Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

sağol canım teşekkürler
 
ahhh taş geldi kafamaa...
he öyle oldu hayatım ama toperlenecez inşallah. sen gayretlisin maşallah senin için şimdilik sıkıntı yok asıl ben ve takımda olan ben gibiler ne yapıcaz, haftaya görürüz
benim kaynımda iktisat maliye mezunu,bankaya kapak attı çok şükür çalışıyor. valla bankada çalışan bayanlar ne yapıyorlar çocuk meselesini bilmiyorum ama hepsinin güvendiği bir ailesivardır olmayanda bakıcı tutuyor ama iyi para veriyorlar,8 de çıkmak öyle olunca çok dokunmaz sanırım. :)))
sen ozaman yap bir tane hayatım madem işyerinde ilgilenecek biri var ama zaten düşünüyordunuz değilmi. hadi hayırlısı hayatım inşallah öncesindede sonrasındada güzel bir hamileliğin olur.

aaa rabianın söylediklerine katılıyorum bu arada yazmayı unutmuşum hayatım. bende tebrik ederim gerçekten şuanda takımı sen götürüyorsun. takıma yeni arkadaşlar bu haftadan sonra alabiliriz.
hoşbulduk nihanım çok sağol hayatım. canım bizim yarış istersen tabii bir aksilik çıkmazsa haftaya başlasın olurmu çiçeğem. bu ayın sonunda 54 olmak istiyorum açıkçası
canım paylaşımının azaldığını farkettim bir sıkıntın olduğunuda anladım, çünkü sende her fırsatta burdaydın takımı hiç yalnız bırakmıyordun. özel değilse anlay hayatım,sayılacak adam varsa bende sayayım, ama inşallah halledilmeyecek sıkıntılar değildir balım. varya Rabbim sağlık verdiyse eğer gerisini hiiiiç düşünme hayat dediğin 1 nefestir. nefes alıyorsun belki veremiceksin belkide bir sonraki nefesi alamıcaksın. ama insanoğluyuz taş değilizki takmayalım. ama insan görünümünde taşlar var tabii yok değil hani.
neyse gelelim böreğe olsun öğlen yemişsin madem,geçmişe mazi,geleceğe niyazi derler
geçti artık sen onu sindirdin bile.
fikir için rica ederim hayatım faydalı olabiliyorsam ne mutlu bana
canım inşallah eşin memnun kalmıştır ozaman.:)))
2. çocuk olayında eğer orantı dengeli olmazsa 1. çocuk gerçekten çok eziliyor. öyle birşeyki herkesin onunda bir çocuk olduğunu aaa sen büyüdün artık deyip kenara itmemeyi öğrenmiş olması gerekiyor. gerçekten onu yapamayan insanlar gördüm ve 1. çocukların durumuna çok üzülmüştüm. zaten anlayamıyorum ilk göz ağrısı ne kadar büyüsede nasıl ondan kendini sevgini mahrum bırakabilirsin.
sizler bunu sağlayabilecek kapasitede insanlarsınız diye düşünüyorum.enesin sevgi eksilmesin ve hep ona ait olsun. o isterse bu sevgiyi kardeşiyle kendi paylaşır zaten ama vermediğiniz sevgiyide kardeşiyle paylaşmasını beklemeyin.
benim kayınvalide hastayım deyip bakmak istemez şimdiden söylüyor zaten ikinci çocuklarınıza bakarsınız diye,ama lafa gelince bir tanede kız yapın demesini biliyor.:)))artık Rabbim ne zaman nasib ederse.
haftalık yorumlar konusunda katılıyorum bencede böyle yorumları her hafta ortası yapalım.
bu akşam dün akşamın acısını çıkarmak zorundayım malum doğum günü sonrası ev biraz dağıldı bugün iyice toparlarım artık. :))
 
sağol asumancım
ne güzel yazmışın haklısın sağlıklıysak eğer gerisi boş gerçekten
rabiaya yazdığım şeyler dışında bişey yok şükür Allah dermensız dert sıkıntı vermesin hiç kimseye

