çok sevindim canım yainşallah canım.
nihancım bizim yeğen iyi çok şükür aldığım habere göre sonuçlar temiz çıktı,hatta dün sonuçları almaya gideceklerdi. ondan sonrada görüşmedim daha. bu akşam unutmazsam görüşürüm canım.
canım afiyet olsunda bu kadar su fazla değilmi. :44:
bu kadar güzel bir haberle karşılacağımı bilmiyordum.
o kadar istedin,okadar bekledin,sonunda güzel haberi aldın. Allah tamamına erdirsin canım arkadaşım,hayırlısı ile sağlıklı bir evlat (lar)kucağınıza almayı nasib eylesin dilerim. çok çok mutluoldum bu habere, ama sen şimdi gidersin gelmezsin bir daha takıma,bırakacakmısın bizi.
bırakma hayatım gel yine sabahları günaydın de. inşallah güzel birr hamilelik dönemi geçirirsin. kendine çok iyi bak hayatım.
(not:günlük tutmayı unutma.) :))
çok yoğun spor yapıyorum 5-6 kez havlu atıyorum salonda :) salonun diyetsiyenine gittim başdönmesi ve kasılma şikayetleri ile az su içiyorsun diyordu ki ozaman bile 3 lıtre içiyordum şimdi arttırdım gerçekdende tansiyon düşmesi ve kasılmalarım geçti daha gençsin böbreklerin iyi çalışıyor sağlık sorunun yok içebilirsin suyu istediğin gibi dedi
Akşam yapacağım sporuda yazayım : Spinning 45 dk / stretch and tone 45 dk / hocamın verdiği ağırlık hareketleri (aerobik) / çok geç olmazsa extra kardio :)
aferin canım, çok iyi yapmışsınaldım kızlar 1,5 litre
asumancım çok geçmiş olsun canım. günlerdir gergin olan sinirler de boşaldı tabi, öyle tahmin ediyorum ben. ekstradan da uykusuzluğun varcanlar merhaba
inşallah herkes iyidirki ben değilim malesef.
dün akşam aşırı üşüme,titreme ve neredeyse sabaha kadar uykusuzlukla işe geldim,
oğlumun da gece öksürüğü dinmiyor. bu akşam tekrar dr a gideceğiz ama bu sefer kendi dr. una getirecez. içimiz rahat etsin en azından.çünkü gerçekten çocuğun boğazları yırtılacak nerdeyse.
kayınvalidede bugün çok güzel yemek yediğini falan söyledi iyiymiş çok şükür ama yinede biz gidelimde içimizde kalmasın.
geçmişe bakayım dicem ama fırsatım olurmu bilmiyorum.
rabiacım bugün bir arkadaşı davet ettim adını unuttum gelirse aklında olsun hayatım.
şimdilik buralarda olmaya çalışırım
hepinizi öpüyorum.
afiyet olsun canım. ben tavuğu tuzsuz yiyemeyenlerdenim ama seni tebrik ederim. baharatla tuz açığını kapatıyorsun sanırım. su çok güzel. yeşil çay da var.akşam yemeğimi yedim yarım saat önce yağsız haşlama tavuk göğsü 125 gram kadar + 1 ayran hapşura hapşura yedim :) tuzsuz yıyorum diye karabiber koyunca hehe :) çokda yavandı ayran aldım yanına
5.sürahi suyumu içmekteyim yani 5 litre oldu sanırım :) 1 adet yeşil çay içtim şimdi yine içerim :)
canım, kendine dikkat et. akşam haif atlatırsan biz de bisküviyi görmeyiz.canlar geçmişe biraz göz gezdirdim ama oğluşu dr götürecez,birazdan çıkarım.
rabiacım dün akşam biraz ekmekle çorba,birazda salata yedim 1-2 dilim portakal yedim. ondan sonrada fenalaştım zaten yattım hemen.
bu arada ben kahvaltıda yarım paket bisküvi yedim.
