Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ayyildizim · 4 Şubat 2011

nihan86 .!.:
keçi örendemi oturuyorsun
keçiören deyince aklıma muhteşem şelale karşıda estergon kalesi kalenin içindeki restorandan muhteşem manzara ve son yıllarda kurulan teleferik gezintisi geliyor
çok güzel biyer

evet canım çok harika bir yer değil mi yazın hep oralara gidiyoruz muhsin yazıcıoğlu parkı var ördekler kazlar falan kale de karşıda oh keyif

ad1 .!.:
bu pc den nefret ediyorum. yarın inşallah kendi pcm gelecek ve ben tekrardan aranızda olucam. inanın şuraya gelememek beni çok gerdi. hele bu pc resmen başımı ağrıttı. zor bela yazmaya çalışıyorum. fırsat buldukça bugün geçmişi okurum. listelerde inşallah yanlışlık yoktur.
herkesi öpüyorum.

az kalmış canım gerçekten de bende buraya girmeden kendimi rahat hissetmiyorum az zamanda hepinize alıştım .

eski_bir_masal;17485454

En güzelini yaparsın.
İnsanın çocukluk zamanlarında kardeşi olması bir başkadır diye düşünüyorum.
Ben çok özenirdim çocukken.
Benim kardeşimle aramızda 13 yaş var.
Böyle de bir başka güzel oluyor aslında bir başka tatlı ..
Ama senin için d rahat olur aralarında az yaş varken bakmak büyütmek ..
HAyırlısı olsun inşallah güzel bir bebek daha bizi bekler :)
Ama sadece hamilelik haberini alana kadar değil mi diyet?
[/QUOTE]
açıkçası canım diyet korunmayı bırakana kadar devam.hamile kalma ihtimalı girdimi kesicem aşırı çay tüketimi inşallah gülüm allah kolaylık verir diye umut ediyorum hani büyük kreşe gidiyor ya rahat bakarım yeni doğan bebişe

seyyah2806 .!.:
bu arada ben öğle yemeğimi yazmadım daha demi. öğlen patronum kadınbudu köfte getirmiş bana :)
3 tane kadınbudu köfte yanında havuç marul ve mor lahanadan oluşan salata bir kaşıktan az da bulgur pilavı yedım.
ama bu köftede bulgurlu demi? akşama da kuru patlıcan dolması yapmayı planlıyorum. onuda bulgurla yapıyorum. acaba çok mu bulgur tuketmış olurum bir günde :26:

afiyet olsun canım bulgurdan korkma pirinçten korktuğun kadar sonuçta bulgur senin sindirimini kolaylaştırıcı az yersin sonrada yakarsın birşey olmaz canın istiyorsa dolma yiyebilirsin.

takyon · 4 Şubat 2011

asumancım canım çok teşekkür ederim kusura bakma yordum seni yine arkadaşım hakkını helal et aslında yardımcım vardı ferihan dı ama uzun zamandır izinli oda o yüzden sağolsun amonra oldu kaptan yardımcısı haftaya kadar iyice öğrenir hepsini haftaya bizde sizin listeyi kontrol ederiz inşallah :)))

ayyildizim · 4 Şubat 2011

dizim bitti :81: egzersizler tamam herşey tamam güzel gidiyor meyvemide yedim. şuanda oğlum uyandı az onu doyurayım sonra etrafı toparlayayım böreğimi hazırlayayım sonrada kociş gelir ham ham yeriz mamaları gene uğrayıp bakıcam mutlaka mutfak tezgahında spor yapim spor manyağı olacam bu gidişle görseniz gülersiniz napiyo anam bu kız diye

SaHmErAn · 4 Şubat 2011

ayyildizim .!.:
evet canım çok harika bir yer değil mi yazın hep oralara gidiyoruz muhsin yazıcıoğlu parkı var ördekler kazlar falan kale de karşıda oh keyif

evet ya çok güzel biyer 2 kere geldim bidaha isterim evet o parkta çok güzel

ben çıkıyorum kızlar iyi hafta sonları:80:

ayyildizim · 4 Şubat 2011

nihan86 .!.:
evet ya çok güzel biyer 2 kere geldim bidaha isterim evet o parkta çok güzel

ben çıkıyorum kızlar iyi hafta sonları:80:

güle güle canım güzel geçir haftasonunu pazartesi görüşürüz
tam liste olarak yaz olur mu ben geçen senin akşam yarımından sonra önceki sayfalarda öğlen ve sabahı aradım durmuştum senide takip etmek istiyorum