bana uyar haftaya bi aksilik çıkmazsa başlarız kaptan
 

canım yaa dilerim sağlıklı nur topu gibi evlatlarınız olur. Rbbim tekrarını yaşatmasın beterinde korusun inşallah, ne kadar zor olduğunu inan çok çok iyi anlayabiliyorum. ama şunu söylemek istiyorum,korkarak zaman kaybetmeyin hayatım,diyorum ya belkide onun için zor bir yaşantı olacaktıda Rabbim böylesini uygun gördü. ooff ne diyim hayatım ama inan sizin için tüm evlat sahibi olmak isteyenler için vede tüm evlat sahibi olanlar için hep dua ediyorum. Gönlünüzü ne olur ferah tutun.
bu arada bende hayattan yana çok doluyum yaa sıkıntım var deyince hemen aldım sazı elime çaldıkça çaldım çaldıkça çaldım ne alemim yaaa
 
sağol asumancım İnş duların kabul olur Allah razı olsun
evet canım her şerde bi hayır vardır onun farkındayım
zaten neden diye sorgulamam çok günah taktiri ilahi diyorum Rabbime karşı boynumuz kıldan ince
ama aynı şeyi yaşayacağından eşim çok korkuyo bunuda bana belli etmiyo içine atıyor artık üstüne gitmiyorum zamana bıraktım canım
sen niye dolusun canım ya anlat kız ne güzel dertleşiyoruz birbirimizle

b arada benim çıkmam lazım arabayı kaçurmayaım sen yaz asumancım ben yarın yazarım sana
 
ooo sohbet almış başını gitmiş ben de çıkıyorum yarım saate kadar arkadaşlar. akşam karnıbahar yemeği yapayım diyorum okadar muhabbetini ettık şimdi yapmazsam olmaz hem akşamki balık ve tulumbanın arkasına bı sebze iyi gidecek gibi
yarın görüşürüz arkadaşlar öpüldünüzz :79: :80:
 
geçen hafta değilde ondan önceki pazar günü saçlarımı kestirdim hemde küt kesim yaptırdım.sonra boya aldım eve geldim boyadım. şimdi oğlumun doğum gününde tekrar boyamak istiyorum nasipse.
yine geçen hafta sol gözümün üstünde yani alnımda sivilce çıktı hemide kocaman,daha yeni kurudu uyuz. ondan önce tam ortasında vardı. anacım çıkıncada öyle ufak çıkmıyorlar kocaman.1 tane çıkıyor ama tam çıkıyor. :))
dün akşam uykum gelince koltuğa uzandım,eşim biran baktı suratıma ama beğenmedim bakışını belki oan dalgınlıkla oldu,yani bilerek değildi o bakışı ama yinede sinir oldum,yatmamdan rahatsız olmuşcasına baktı çünkü.söylendim bende,kızdım,aldım oğlumuda geçtim yatağa. sabah erken uyandım 4.30 da ama kalkmadım yataktan döndüm durdum saati 6.45 yaptım kalktım kahvaltıyı hazırladım derken mutfağın öyle kalmasına sinir oldum. ya orda tabak flan var akıt suyunu işte ne olacak bu sadece benim görevim olan birşey değil. kurumasın tabaklar akıtıver işte. sanki dersin çok birşey yapıyor. evlilikler zaman aşımına uğruyor,önceden herzaman yardımcı olmaya çalışırdı şimdi illa ben dürtecem söyleyincede surat yapıyor falan. ya herşeyi ben yapıyorum zaten ondan istediğim ufak tefek şeyler yap işte görüyorsun illa demem mi lazıımm.
heeee ama hadi yatalım dememe kalmadan dibimde bitmeyi biliyorsun gıcık şey.

valla kızlar içimi döktüm size. oh rahatladım.
 