öğlen yemeğinde 1 kase çorba,1 porsiyon salata(ekmek yok)
akşam belli değil ama kesinlikle hafif atlaymaya çalışıcam.
hepinizi öpüyorum,yarın daha fazla görüşebilirz inşalah. iyi akşamlar.
senin gittiğin salonda yok yok plastic yaw:) çok özeniyorum, ne güzel değişik bir sürü şey yapıyorsun.:97:birde spor sonrası klasiğim 15 dk sauna oda baya kalori harcatıyor :) kalori takibi sitesinden takip ediyorum hep yediklerimi yazıyorum sporlarımı iyi bir site tavsiye ederim
günaydıııınnnnnn 13.takımın güzel bayanları
canlarım,güzellerim canım arkadaşlarım...veda konuşması gibi olmasını istemiyorum :)) ama bu takımdan mezun olmayı çok isterdim kısmet değilmiş... burda çok güzel arkadaşlıklar kurdum hatta sanal ortama ilk defa güvendim paylaştım... ve sizinle yine paylaşmak istiyorum .... hamileyim :))
evet bu güzel haberi dün öğrendim... dr. falan gittim sonucu tel ile öğerendim...çok mutluyum
kızlar dualarınızı bekliyorum...
bu kadar uyumamın sebebi ortaya çıktı... 69 ile hamile kaldım aslında düne kadar umrumda değildi...biliyorsunuz diyeti bıraktım ve ben buna bağlıyorum ki rahatladım ve hamile kaldım :)))
ama dün dr.um eşime kan değerlerine göre ikiz olabilir demiş...şimdi arada bi 69u düşününmüyor değilim ...sağlık olsun döner dolaşır yine kk'ya dönerim yeter ki sağlık olsun ve sizlerde mezun olun
kızlar buaralardayım...bana dua edin
dosbacım şimdi okudum ve çok mutlu oldum anlatamam,hayırlısıyla inşALLAH sağlıklı şekilde kucağına almak nasib olur bebeciği yada bebecikleriolurmu öyle vedalaşmak falan takımda olmasanda varlığın yeter canım
merhaba arkadaşlar çok çok uzun sizden ayrı kaldım ama artık toparlanıp tekrar diyete başlamam lazım 80 kilo oldum ben yaaasizleri çok özledim iki hafta sonra gelirim demiştim ayrulırken ama malesef sanıyorum ki iki ay mı ne oldu kendimden utanıyorummm aranızda bana yer varmı acaba hala? dosbaa sen erimiş bitmişsinn kızımmmm off keşke hiç bozmasaydım bizim senle aramızda 4 kilo vardı sadecee bu arada hayatımı biraz düzene soktum gibi, ayağımdaki platinler alındı ve artık çok iyiyim belim içinde doktoru değiştirdik o bi yıl sonra gel diyen özele geçmiş buna bizim gücümüz yetmez hem zaten bu sefer baltalimanı kemik hastanesine gidiyorum bu daha iyi sadece kemik üzerine bir hastane, doktorumda gördüğüm kadarıyla çok ii biri ve bana moral verdi olmucak bişey yok diye ayrıca iki değil bir ameliyat dedi ve bir yıl içinde ameliyat ederiz seni dedi, yani herşey yoluna girdi gibi, inş. herşey bu sefer çok yolunda gider
kaptann gurupta bana yer varsa sizinle tekrar başlayabilirmiyim? buraya girince kendimi daha fazla diyet yapıyor gibi hissediyorumneden kilo aldığımı sormayın hiç (yedim yedim yedim işte ayaktan ameliyat oluncada ye yat ye yat olacağı oydu) en baştan başliim işte olurmuuu? bir kaç hafta listeye koymassınız isterseniz beni, birazcık kilo verince sanırım aldığım kilolar size daha az zarar verir :78:
asumancım yarın sabah girerim ve onaylarsanız yazarımm burayaa.... görüşürüz kızlaarr iii geceleer
dosbaaa neeeee hamilemisinnn ooo bu çok süpeerr çok sevindimmm canım benimmm ayy ne güzeell bebişin olcaaakkk
ayrılma bak seni takip ediyordum valla azmin bana hırs veriyordu sende gidersen benim halim ne olur eyvah eyvaaah