neyneyse · 4 Şubat 2011

takyon .!.:
selam kardeş takımım inşaAllah herkes iyiydir asumancım listemizi bırakıyorum sana malesef çıkmam lazım biliyorsun durumlarımı kusura bakma canım her cuma böyle yapıyorum ama napim mecburum canım takımada yazdım ben kaptanlıktan ayrılmak istiyorum yeni gelen arkadaş eminim daha dikkatli olacaktır bakalım kim gönüllü olacak öptüm canım sen paylaşıma verirsin listyeyi tekrar kusura bakma özür dilerim arkadaşım

niye kusur olsun canım. ben cuma günleri öğle civarı gelebiliyorum ama ne zaman olsa bakarım ben de takyoncuğum, sen canını sıkma

nihan86 .!.:
öğle yemeğim

1 kase çorba
1 dilim ekmek
7 tane istavrit (küçüklerdi)

ara olarak muz ve 2 tane minik mandalina yiyeceğim

afiyet olsun. balığın adını hatırladın sanırım:))

eski_bir_masal .!.:
Kızlar nasılsınız ne yapıyorsunuz?
Hiç keyfim yok benim bugünlerde ya ..

senin niye keyfin yok bakayım? ne güzel tatildesin, bak bize kimsenin tatil verdiği yok

pehlivanson .!.:
eski bir masal arkadaşım katılıyorum bende bu ara boşlukta gibiyim.öğretmenken okula gidip geliyordum işimin bir sırası vardı o sıra ile akşama zor yetişiyodum.şimdi tatildeyiz.işte yapasım yok ev daha berbat durumda.alışılmış düzenin dışına çıkınca insan sudan çımış balığa benziyo:)

e canım sen de iş yapmasan da ya bir film izle, ya sinemaya falan git:) tatilin tadını çıkar yaw.

eski_bir_masal .!.:
Nereye gidiyorsunuz Neyneysecim..

canım, istanbula eşimin ailesini ziyarete gideceğiz inş. ama bu hafta kaldı, haftaya inşallah.

nihan86 .!.:
gezmeye mi canım hayırlı yolculuklar size

eşimin ailesini ziyarete nihancım. bu hafta gitmiyoruz artık kararlar değişti.

Kanatsiz_Melek .!.:
ohh hepiniz burdasiniz bakiyorum ama fazla paylasimda bulunamiyacam cünkü isteyim ve sefim heran gelebilir.. is cikisinda kücüklük arkadasimla (pakistanli) bulusacam, uzun zamandir görmedim, cok heyecanliyim acikcasi, anlatacagim cok sey var

eve geldigimde paylasimda bulunurum, burda kalmayi cok isterdim ama kacmak zorundayim malum is var (

canın sağolsun canım. inşallah arkadaşınla güzel vakit geçirirsin.

ayyildizim .!.:
ankaraya yaz geldi sanki hava çok harika diyebilrim onun haricinde evde oturuyoruz birazdan tv izlicem morelim güzel yavaşda olsa kilo verebiliyorum yarın bende doktora gidicem ondan biraz içim kıyılıyor omzumun altında gerdanlığın azıcık aşağısında ufak bir yağ bezesi çıkmıştı 2 ay önce hala geçmedi diye genel cerraha gidiceğim öğleden sonrada kadın doğumcuma gidicem muayene olacağım 2. bebiş için folik asite başladım tahlil vs istedi tiroid testi vs imiş du bakim bir gidim
keyfini kaçırma güzel bir gün

geçmiş olsun canım. inşallah yağ bezesi önemli bir şey değildir.

nihan86 .!.:
bu sabah kaptanın dediği gibi işyerine paket yapıp getirdim
poğaçadansa bu daha güzel oluyo valla:97:

ee değil mi? bak hem de ne kadar hoş bir kahvaltı yapmışsın.

seyyah2806 · 4 Şubat 2011

ayyildizim .!.:
evet canım çok harika bir yer değil mi yazın hep oralara gidiyoruz muhsin yazıcıoğlu parkı var ördekler kazlar falan kale de karşıda oh keyif

az kalmış canım gerçekten de bende buraya girmeden kendimi rahat hissetmiyorum az zamanda hepinize alıştım .

eski_bir_masal;17485454

En güzelini yaparsın.
İnsanın çocukluk zamanlarında kardeşi olması bir başkadır diye düşünüyorum.
Ben çok özenirdim çocukken.
Benim kardeşimle aramızda 13 yaş var.
Böyle de bir başka güzel oluyor aslında bir başka tatlı ..
Ama senin için d rahat olur aralarında az yaş varken bakmak büyütmek ..
HAyırlısı olsun inşallah güzel bir bebek daha bizi bekler :)
Ama sadece hamilelik haberini alana kadar değil mi diyet?