Rabbim cümlemizden razı olsun hayatım ne demek. eşinide anlıyorum onlar bu konuda aslında bizden daha hassas oluyorlar,oda toparlıcaktır kendini. sevgi herşeyin ilacıdır balım. ben niye doluyum,aslında yukarıda yazdığımla ilgili değil doluluğum,çok üstüste ölümler duyunca çok üzüldüm,bir anlık nefes diyorum herşey. defnenin ölümüne çoküzüldüm,sonra devrekteki trafik kazası,ankarada patlama,yani bu haberler yüzünden epey etkilendim. öyle işte aradada yukarıdaki sebepler de üstüne tuz biber oluyor canım.
iyi akşamlar hayatım yarın görüşürüz.

kız nereye daha karpuz kesicediik. :)))
karnabahar iyi fikir,karnabahar demişken bizim masal geldi aklıma. sende öyle yazınca yazayım dedim. bir ara karnabaharla ilgili yazışıyorduk,hep karnıbahar yazıyordu bizde ses etmedik sonra birgün yazdı ''kızlar karnıbahar aslında karnabaharmış yanlış biliyormuşum ''diye. sonra ne olduysa ben oyazısına cevap yazamamıştım ama epey güldüm açıkçası.
canım sebze iyi fikir,sana şimdiden afiye olsun. yarın görüşürüz canım.

kızlar sanırım mezun veremicez ama epey hamiş olacak aramızda anlaşıldı.
 
kızlar yakalayamayasınız diye öğlen yediğimi yazıp kaçıcam,gerçi yarın yakalarsınız ama akşam güzel bir beslenme yaparsam öğleni görmezsiniz o zaman
yani yakaladığınızda daha az dayak yirim
çok şeytanım çoook.
şimdi eve gidince sadece salata ton balıklı ve bol yeişl çay yapsam ne güzel olurdu ah ah hayal gibi. :90:

tamam tamam çok dikkat edeceğim söz.
azcık kardeş takımada uğrayıp çıkıyorum canlar.
bende hepinizi öpüyorum.
kendinize dikkat edin,mümkünse yarın sağsalim gelin. sizleri seviyorum ciciler.
 
afiyet olsun güzel yemişsin o cevizi 2 ye indir bacım dolgun muydu cevizler

seyyahım afiyet olsun bal şeker olsun tulumba tatlısını eritmişsindir canım merak etme birşeycik olmaz

Kizlr slm bisii sorcm. Hani sppordn sona agrir ya her trfmz o ii bisimi
canım hamlarsan eğer agrıma yapar tabi hiç spor yapmayıp ilk yaptıysan ılık suyla bir duş al etlerin biraz acıyabilir ama sürekli hale getirrsen acımaz geçer merak etme



bu arada listeye girmemi düşünmene sevindim çok mutlu oldum bu hafta doktordan çıkamadım iyi mi kızlar bugün gittim meme usg girdim kadın temiz dedi ama ufak kistler görüyorum her 2 kadından birinde var dedi korkma tertemizsin dedi mutlu oldum geldim eve
kadın doğumcumunda yaptığı testler henüz çıkmadı 5 te internetten bakın görürsünüz demişlerdi hala göremiyorum tiroid vs merak ediyorum açıkçası

bu arada menüme gelince
sabah kalktık kahvaltı yaptık yarım kaynamış yumurta 1 bardak yeşil çay 1 dilim ekmek 2 adet siyah zeytin
öğlen geldim 2 adet para büyüklüğünde et köfte yedim 2 dilim ekmek bu durumda ekmek hakkım bitti sanırım 4 müydü o zaman 1 kaldı
sonra ikindi vaktinde 2 tane sallama 5i1 arada çay büyük kupaya koydum yanında 4 tane çörekotlu diyet bisküvi yedim kızlar .
akşama sadece bezelye yemeği düşünüyorum bakalım .
 
