Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Ayy bebek mi düşünüyorsunuz canım nasıl mutlu oldum.
Tabiki uğrayacağım hiç uğramadan durabilir miyim ben buraya .
Sadece biraz kendimi toplamaya ihtiyacım var.
 
canlar herkese merhaba. ancak gelebiliyorum kusura bakmayın bu hafta işyerimde yoğun olurum malum pc yoktu ve işler birikti. toparlamaya çalışıyorum.

dün akşamda eve gittim. akşam yemeğinden sonra saat 9 gibi uyudum oğlumla beraber,gerçi o uyuduma benle emin değilim çünkü ben yatar yatmaz dalmışım ve sabah 4.30 uyandım. baktım babasıyla yatıyor. ama derin ve erken uyku iyi geldi. 4.30 gibi değilde saat 6 gibi uyansaydım dha iyi olacaktı çünkü tekrar uyumakda zorluk çektim hatta uyuyamadım. 7,5 saatten falasını kabul etmiyor bünyem. :))

dün akşam yemeğimde birazcık vasattı.

1 kepçe mercimek çorbası,yarım tabak salçalı makarna,1 ad. tatlı kurabiye. ve akabinde hemen uyku. sanırım onlar direk kilo olmuştur hemen yatınca.

bu sabah iş yerimde 2 tane ev yapımı poğaça yedim,1 fincan tatlandırıcılı çay içtim. evdede kahvaltı masasında oğlumu yedirirken biraz peynir birazda haşkanmış yumurta yedim. yumurta toplam 1 tanedir,peynirde yarım kk büyüklüğünde olabilir,fazla yemedim açıkçası.
öğle yemeğimi henüz yemedim. ilerleyen saatlerde yerim artık.
buralarda olucam hepinizi öpüyorum.
rabiacım paylaşım olayınıda halledelim seninle hayatım,kimlerin paylaşımı iyi,kimleri alalım listeye belirleyip şimdiden uyarılarda bulunalım,cuma günü geldiğinde neden listede olmadığını herkes bilir.
 
Ayy bebek mi düşünüyorsunuz canım nasıl mutlu oldum.
Tabiki uğrayacağım hiç uğramadan durabilir miyim ben buraya .
Sadece biraz kendimi toplamaya ihtiyacım var.
hayırlısıyla olur inşallah masalcım.
tamam sen biraz kendini toparla, sonra biz eski hilalimizi istiyoruz. capcanlı kıpır kıpır.

ay asumancım ben bilirim işte o çocukların yanında mışıl mışıl uyumayı:)) çok tatlı bir uykudur. allahtan haktan da babasının yanına gitmiş seni uyandırmadan
beslenmende bir sıkıntı yok. yemek yeyip uyuma kısmı iyi olmuyor. benim de başıma geldiği için biliyorum. mide de rahatsız oluyor ama en azından dinlenmişsin canım ya.
paylaşım olaylarını ben sana yazacağım. ayrıca da cuma gelmeden netleştirme fikrine kesinlikle katılıyorum. cuma günü yoğunluğundan ziyade bu işi şimdi halletmek daha iyi bir fikir. şimdi ben geçmişi tarayıp günlük kaç kere paylaşım yapıldığına bakmak istiyorum. böyle ufak bir tablo oluştursak nasıl olur? günde kaç kere uğramış, menü yazılmış mı, başka menülere yorum yazılmış mı gibi ne dersin?
 
anladım canım bende deneyeyım bı. ben de aynısını yapıyorum ama salçalı hıç yapmamıştım nane atıyordum içine. bıde göceyle yapılan var. onunda içine nohut atılıyor yıne beyaz bi çorba oluyor

evet o tulumbalar bitirdi benı. oysa kaç gündür çok iyi gidiyordu menulerim. adet olunca tatlı isteğimi bastıramıyorum işte
Hadi o tulumbalar olmasa neyse Seyyahcım da ne yaptın o tulumbaları öyle hem de akşamm..

haklısın canım hiç olmadı tulumbalar. misafır olmasaydı alınmazdı ama bidde adet olunca böle oldu nasıl eritecem ki şimdi
 
bu arada öğle yemeğim bir porsıyon kuru fasülye. muhtemelen bır buçuk kepçe falan vardı tabakta. yanında 1 dilim ekmek
bıde sadece bır kaşığın ucuyla arkadaşın pilavından aldım.
arkasından da türk kahvesi
 
canım, ben beyaz olunca pek sevmiyorum. yazın da domatesli yaparım bu çorbayı, o da güzel olur. beyaz olarak bir tek yoğurt çorbası veya yayla çorbası içerim:)
tulumbalardan ders alalım canım ve kaçamaklar bitsin. kendim de dahil söylüyorum bunu.
afiyet olsun canım. pilavı 1 kaşıkla bırakman iyi olmuş.
 