açıkçası canım diyet korunmayı bırakana kadar devam.hamile kalma ihtimalı girdimi kesicem aşırı çay tüketimi inşallah gülüm allah kolaylık verir diye umut ediyorum hani büyük kreşe gidiyor ya rahat bakarım yeni doğan bebişe

afiyet olsun canım bulgurdan korkma pirinçten korktuğun kadar sonuçta bulgur senin sindirimini kolaylaştırıcı az yersin sonrada yakarsın birşey olmaz canın istiyorsa dolma yiyebilirsin.[/QUOTE]

ayyildizim .!.:
dizim bitti :81: egzersizler tamam herşey tamam güzel gidiyor meyvemide yedim. şuanda oğlum uyandı az onu doyurayım sonra etrafı toparlayayım böreğimi hazırlayayım sonrada kociş gelir ham ham yeriz mamaları gene uğrayıp bakıcam mutlaka mutfak tezgahında spor yapim spor manyağı olacam bu gidişle görseniz gülersiniz napiyo anam bu kız diye

aslında dolmayı eşim pek sevmez ama evde sebze yok ve cumartesi pazarına gidebılecek eşim o yuzden baklagıllerle idare ediyoruz.

bu arada çok özel bi soru olmazsa neyle korunuyorsun canm? sorun şu ki ben yasmın kullanıyorum 4 aydır ve bıraktığımda hemen hamile kalınamayacağı söylenıyor. sneın bu konuda bılgın varmı? bıde acaba hapı brakınca kılo alırmıyım ? mutlaka kı hormonlarımda değişiklik olur ama bu ne yönde olur bilemıyorum çok tecrübesizim bu konularda:26:

neyneyse · 4 Şubat 2011

ayyildizim .!.:
sağol gülüm elimden geldiğince spor yapmaya özen gösteriyorum cünkü ben bu kg bilgisayar başında oturup yiyerek,tv izlerken yiyerek aldım hareket yapmaya özen gösteriyorum bugün belimi ve kalçamı ölçtüm şuanda sanırım kaslanmaya başladı diyebilirim cm olarak artma var yağ olunca yayvan yerde gitmiş sanırım kas haline gelmiş göbeğim çıkıntı yapmıyor
bu arada menümü yazayım hemen bugün değişik birşey uyguladım metabolizmamı şaşırtmak adına belki az gelebilir

hepimiz senin kadar fırsatları değerlendirsek süper olur. ben kendimden utanıyorum sen böyle yazınca:)

eski_bir_masal .!.:
Ben konuşmaya başlayınca yemeği unutuyorum Neyneysecim.
Benim hassas noktam konuşmak.
Konuşayım bütün gün yemek yemesem durup da bir yemek yiyeyim demem.
Ama beni hep çiğköfteyle kandırıyorlar Ankara'da yemeyeceğim deyince.
Bu arada ben az su içtiğimi fark ettim beni de uyarır mısnız arada :)

ya bir yönden iyi aslında konuşmaya dalınca yemeği unutman ama öğün atlayınca bu durumu ben sevmiyorum biliyorsun.
çiğköfteye dayanamıyor musun:)
ben de az su içtiğimi farkettim. kendime 2 tane 1 lt'lik şişe aldım. en azından o 2 şişeyi bitiriyorum ve ekstra ne içersem artık..
şimdiye kadar ne kadar su içtin söyle bakalım masalcım:)

ayyildizim .!.:
uyanış:1 bardak ılık su içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi katıp içtim yudum yudum .
kahvaltı:3 yk kadar kellogs sade tam tahıllı gevrek içine 1 çay bardağı süt koydum ve içtim
spor:40 dk evin içinde koridorda git gel 40 dakika yüryüş yaptım adımlama ile 4000 adım oluyor ki ben sağlıklı bir insanın normalde 7777 adım atmadı gerektiğini araştırıp buldum akşam yemekten sonrada yarım saat bir yürüyüş daha düşünüyorum.
ara:1 fincan yeşil çay( hazır olandan tüketmemeye karar verdim kendim elimle yapıyorum daha etkili olacağı kanısındayım)
birazdan dizi izlerken 250 mekik çekeceğim egzersizlerimi yapacağım ve bir tane elma+yarım greyfurt yemek istiyorum.
akşama da arkadaşlar 3 tane el kadar büyüklükte çökelek ve peynir karışımı börek yapıp saçta pişirmek ve yanında 1 fincan yeşil çay tüketmek istiyorum.
şimdilik bu kadar ama gece mutlaka gelip menümü yenileyip öne çekeceğim tüm gün olarak değerlendirmeniz açısından .