Kizlar slm. Sbh celeyle ckmm grkti drse ytsmk icn sbh yg oranimi olctm yuzde bir azalms ck mtlu oldm. Aksama hepinize alintilrla cvp yzcm. Smdi tlfndn ck zor uzun yzmk ondnnn
 
Kizlar slm. Sbh celeyle ckmm grkti drse ytsmk icn sbh yg oranimi olctm yuzde bir azalms ck mtlu oldm. Aksama hepinize alintilrla cvp yzcm. Smdi tlfndn ck zor uzun yzmk ondnnn
tüm türkçe karakterleri yedin naptın kilo alırsın bak demedi deme :86:
 
kızlar birşey sorucam da
ben dün oruç tutmuştum akşam saatinden sonra 2 litre su içmiştim ya sabah tartıldım biraz fazla çıktım sizde bu su dünkü su mu?
 
kızlar tahlillerimin sonuçları açıklanmışta tiroid
t3:4
t4:16.5
tsh:1.94 iyi mi bilmiyorum birde kansızlık ve d vitamini eksikliği var sanırım epey eksiklik çıktı of dengesiz beslenmeden mi bilmiyorum canım sıkkın maile yarın cevap veririm nöbetim var dedi bilen açıklasın nolur :84:
 
Son düzenleme:
sağol canım teşekkürler
rica ederim canım

ben de dengeleyebileceğimizi düşünüyorum canım. Allah nasip ederse çocuğum olabiliyorken olsun. hep özenmişimdir kalabalık ailelere. hayırlısı olsun hakkımızda artık.
kayınvalden kız torun mu istiyor:)) gönlünüze göre olur her şey inşallah canım.
bu haftalık yorum olayını iyi düşündün canım. bundan sonra böyle hafta ortası değerlendirelim inşallah. zamanla profesyonel hale getiririz.

hımm bakıyorum kendimize bakıyoruz. çok da iyi yapmışsın canım. saç kestirmek ve boyamak kendini iyi hissettiriyor.
eşin konusunda ne deyim. bizimki de aynı. 2 bulaşığı ortadan kaldırmaz. bazen masadan kalkarken ben uyarırım, tabaklarını en azından tezgahın üstüne bırak diye. hep uyar hep uyar bıkıyorum. bir süre sonra kendim yapıyorum zaten. ben uyuyakaldıysam mutfakta yemekler falan kalıyor. diyorum yatmadan önce bir bak. varsa bir şey dolaba kaldır. tamam diyor ama dün yine kalmış. zorlamayla da olmuyor işte. bu tarz şeyleri hep biz dert ediniyoruz.

biz de seni seviyoruz cicim:))
kaçışın gözümden kaçmadı ama çok tatlı kaçmışsın kızamadım:))
akşam güzel geçer inşallah.
canım, inşallah tahlil sonuçların temiz çıkar. gayretlisin maşallah. testi, tahlili hallettin. ben de başlamalıyım bir yerden ama çok tembelim:)
günlük 4 dilim yeterli canım. geriye 1 dilim ekmek kalmış. beslenmen de güzel. kaçamak yokspor da hastane koşuşturmacası oldu herhalde:))

Kizlar slm. Sbh celeyle ckmm grkti drse ytsmk icn sbh yg oranimi olctm yuzde bir azalms ck mtlu oldm. Aksama hepinize alintilrla cvp yzcm. Smdi tlfndn ck zor uzun yzmk ondnnn
çok güzel canım. yağ oranın azalmış. akşama bekliyoruz inşallah seni.