13. takım güzelleri, geçmişi katılımlar açısından inceledim.
paylaşım olarak, yeni üyelerimizden, ayyıldızım kesinlikle listeye girmeyi hakediyor. günlük katılımları ve yorumları çok iyi. ayrıca menüsünü daima paylaşıyor.

pehlivanson, günde 1 veya 2 kere uğruyor. uğradığında yorum yapıyor. kendi menüleri de bazı günler vardı bazı günler yoktu. bu durumda pek yeterli olmaz açıkçası. günlük menü paylaşımı sabit olmalı. menü paylaştıktan sonra işlerimizden fırsat buldukça takıma da uğrayıp burdaki takım ruhuna destek olmalıyız. listeye alınıp alınmaması hususundaki nihai karar ad1'e ait.

yamukprenses, dün hiç uğramamış. dünden hariç o da günde bir veya 2 kez uğruyor. bazı günler ise sadece 1 kere. menülerini paylaşıyor düzenli, burda problem yok. ancak paylaşım pek yeterli değil. bu hafta nişan vs gibi durumlar vardı biliyorum. liste konusunda kararı yine kaptan'a bırakıyorum.

yukarda ismi geçen arkadaşların da yorumlarını bekliyorum.

buraya kadar yeni listeye gireceklerden bahsettim. eskilerde ise durum şöyle:

plastic uğramıyor. uğrarsa da 1 mesaj yazıyor. düzenli menü paylaşımı yok.
kanatsız_melek, paylaşımlarda düşüş var hayatım. dün hiç uğramamışsın.
ms22, oldukça gayret gösteriyorsun. senin geldiğin saatte kimse olmuyor farkındayım. geçmişe birkaç yorum yapıyorsun. arada ben sana yazsam da senden cevap göremiyorum. başkalarına yorumlarını biraz genişletmelisin bence.
nihancığım da paylaşımlarda düşüş var. işler mi yoğunlaştı?

seyyahı ise tebrik ediyorum. şu anda takımın lokomotifi durumunda emin olun. takımı günlük o götürüyor. sürekli paylaşım yapıyor, başkalarına yorumlar yazıyor. teşekkür ederim arkadaşım çaban için.

üzülerek söylüyorum ki plastic daha fazla listede yer alamaz. maalesef hiçbir şekilde yeterli paylaşımı yok.
 

Arada bir gerekiyor kaptancığım öyle dinlenmeler.
Senden sonra kalktıysa bile baba oğul halletmişlerdir hep anneler hep anneler mi aaa :)


En kısa sürede ben de o halimi istiyorum döneceğim Neyneysecim.
Cuma günü de Ankara'ya geri dönüyorum bakalım yoluna sokmaya çalışalım hayatımızı ..


Seyyahcım sütlü tatlılar falan yesen daha iyi olmaz mı?
Adet dönemi çok normal tatlı isteği ben nasıl krizlere giriyorum bir bilsen :)


Gayet güzel olmuş menün kaçamaksız ..
Türk kahvesi içmiyorum ben ne zamandan beri cnaım istedi valla.


Otoritesin yine Neyneysecim.
Çok seviyorum senin yorumlaırnı.
Umarım takım için güzel olur hareketli kıpır kıpır kalır hep.
 
