre su
6000 adım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…