canım, yeşilçayı kendin hazırlarsan daha iyi olur bence de. yeşilçayı limonla iç muhakkak. yeşilçayın etkisi daha iyi ortaya çıkıyormuş o zaman.
börek türü şeyleri de keşke akşam yemeğinde tüketmesen. sabah yesen bir şey olmaz derdim. bu bahsettiğin böreğe tabi

neyneyse · 4 Şubat 2011

ayyildizim .!.:
evet ankarada havalar iyice açtı sorma bende ankarada açtım ya gelin olarak gözümde güzel bir kent.ankarada keçiörendeyiz canım bu arada oğlum 3 yaşını bitirdi 4 yaşından 1 ay aldı aslında geç bile kaldım diye düşünüyorum burada pek kimsemiz yok ve eşimin arkadaşlarıyla görüşüyoruz kardeşi olursa yalnız kalmaz diye düşünüyorum bizde 2 seneye kadar biz eşimin master i yüzünden yurt dışına gidebiliriz birçok sebep var aslında hem oğluma arkadaş olur hem yaşım 27 iken genç yaşta daha iyi bakarım bir de oğlum geç konuşmayı öğrendi şimdi 2 aydır kreşe gidiyor dili çözüldü çok şükür sanırım 2. bebek doğana kadar ilerletir diyorum yurtdışına gidene kadar diğer bebek doğmuş 1 yaşına gelmiş olur diyorum sonra büyük oğlum ilkokula başladığında diğeri 3 yaşında olur onu rahat bırakır derslerini vs etkilemez doğacak olana da oğlum arkadaşlık edip onun yalnız büyümesini engelleriz diyorum sence nasıl çok karışıık demi tabi herşeyden önce Rabbim nasip ederse bu hafta regl oldum bir sonraki regl son olacak ondan sonra güzel haberler vericem sizlere .

valla karışık değil canım:)) ben de düşünüyorum şimdi bu kardeş meselesi nasıl olacak diye. bana gayet anlaşılır geldi yani. benim oğlum 2 yaşında. ben de arayı çok açmak istemeyenlerdenim, beraber büyüsünler diye düşünüyorum. bakalım hayırlısı.

nihan86 .!.:
keçi örendemi oturuyorsun
keçiören deyince aklıma muhteşem şelale karşıda estergon kalesi kalenin içindeki restorandan muhteşem manzara ve son yıllarda kurulan teleferik gezintisi geliyor
çok güzel biyer

ay nasıl korkmuştum ben o teleferiktenbir de hamileyken bindim, deli miyim neyim
keçiöreni ben de severim. biz sincan tarafındayız.

ad1 .!.:
bu pc den nefret ediyorum. yarın inşallah kendi pcm gelecek ve ben tekrardan aranızda olucam. inanın şuraya gelememek beni çok gerdi. hele bu pc resmen başımı ağrıttı. zor bela yazmaya çalışıyorum. fırsat buldukça bugün geçmişi okurum. listelerde inşallah yanlışlık yoktur.
herkesi öpüyorum.

sakin ol şekerim:) oynak moynak işimizi gördü yine de sağolsun bilgisayar.
biz de özledik seni bu arada, inşallah yarın kendi bilgisayarından gelebilirsin yetişirse.

seyyah2806 .!.:
adcım benımkilomda bı yanlışlık var 56,3-55.4 =0,9 eder canım. ben onu geçen haftakı kılom 57.2 yazdığı için 1,8 yazdım. rabıanın yazdığı listede 57.2 olarak görünüyordu çunku. aman bu hafta da balon birinciliğim olmasın

yılan hikayesine döndü senin kilon ve ben hala asuman nasıl hesapladı anlamadım şu bilgisayarı gelsin soracam:)

yamukprenses .!.:
tamam kızlar anladım,demekki bu hafta çok çalışmam lazım çooookkkk.teşekkürler bilgi için kızlar

rica ederiz canım.

neyneyse · 4 Şubat 2011

seyyah2806 .!.:
annem almış ben sevıyorum diye gofreti kıyamadım .
elma sirkeli suyun ve yeşil çayın faydalarını görmek için sabırsızlanıyorum. bide kuruyemiş stou yapacam yıne çok oyalıyordu benı.

mekıke başlayacam inşallah gitsin artık şu göbek. ayyıldız spor konusunda muhteşem zaten :)

tatlıdan hiç yemeyecem zaten canım mısafırler cumartesı gunduz gelecekmıs ben işteyken yanı. ben anneme yardım olsun diye yapacam. tepsiyı bozmadan öylece yollayacam.

tatlı konusu böyleyse iyi canım o zaman. sana denk gelmeden gidecek:)
hadi bakalım mekiğe başlarsan bu hafta bir de yeşilçay + sirke var. ee daha nolsun. haftaya sonuçlarını bekliyoruz inşallah. mekiğe başlamadan ölçülerini al, gelişimi görürsün canım.