eşimin yeğeni vardı masalcım. 3 gündür burda, bugün gündüz de biraz gezecek ve sonra eşim aştiye bırakacak.
misafirin güle güle gitsin rabiacım,oda sizde memnun kaldıysanız Allah tekrarını nasip etsin inşallah.kalmadıysanız herkes otursun evinde.
ah aşti aaahh ah..:)) ne günlerim oldu. yaşadıklarım ayrı bir güzel,heleki yaşım ayrı bir güzel.20 li yaşların başındaydım oraya gidip gelirken,mutlu geliphüzünlü ayrılırdım. yaş oldu otuzbir,yarın bir bakmışım 41. (erebilirsem ne ala) geçmişim rüya gibi,oooff yine duygulandım. zaman su gibi akıp geçiyor. neye yanayım bilemedim. (
valla arkadaşım en iyisini düşünüyorsunuz, 2. bir çocuk planı varsa ve durum müsaitse hiç ertelemeyin derim. evde olmuş olsam ben şuanda hamile olurdum. ama şimdi bakacak kimse yok kayınvalide 2. ye bakmaz bakamaz. şu rahim sonuçları geldiğinde olumsuz olursaki dilerim olmaz ama olursa da vay halimize. geçenlerde anneme dedim 2.çocuk olursa siz bakacaksınız diye babam emekli olunca tamam dedi ama bu seferde abimin hanımı hamile kalırsa ozaman benim plan yatar,neyse. hakkınızda hayırlı olsun hayatım. kararınızda tebrik ederim.
gelelim kaçamaklar konusuna bu hafta herkesde gerçekten bir düzensizlik oldu haftaya herkesi en iyi şekilde diyete uymaya davet ediyorum,bu konuda herkesin elinden geleni yapacağına eminim.
ekmek yemek istemiyorum ama durduramadım kendimi sinir oluyorum

afiyet olsun seyyahım akşam öğününde coşmuşsun hayatım. keşke hamsiyi fazla tüketseydin,gerçi tavada olunca zararı nasıl oluyor bilmiyorum ama ben ızgara yediğim zamanlarda kiloma yansımıyordu ama 1 dilim ekmek ve salata tüketiyordum yanında. sen köy ekmeği yemişsinki onun 1 dilimi maşallah kocaman sanırım 3 dilim olmuştur. tulumbada bir tane olsaymış iyiymiş fıstık.
kartlı sistem belki burayada gelir ama çoğu yer uygular diye düşünüyorum hatta elektriği bile öyle yaparlar,devletin işine gelir. :))
bizde de şovmen bir başkan var belki yapar. hani hava olsun diye. gerçi bu seçimde sadece öc almak için geldi diye düşünüyorum. millevekilliğine aday adayı olmuştu kazanamadı.sonra tekrar b.başkanı seçildi,yarım kalan sinsiliklerini gerçekleştiriyor.
canım ben şirkette ön muhasebeyi tutuyorum,lise mezunuyum. 10 seneden fazla bu işi yapıyorum,cari stok,çek senet, vs. aslında tüm evrakları hazırlayıp veriyorum muhasebeye onlara pek bir iş kalmıyor. gerçi bu şirkette daha rahatım eskisine nazaran. kpssyi hedefledim kendime, eğer olursa ardından katiplik sınavlarına hazırlanmak istiyorum şansıma ne olursa, aslında devlet işinden çok asıl istediğim,cumartesi günleriminde tatil olduğu, senelik iznimi sıkılmadan kullandığım bir iş. kendim için değil ama oğlum için kesinlikle böyle olmalı. ayrıca 2.çocuk olayındada rahat rahat doğum iznimi kullanabilirim. çok birşey istemiyorum aslında.:)) sen kpss ye girmişmiydin üni mezunumusun.
slm canım.
ıspanaklı börek biraz büyükmüş kendi elimde ölçtüm ama sabah olduğu için sorun yoktur diye düşünüyorum.
afiyet olsun canım dengeli bir beslenme olmuş.
Kizlr slm bisii sorcm. Hani sppordn sona agrir ya her trfmz o ii bisimi
canım kaslarını çok fazla zorlama.spora ilkten yavaş başlamak 1 hafta 20-30 dk yaparsın diğer haftalarda yavaş yavaş hareketleride saatleride arttırırsın. ağrının olması kaslarının çalıştığı anlamına gelir ama aşırı yüklenmede iyi değildir. çok ağrın olursa kas gevşetici yada normal bildik bir ağrı kesici kullan derim.
canım bu karnıbaharı nasıl yapıyorsunuz ben hiç yemeğini yapmıyorum paneyle kızartıyorum ögrenebilir miyim acaba
canım bende aynı şekilde