hoşgeldin canımmerhaba arkadaşlar çok çok uzun sizden ayrı kaldım ama artık toparlanıp tekrar diyete başlamam lazım 80 kilo oldum ben yaaasizleri çok özledim iki hafta sonra gelirim demiştim ayrulırken ama malesef sanıyorum ki iki ay mı ne oldu kendimden utanıyorummm aranızda bana yer varmı acaba hala? dosbaa sen erimiş bitmişsinn kızımmmm off keşke hiç bozmasaydım bizim senle aramızda 4 kilo vardı sadecee bu arada hayatımı biraz düzene soktum gibi, ayağımdaki platinler alındı ve artık çok iyiyim belim içinde doktoru değiştirdik o bi yıl sonra gel diyen özele geçmiş buna bizim gücümüz yetmez hem zaten bu sefer baltalimanı kemik hastanesine gidiyorum bu daha iyi sadece kemik üzerine bir hastane, doktorumda gördüğüm kadarıyla çok ii biri ve bana moral verdi olmucak bişey yok diye ayrıca iki değil bir ameliyat dedi ve bir yıl içinde ameliyat ederiz seni dedi, yani herşey yoluna girdi gibi, inş. herşey bu sefer çok yolunda gider
kaptann gurupta bana yer varsa sizinle tekrar başlayabilirmiyim? buraya girince kendimi daha fazla diyet yapıyor gibi hissediyorumneden kilo aldığımı sormayın hiç (yedim yedim yedim işte ayaktan ameliyat oluncada ye yat ye yat olacağı oydu) en baştan başliim işte olurmuuu? bir kaç hafta listeye koymassınız isterseniz beni, birazcık kilo verince sanırım aldığım kilolar size daha az zarar verir :78:
asumancım yarın sabah girerim ve onaylarsanız yazarımm burayaa.... görüşürüz kızlaarr iii geceleer
bana takılan hayatını yaşıyor hahayatım buralardayım ama aktif olamam artık :))
ama takımda çok bomba arkadaşlar var
mesela takım kaptan yardımcımız neyneyse var takıl hayatı yaşa :))
nihancım var valla azimli her sabah topici açar ve düzenli beslenir...
bıcırık masalımız var çok güzel paylaşımı var...çokta güzel kilo veriyor
diğer arkadaşları zaten tanıyorsun çok yeni katılanlar var ve onlarda bu hafta çok hızlı giriş yaptılar...
adcım yarın sana bilgi verir hayatım
ay canım geçmiş olsun ya, midene bir şey dokunmuş olabilir. dışarıda olunca dışarı ağırlıklı beslenmişsin. hazır sandviç veya pasta dokunmuş olabilir. şimdi mideni rahatlatmaya bak ve sıvı şeyler tüket. mide çok önemli.Kızlar bugün hiç yazma fırsatım olmadı her nekadarda telefondan takip etmeye çalışsamda yazamadim.. Ablamı hastaneye götürmem gerekiyordu sabah (bişeyi yok, sadece kontrol) ve is yerime telefon açtığımda gelmem gerektiğini söylediler bana izin yoktu anliyacaginiz gittim 2 saatligine ablam ile ve ordan çabucak hastaneye vardık, inanılmaz bi trafik vardı çok sınırımı bozdu.. Eve geç geldik annemi isten aldım, postaneye gittik islerimizi hallettik.. Uzun lafın kısası eve doğru dürüst varamadım yediklerimi ise aksam kustum.. Nedenini bilmiyorum ya yediğim bisey dokundu yada midemi üsüttüm, yediklerim ise sunlardi
- kahvaltı: 2 dilim kepek ekmegi, az yağlı kasar peyniri, 1 dilim kesilmiş tavuk göğsü
- ara: su (telaş icinde yiyemedim bisey)
- öğle: yumurtalı sandviç (hastanede yedim, ekmek beyaz undan yapılmamış, özel biseydi ama ne unundan bilmiorum)
- ara: 1 küçük dilim çilekli pasta (ama inceydi)
- aksam: tabaginin yarisi kadar makarna (az salçali)
Ondan sonra kustum hepsini
Kendimi pilatese verdim sinirden (bu sefer ebruyu seyretmedim kendim yaptım)
Suan yesil çayımı iciyorum, inşallah yarına daha iyi olurum
Benden bu kadar kızlar fazla yorum yazamam hemen uyumam lazım , hepinize iyi uykular diliyorum..