seyyah2806 .!.:
bu arada ben öğle yemeğimi yazmadım daha demi. öğlen patronum kadınbudu köfte getirmiş bana :)
3 tane kadınbudu köfte yanında havuç marul ve mor lahanadan oluşan salata bir kaşıktan az da bulgur pilavı yedım.
ama bu köftede bulgurlu demi? akşama da kuru patlıcan dolması yapmayı planlıyorum. onuda bulgurla yapıyorum. acaba çok mu bulgur tuketmış olurum bir günde :26:

evet çok bulgur tüketmiş olursun. sen akşam için hafif bir çorba iç veya et, tavuk türü bir şey tüket bence.
patrona da bak yaw:)) maşallah.

ms22 .!.:
cnm çok geçmiş olsun inşallh ciddi bişeyi yoktur ya havalar souk dimi ordada?? bizim buralar buz burnum tıkalı sürekli kıpkırmızı geziorm :))

yok yok canım, bir şeyi yok. kontrol amaçlı gittik. geçen haftalarda hastaydı ya.
sana da geçmiş olsun çok dikkat et.

takyon .!.:
asumancım canım çok teşekkür ederim kusura bakma yordum seni yine arkadaşım hakkını helal et aslında yardımcım vardı ferihan dı ama uzun zamandır izinli oda o yüzden sağolsun amonra oldu kaptan yardımcısı haftaya kadar iyice öğrenir hepsini haftaya bizde sizin listeyi kontrol ederiz inşallah :)))

halledersiniz takyoncuğum. 2 kişi olunca daha kolay oluyor.

ayyildizim .!.:
dizim bitti :81: egzersizler tamam herşey tamam güzel gidiyor meyvemide yedim. şuanda oğlum uyandı az onu doyurayım sonra etrafı toparlayayım böreğimi hazırlayayım sonrada kociş gelir ham ham yeriz mamaları gene uğrayıp bakıcam mutlaka mutfak tezgahında spor yapim spor manyağı olacam bu gidişle görseniz gülersiniz napiyo anam bu kız diye

yok kız biz gülmeyiz, biz gıpta ile bakıyoruz sana

neyneyse · 4 Şubat 2011

ben geçmişi bitirdim, ama ben de bittim:)

bu hafta evdeyiz, inşallah haftaya şehir dışına çıkıyoruz. eşimin ailesini ziyarete..

eşim geliyormuş aradı biraz önce, ben şimdilik kaçar kızlar.

pehlivanson · 4 Şubat 2011

benim eşimde geliyormuş ama bu günkü listemi yazayım hemen
sabah: 1 kibrit kutusu kadar peynir,bir avuç maydanoz,2 dilim tam buğday unu ekmeği ve 2 bardak ıhlamur.
ara1: şekersiz kahve
ara 2: yarım dilim tam buğday unu ekmek
öğle:közlenmiş kırmızı biber salatası,küçük bir kase yoğurt ve 1 dilim ekmek
ara:1 elma
akşam:bol yeşil salata
yatmadan önce:büyük ihtimal iki porsiyon meyve yerim
kızlar sizin burada ne kadar zayıfladığınızı görünce hırslanıyorummm:)

guzgunesi · 4 Şubat 2011

iyi akşamlar herkese.
biz yarın ailecek tatile çıkıyoruz.zaten bilgisayarım olmadığı için takıma pek paylaşımda bulunamadım.paylaşımım da yetersiz bulunmuş.ben 1 haftalığına izin istiyorum müsaadeniz olursa.(tekrar dönmek üzere).sonraki hafta annemin yanında olmayacağım için daha sağlıklı beslenirim:)daha sık sizinle birlikte olurum.kendinize iyi bakın görüşmek üzere...

yamukprenses · 4 Şubat 2011

herkese iyiakşamlar arkadaşlar,hemen bugünkü listemi yazıyorum kızlar;
sabah;1 haşlanmış yumurta,2 bardak şekersiz çay,yarım domates,1 dal nane,1 kibrit kutusu kızarmış hellim peyniri(yağsız kendi suyuyla kızardı),3 dal maydonoz
öğlen:kahvaltıyı geç yaptığım için maalesef boş geçtim kızlar,sadece 1 bardak şekersiz nescafe içtim
akşam;1 tabak yoğutlu ıspanak kavurma,yanında başka hiçbirşey yemedim,birde farkındaysınız kesinlikle hiç ekmek yemiyorum kızlar ama işte herşey bundan sonra başlıyor benim için,biraz sonra tv seyrederken canım neler neler isteyecek kimbilir ve ben kendime ne kadar hakim olabileceğim!eğer kaçamak yapacak olursam(yapmamaya çalışıcam)yarın yazarım.60 kilonun altına düşşem daha da azimli olucam ama inşaallah onuda hep beraber görürüz.