karnıbaharı temizleyip ve yumurta büyüklüğünde parçalara ayırıp ve yıkayıp yeteri kadar su ile haşlıyorum(Haşalama suyunu bır cay bardağı süt eklerseniz daha beyaz olurlar) Soğanları ve sarımsağı yemeklik doğrayıp yeteri kadar sıvı yağda pembeleştirip. Kıymayı ekleyip kavuruyorum . kıyma da kavarulduktan sonra salçasını ilave et. Salça kokusu çıkınca yarım haşlayıp süzdüğün karnıbahar ve havuçları katıp fazla karıştırmadan hepsini yaklaşık 10 dakika kavuruyorum. en son isteğe göre karabiber, kırmızı biber ve tuzunu koyup üzerini geçecek kadar sacak su dökün. Kaynamaya başalayınca kısık ateşte yemeği pişir en son limon eşliğinde servis edebilirsin.

birde bunları aynı andada pişirebilirsin
soğanı ve kıymayı sıvı yağda kavurup (isteğe göre sivri biberde koyabilirsin) sonra ceviz büyüklüğünde parçalara ayırdığın karnıbaharı ilave edip biraz kavurup üstünü hafif kapatacak şekilde su eklersin,tuz.
istersen pirinçte ilave edebilirsin lezzetli oluyor gerçekten. afiyet olsun.
iyiyim canım çok şükür sağol. tamam canım bu hafta izinli olursun.

canım Allah kabul etsin orucunu afiyet olsun,bende arkadaşlarla aynı şeyi söylicem ekmek fazla olmuş.kuzu kulak nasıl bir yeşillik bilemedim ama ekmek olmadan süper olurdu fırsat olunca bakarım netten nasıl bir yeşillik diye.
 
valla masalcım o halini bende özledim,hadi toparlanıp gel hayatım, bekliyoruz.

rabiacım artık kasmıyorum kendimi ay şu işi yapayım burası temiz olsun falan,bırakıyorum işi gücü yatıyorum aşağıya,nasipse bugün temizlerim artık. yemek yedikten sonra uyumak iyi değil diye istemiyorum ama gelincede geliyor,birde dünde yoruldum ya onun etkiside var tabii.
tablo olayı süper bir fikir.
tebrik ederim seyyahcım,afiyet olsun.

canım ellerine kollarına fikrine düşüncene sağlık.
ayyıldız bu hafta listeyi garantiledi ozaman.
pehlivanson gerekli bilgiyi verir ve paylaşımlarını birazcık daha sıklaştırırsa bu hafta listeye alınabilir bende kendisinin göstereceği çabaya göre karar vereceğim.
yamukprenses de işlerini hallettikten sonra gelmek isterse ve bunu belirtirse haftaya listede olabilir.
plastik, bu hafta kilo bildirimi yapmazsa eğer, diskalifiye edilmesi gerekiyor. bildirim yaparsa gerekli uyarı karşısında yapmış olduğu açıklamaya göre hareket edilsin diye düşünüyorum.

melek,ms22 ve nihan canlarım hadi bi gayret asılalım tekrar.
 
evet çoştum dün akşam. zaten son günlerde var takımızdabişeyler nazar değdi
ben maliye mezunuyum adcım. kpss bize çok zor atama az puanlar yüksek. koca sınıftan 3 5 kişi atanabıldı sadece gerisi özelde. bankalara girenler çok oldu ama ben kabul edılmedım malesef şimdide gözümde büyüyor bankacıların çalışma şartları çok zor. hafta sonları tatıl ama 8den önce de çıkamıyorlar vs. vs. ama olursada hayır demem tabı
aslına bakarsan bende hamile kaldığımda ne yapacağımı düşünüyorum kara kara. sonuçta biyerden sonra esksi gibi koşturamayacam dışarlarda. burası 3 katlı bi yer hergun 50 kere ınıp çıkıyorum. benden başka çalışan da yok. bilmıyorum ne olacak. patronumun eşi bu ay emeklı oldu. elini çabuk tut seyyah yap bi çocuk artık sen izinlıyken ben bakarım buraya dıyo yarı şaka yarı ciddi. gerçi bizim patronumuzla aramızda abi kadeş gıbı baba kız gıbı bağ oldu artık düğünümü bile o yaptı sayılır. sabahın köründen gecenın bı yarısına kadar yanımdan ayrılmadı. burda yapacağım bişey kalmasa bile başka bı yere yerleştırır mağdur etmz diye düşünüyorum ama korkmuyor da değilim. bakalım nasıp yaşayıp görecez. benım o mali müşavirlik belgesini almam lazım ama nasıl:26:
 

ne demek rabıacım zevkle giriyorum. alışkanlık oldu artık bende benım için söyledıklerıne teşekkür ederim. ayın ortalarında rahat oluyorum ben ondan girebılıyorum bilgisayar elımın altında. bi ara çok neşelıydı takımımız ya bırden durulduk azaldık. sayımızda fazla değil şöyle kıpır kıpır bırılerını mı alsanız acep takıma dosba da unuttu bizi hamiş olunca
 