Bu arada dosba'cim hamile olduğunu okudum Allah hayırlı bi evlat nasip eder size, tüm kötülüklerden korur inşallahnazar değmesin tüh tüh tüh
hoşgeldin canımKızlar ben geldimmm nasılsınız?
hoşheldin canım benim ilk buraya başladığım zamanlarda vardın sen:97:merhaba arkadaşlar çok çok uzun sizden ayrı kaldım ama artık toparlanıp tekrar diyete başlamam lazım 80 kilo oldum ben yaaasizleri çok özledim iki hafta sonra gelirim demiştim ayrulırken ama malesef sanıyorum ki iki ay mı ne oldu kendimden utanıyorummm aranızda bana yer varmı acaba hala? dosbaa sen erimiş bitmişsinn kızımmmm off keşke hiç bozmasaydım bizim senle aramızda 4 kilo vardı sadecee bu arada hayatımı biraz düzene soktum gibi, ayağımdaki platinler alındı ve artık çok iyiyim belim içinde doktoru değiştirdik o bi yıl sonra gel diyen özele geçmiş buna bizim gücümüz yetmez hem zaten bu sefer baltalimanı kemik hastanesine gidiyorum bu daha iyi sadece kemik üzerine bir hastane, doktorumda gördüğüm kadarıyla çok ii biri ve bana moral verdi olmucak bişey yok diye ayrıca iki değil bir ameliyat dedi ve bir yıl içinde ameliyat ederiz seni dedi, yani herşey yoluna girdi gibi, inş. herşey bu sefer çok yolunda gider
kaptann gurupta bana yer varsa sizinle tekrar başlayabilirmiyim? buraya girince kendimi daha fazla diyet yapıyor gibi hissediyorumneden kilo aldığımı sormayın hiç (yedim yedim yedim işte ayaktan ameliyat oluncada ye yat ye yat olacağı oydu) en baştan başliim işte olurmuuu? bir kaç hafta listeye koymassınız isterseniz beni, birazcık kilo verince sanırım aldığım kilolar size daha az zarar verir :78:
asumancım yarın sabah girerim ve onaylarsanız yazarımm burayaa.... görüşürüz kızlaarr iii geceleer
evet bu sabahta topiğin kapılarını ilk ben açıyorumhayatım buralardayım ama aktif olamam artık :))
ama takımda çok bomba arkadaşlar var
mesela takım kaptan yardımcımız neyneyse var takıl hayatı yaşa :))
nihancım var valla azimli her sabah topici açar ve düzenli beslenir...
bıcırık masalımız var çok güzel paylaşımı var...çokta güzel kilo veriyor
diğer arkadaşları zaten tanıyorsun çok yeni katılanlar var ve onlarda bu hafta çok hızlı giriş yaptılar...
adcım yarın sana bilgi verir hayatım
iyiiki varsın canım benimbana takılan hayatını yaşıyor habir de nihana sormak lazım, kıza bu aralar fena taktım
afiyet olsun fıstıkben menümü yazayım:
kahvaltı: 1 yumurta, 2 zeytin, 2 çk reçel ve 1 dilimden az fazla ekmek.
ara: 1 lokma simit ve 1 lokma tadım kuruyemişli bar
öğle: z.yağlı yaprak sarma 10 adet, şükür bitti.
ikindi: 2 adet uskumru, fırında ve soğan
ara: 2 kupa yeşilçay
ara: yarım ayva ve çay
akşam: salata, haşlanmış küçük bir parça tavuk göğüs ile.
sütlü kahve içerim belki ama saat geç mi acaba:44:
yarın ygs'ye başvurmayı planlıyorum. farklı bir alan okumak istiyorum. bana dua edin bakalım bu iş nereye varacak.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?