bu arada kızlar salı günü rahim filmi çektirmiştim,şükürler olsunki tüplerim açık çıktı,doktorum sorun yok ama 15 gün sonra gel tedaviye başlayalım dedi,eee sorun yoksa neden hamile kalamıyorum ve neden tedaviye başlıyorum,offf kadın olmak ne kadar zor,hayırlısı olsun.birde yarın abimin nişanı var,sanırım gün boyu olmam ama gece yorgun olmazsam ve kocişim ekşın istemezse girmeye çalışırım.ee şimdi abimin nişanı var,haliyle gellsin pastalar,gitsin börekler durumu olacak,peki ben nasıl boğazımı tutucam,birisi bana desin!!!

ayyildizim · 4 Şubat 2011

seyyah2806 .!.:
açıkçası canım diyet korunmayı bırakana kadar devam.hamile kalma ihtimalı girdimi kesicem aşırı çay tüketimi inşallah gülüm allah kolaylık verir diye umut ediyorum hani büyük kreşe gidiyor ya rahat bakarım yeni doğan bebişe

afiyet olsun canım bulgurdan korkma pirinçten korktuğun kadar sonuçta bulgur senin sindirimini kolaylaştırıcı az yersin sonrada yakarsın birşey olmaz canın istiyorsa dolma yiyebilirsin.

bu arada çok özel bi soru olmazsa neyle korunuyorsun canm? sorun şu ki ben yasmın kullanıyorum 4 aydır ve bıraktığımda hemen hamile kalınamayacağı söylenıyor. sneın bu konuda bılgın varmı? bıde acaba hapı brakınca kılo alırmıyım ? mutlaka kı hormonlarımda değişiklik olur ama bu ne yönde olur bilemıyorum çok tecrübesizim bu konularda:26:[/QUOTE]canım ben açıkçası 2 ay önce spiral vardı ve çıkartttırdım hap kilo aldırıyor diye dr kullanma demişti eşim korunuyor bir de geri çekilme yönteminide ekleyince çifte korunma oluyor açıkçası ben evlenir evlenmez hamile kaldığım için kilo olayından dolayı hemen kalmamalıyız dedik dr bekle kilo ver eski kilonda kalırsan daha iyi olur dedi 56 ile hamile kalmıştım ben oğluma çünkü daha vermem gereken 3 kg var ve mart adetimden önce korunmayı bırakmayı düşünüyorum.

neyneyse .!.:
hepimiz senin kadar fırsatları değerlendirsek süper olur. ben kendimden utanıyorum sen böyle yazınca:)

sağol canım elimden geleni yapmaya özen gösteriyorum.

canım, yeşilçayı kendin hazırlarsan daha iyi olur bence de. yeşilçayı limonla iç muhakkak. yeşilçayın etkisi daha iyi ortaya çıkıyormuş o zaman.
börek türü şeyleri de keşke akşam yemeğinde tüketmesen. sabah yesen bir şey olmaz derdim. bu bahsettiğin böreğe tabi

canım limon denemedim ama denerim mutlaka sizin tavsiyelerinize asla kulak ardı etmem herkesin tecrübelerinden faydalannırsam daha iyi olur.börek olayı aslında naptım biliyon mu yoğurt vardı evde günü geçmeye bir gün vardı hemen annemi aradım dediki kaynat çökelek yap 1kg kadar vardı hemen yaptım bugünde börek yaptım tükettik israf etmedik güya ama ben tıkandım 1 tane zor yedim

neyneyse .!.:
valla karışık değil canım:)) ben de düşünüyorum şimdi bu kardeş meselesi nasıl olacak diye. bana gayet anlaşılır geldi yani. benim oğlum 2 yaşında. ben de arayı çok açmak istemeyenlerdenim, beraber büyüsünler diye düşünüyorum. bakalım hayırlısı.

ay nasıl korkmuştum ben o teleferiktenbir de hamileyken bindim, deli miyim neyim
keçiöreni ben de severim. biz sincan tarafındayız.

hehe bebişte yaşamış desene heyecanı sincan buraya epey uzak sanırım aslında ankaranın her yeri birbirine uzak benim dediğimde laf sende yap canım 2. bebişi ama 2 bucuk yaşına gelsin önce durulma dönemleri ya ondan kolay olur hamileliğin çok rahat geçer en azından.