kızlar birşey sorucam da
ben dün oruç tutmuştum akşam saatinden sonra 2 litre su içmiştim ya sabah tartıldım biraz fazla çıktım sizde bu su dünkü su mu?
su değil de önceki gün yediğin abur cuburlar olmasın hayatım
 
iyi aksamlar kizlar
kac gündür giremedim kusura bakmayin ama islerim vardi
zaten sizede bisey söylemem gerekiyor.. ben takimdan ayrilmak istiyorum..
ayrilmak derken hala girmek ve paylasim yapmak istiyorum ama listeye dahil olmadan, nedenide su ki kac gündür coktandir görmedigim arkadaslarimi gördüm, akrabada dahil hepsi bana cok zayifladin yeter bukadar hasta olucaksin diyor.. hatta kücüklük arkadasima gidecem dedigimde arkadas bana dediki benim eski kilom 55'di suan 65 oldum, sen ise 65'din suan 55 oldun, daha ne istiyorsun.. 50 kiloya inersen yakismaz sana diyor..
bende gittim bi spor hocasina gösterttim kendimi.. bana dediki senin boyuna göre kilon cok iyi (bu arada kilom 53,8 oldu).. benim boyuma göre en ideali 53-55 arasimis.. 50 kilo olman senin icin sagliksiz olur eger kas yapmayi ve fit olmayi düsünüyorsan sadece yemegine dikkat edip spor yap diyor ama sakin kilo verme diyor protein agirlikli yersem spor icin daha iyi olurmus, verdiklerimide almamama yardimci olurmus bide..

kizlar uzun lafin kisasi ben 53-54'de kaldim ve daha fazla zayiflamak istemiyorum, nisanlimda zaten fazla verme seni begenmem yoksa demisti.. o yüzden burda olmak istiyorum ama listeye dahil degil .. beni anliyacaginizi umuyorum :)) ama herzaman ki gibi spora devam.. 2 gündür zaten bol bol spor yaptim (bugün yapamadim gerci)..
 
hiç sorma o neydi öyle ye ye hihi umarım onlardır canım bu arada sirkeli suyu bıraktım ben niye bıraktığıma gelince anlamıyorum gidiyor mu gitmiyor mu bu 2 gün de içmicem sporda yapmıcam bakalım yediklerimden sonra gidiyor mu evet kızlar hadi bebek zamanı herkes aynı devre olsun harika sizi seviyorum .tahliller oldu ya morelim bozuldu birşeyler ekside olunca canım sıkıldı eşim çok kızdı ne biçim besleniyorsun sen diyo en vitaminlisinden en az yemeliyim araştırmaya başladım
bu arada menüm
sabah kalktık kahvaltı yaptık yarım kaynamış yumurta 1 bardak yeşil çay 1 dilim ekmek 2 adet siyah zeytin
öğlen geldim 2 adet para büyüklüğünde et köfte yedim 2 dilim ekmek bu durumda ekmek hakkım bitti sanırım 4 müydü o zaman 1 kaldı
sonra ikindi vaktinde 2 tane sallama 5i1 arada çay büyük kupaya koydum yanında 4 tane çörekotlu diyet bisküvi yedim
20 dk yürüyüş yaptım.
akşam :1 porsiyon bezelye yemeği 1 yk kaşığı pirinç pilavı bol kuzu kulak yeşilliğinden yedim.
sonra eşim ve bebiş incir yiyordu eşim al ye vitaminsiz kalmışsın dedi magnezyum olsun diye yedim ufak 2 tane :26:
koyverdim iyice bugün incirler bisküvi sayısı neyse du bakim şu cumayı atlatayım da ben kendime gelicem az azimlenmem lazım loy loy
 
iyi geceler kızlar,

kahvaltı: 4-5 patates kızartması, 3 küp peynir, 3 zeytin, 1/2 erzurum poğaçası, 1 kek.
ara: yarım avuç fındık, 1 elma ve 1 hurma
öğle: 1 büyükçe kase yoğurt çorbası
ara: 2 kupa yeşilçay, yabanmersini+kuru siyah üzüm
ara: facia makarna salatası ve 1 tane peynirli pişi, güya bugün kaçamak olmayacaktı:78:
akşam: salata
ara: sütlü şekersiz neskafe
 
bu arada kanatsız melek arkadaşlarım bence senin kilon gayet güzel harika duruyorsun daha zayıf olmaz kesinlikle az mekik falan çekip göbek biraz daha içeri oh ne güzel cillop gibi olursun canım arkadaşım :82:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…