neyneyse · 4 Şubat 2011

iyi geceler kızlar,

ben de menümü yazayım:

kahvaltı: biraz yumurta, 1 küçük küp süzme peynir, 4 zeytin ve 1 küçük küp helva. helvacılara eklendim:))
ara: 1 portakal, 1 hurma
öğle: 4-5 kaşık pırasa ve 2 kaşık yoğurt
2 saat kadar sonra: 3-4 kaşık pırasa ve 2 yk yoğurt
ara: 2 kupa yeşilçay
akşam: 3 yk tavuklu mantar sote ve salata + 1 köfte(oğlandan kalan)
ara: 2 kupa adaçayı
ara: 1 kase nar

meyve getirdim birazdan onları soyacağım, eşimle yeriz inş.
aralarda 5-6 fındık atıştırmışımdır.

ayyildizim · 4 Şubat 2011

bu arada çok özel bi soru olmazsa neyle korunuyorsun canm? sorun şu ki ben yasmın kullanıyorum 4 aydır ve bıraktığımda hemen hamile kalınamayacağı söylenıyor. sneın bu konuda bılgın varmı? bıde acaba hapı brakınca kılo alırmıyım ? mutlaka kı hormonlarımda değişiklik olur ama bu ne yönde olur bilemıyorum çok tecrübesizim bu konularda

Seyyahcım soruna cevap verdim ama hem yarım vermişim hem de alıntıda yanlışlık olmuş yarısınıda burdan cevaplayayım :
özellikle ben hap kullancaktım dr vermedi kilo yapar diye sen sanırım bırakınca kilo alır mıyım diye sormuşsun bence almazsın sonuçta hormonlarında değişiklik olmucak hapı kullanırken almadıysan ne güzel bir arkadaşım hap kullanıyordu senin gibi ama o yıl olarak uzun süre kullanmıştı doktor ona 2-3 adet dönemi geçir yumurtaların kalitesi düşük olur bebekte anomalilik olabilir demiş bir de arkadaşım düşük yapmıştı o yüzden haptan sonra hemen hamile kalmadı ama sen 4 ay kullanmışsın bence bir sorun olmaz hemen hamilede kalınıyor muş dr daha net cevaplar verir benim edindiğim hap tecrubesi bu kadar

ayyildizim · 4 Şubat 2011

neyneyse .!.:
iyi geceler kızlar,

ben de menümü yazayım:

kahvaltı: biraz yumurta, 1 küçük küp süzme peynir, 4 zeytin ve 1 küçük küp helva. helvacılara eklendim:))
ara: 1 portakal, 1 hurma
öğle: 4-5 kaşık pırasa ve 2 kaşık yoğurt
2 saat kadar sonra: 3-4 kaşık pırasa ve 2 yk yoğurt
ara: 2 kupa yeşilçay
akşam: 3 yk tavuklu mantar sote ve salata + 1 köfte(oğlandan kalan)
ara: 2 kupa adaçayı
ara: 1 kase nar

meyve getirdim birazdan onları soyacağım, eşimle yeriz inş.
aralarda 5-6 fındık atıştırmışımdır.

harikaaaaaaaaaa afiyet olsun ne kadar su içtin canım .

neyneyse · 4 Şubat 2011

pehlivanson .!.:
benim eşimde geliyormuş ama bu günkü listemi yazayım hemen
sabah: 1 kibrit kutusu kadar peynir,bir avuç maydanoz,2 dilim tam buğday unu ekmeği ve 2 bardak ıhlamur.
ara1: şekersiz kahve
ara 2: yarım dilim tam buğday unu ekmek
öğle:közlenmiş kırmızı biber salatası,küçük bir kase yoğurt ve 1 dilim ekmek
ara:1 elma
akşam:bol yeşil salata
yatmadan önce:büyük ihtimal iki porsiyon meyve yerim
kızlar sizin burada ne kadar zayıfladığınızı görünce hırslanıyorummm:)

kahvaltıda sana sadece peynir yetiyor mu? ben kahvaltıda kendimi çok kısıtlandırmıyorum. nihanı helva konusunda sıkıştırıyorum tabi, o ayrı bir şey ama kahvaltına yumurta, zeytin ve az şekerli reçel ekleyebilirsin. hani sıkılma diye söylüyorum.
ara 2'de neden ekmek yedin? çok mu acıktın yoksa alternatif mi yoktu?
közlenmiş biber salatasını ben de severim ama diyet yaparken kırmızı biberi dikkatli tüketmeni öneririm. lezzetli çoğu şey gibi karbonhidrat oranı yüksek
yeşilçay ve bitki çayı göremedim. su ne kadar içtin canım?

guzgunesi .!.:
iyi akşamlar herkese.
biz yarın ailecek tatile çıkıyoruz.zaten bilgisayarım olmadığı için takıma pek paylaşımda bulunamadım.paylaşımım da yetersiz bulunmuş.ben 1 haftalığına izin istiyorum müsaadeniz olursa.(tekrar dönmek üzere).sonraki hafta annemin yanında olmayacağım için daha sağlıklı beslenirim:)daha sık sizinle birlikte olurum.kendinize iyi bakın görüşmek üzere...

tamam canım, 1 hafta izinlisin. döndüğünde bekliyoruz ama tamam mı? iyi tatiller.

yamukprenses .!.:
herkese iyiakşamlar arkadaşlar,hemen bugünkü listemi yazıyorum kızlar;
sabah;1 haşlanmış yumurta,2 bardak şekersiz çay,yarım domates,1 dal nane,1 kibrit kutusu kızarmış hellim peyniri(yağsız kendi suyuyla kızardı),3 dal maydonoz
öğlen:kahvaltıyı geç yaptığım için maalesef boş geçtim kızlar,sadece 1 bardak şekersiz nescafe içtim
akşam;1 tabak yoğutlu ıspanak kavurma,yanında başka hiçbirşey yemedim,birde farkındaysınız kesinlikle hiç ekmek yemiyorum kızlar ama işte herşey bundan sonra başlıyor benim için,biraz sonra tv seyrederken canım neler neler isteyecek kimbilir ve ben kendime ne kadar hakim olabileceğim!eğer kaçamak yapacak olursam(yapmamaya çalışıcam)yarın yazarım.60 kilonun altına düşşem daha da azimli olucam ama inşaallah onuda hep beraber görürüz.

bu arada kızlar salı günü rahim filmi çektirmiştim,şükürler olsunki tüplerim açık çıktı,doktorum sorun yok ama 15 gün sonra gel tedaviye başlayalım dedi,eee sorun yoksa neden hamile kalamıyorum ve neden tedaviye başlıyorum,offf kadın olmak ne kadar zor,hayırlısı olsun.birde yarın abimin nişanı var,sanırım gün boyu olmam ama gece yorgun olmazsam ve kocişim ekşın istemezse girmeye çalışırım.ee şimdi abimin nişanı var,haliyle gellsin pastalar,gitsin börekler durumu olacak,peki ben nasıl boğazımı tutucam,birisi bana desin!!!

canım, beslenmen çok güzel. akşamları atıştırmadan duramıyorsan kuru incir, kuru kayısı türü şeyler atıştırmanı öneririm.
testlerinin temiz çıkmasına sevindim. çocuk konusunda da önce psikolojini rahat tutman lazım. stres yapma neden olmuyor diye bazen ufak bir tedaviyle her şey düzelebiliyor. rabbim sana ve eşine hayırlı evlatlar versin.
nişanda da en masum görünenlerden ye en azından ve iradeni kullan. 1 dilim pasta için ne kadar kalori aldığını düşün canım.
sana güzel ve eğlenceli bir gün dilerim.:79:

ayyildizim .!.:
canım limon denemedim ama denerim mutlaka sizin tavsiyelerinize asla kulak ardı etmem herkesin tecrübelerinden faydalannırsam daha iyi olur.börek olayı aslında naptım biliyon mu yoğurt vardı evde günü geçmeye bir gün vardı hemen annemi aradım dediki kaynat çökelek yap 1kg kadar vardı hemen yaptım bugünde börek yaptım tükettik israf etmedik güya ama ben tıkandım 1 tane zor yedim
hehe bebişte yaşamış desene heyecanı sincan buraya epey uzak sanırım aslında ankaranın her yeri birbirine uzak benim dediğimde laf sende yap canım 2. bebişi ama 2 bucuk yaşına gelsin önce durulma dönemleri ya ondan kolay olur hamileliğin çok rahat geçer en azından.

1 tane yediysen çok güzel canım. afiyet olsun. yoğurdu da israf etmemişsin tebrik ederim.
aman ne heyecan yaw, bindim ama çok pişman olmuştum
sincan ile keçiören ters birbirine. aslında arbayla çok uzak değil am öyle direk vasıta falan yok. bir de dediğin gibi büyükşehir olunca her yer birbirine uzak.
2,5 yaş durulma dönemleri mi oluyor? onu bilmiyordum.

neyneyse · 4 Şubat 2011

ayyildizim .!.:
harikaaaaaaaaaa afiyet olsun ne kadar su içtin canım .

teşekkür ederim canım.:81:
su 2.5 lt kadar içtim ve yatmadan önce de içerim inşallah. sabah da 45 dk pilates yapmıştım, onu yazmayı unutmuşum.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

170/73

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Yusuf alim

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

R4BIA

Popüler Üye

R4BIA

R4BIA

R4BIA

R4BIA

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

R4BIA

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

R4BIA

R4BIA

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138