Son düzenleme:
afiyet olsun nihancım helvalar yarım kk ya düşmüş duy rabıa duy
evet canım rabianın ısrarlarına dayanamadım sonunda
Ben orada bir ıspanaklı börek görüyorum.
Yağlı mıydı çok?
Kız bu arada helvayı yarım kk'ya indirmişsin.
hee evet ya mecbur kaldım canım ıspanaklı böreğe:26:
evet ama zor dayanıyorum he 1 kk yememek için
anaam bu hafta hiç kaçamaksız giden var mı yaw? hepimizde ya börek ya kek ya çikolata. toparlanmamız lazım acilen.


onu düşürtmek için ne uğraştım ben yawduymamam mümkün mü:))
başardınn valla tebrikler rabşacım

hoş geldin kaptan:81:
afiyet olsun
bizim yarış ne olcak canım
afiyet olsun seyyahçım
nihancığım da paylaşımlarda düşüş var. işler mi yoğunlaştı?
bugünlerde pek keyfim yok nedense ama menülere cevap yazıyorum bana dönenlere tekrardan dönüyorum canım
slm canım.
ıspanaklı börek biraz büyükmüş kendi elimde ölçtüm ama sabah olduğu için sorun yoktur diye düşünüyorum.
afiyet olsun canım dengeli bir beslenme olmuş.

.
sağol kaptancım
Daha önce söylediğin, kahvaltıyı işe götür fikrini uyguluyorum. çok güzel oluyor valla
kahvaltımda yazdıklarımı işyerine getirip yiyorum. fikir için teşekkürler asumancım
Böreği sabah yemedim kaptancım dün öğlen yedim
artık öğlen menülerimi ertesi günün menüleriyle yazıyorum çünkü dağılıyor hepsi bi arada olsun diye öyle yapıyorum.
melek,ms22 ve nihan canlarım hadi bi gayret asılalım tekrar.
ben buralardayım zaten ama neyse :44::44:
 
Ankaraya dönmen bir başlangıç olsun inşallah canım. senin dans kursların vardı, kick box vardı.. ne bileyim o koşturmacan güzelmiş demek ki. sana canlılık katıyordu.
otorite miyimgünlük hayatta fena disiplinciyimdir ama burda yazılanlardan kırılmalar olabilir diye kendimi baya yumuşatıyorum
takımı biz hareketlendireceğiz inşallah canım. bir zamanlar da böyleydi hatırlarsan, o zaman sen vardın ben vardım. akşamları ancak ikimiz konuşuyorduk:) gündüzleri asumancım katılıyordu. şimdiyse daha fazlayız. toparlanmak da bizim elimizde. sen kendini topla, tez elden gel:) canlansın şuralar bir adamakıllı.

misafirin bana bir zararı olmadı canım. akşamları geldi, bir de sabah kahvaltısı işte. gündüz eşimle beraberdiler hep. eşime sormak lazım, memnun kaldın mı diye
sen ankaraya niye gelip gidiyordun canım? okul için mi?
kime söylediysem olumlu bakıyor zaten 2. çocuğa. bir tek annem pek oralı olmuyorilk torunlarına çok bağlandılar, 2. gelirse ilki ezilir diye düşünüyor sanırım. aslında öyle olması için bir sebep yok. insanın kardeşinin olması çok çok güzel bir şey bence.
senin kayınvalde bence de 2. çocuğa bakmaz. yani belki bakamaz belki de bakmaz, ne bileyim. çok istemez gibi geldi bana. annen de abininkine bakmak durumunda kalırsa sizin biraz daha ertelemeniz gerekir. ama bu konularda hep şöyle diyorum, hayırlısı olsun. bir bebek senin içine düştüyse her türlü kısmetiyle gelir canım. rabbim en doğrusunu bilir.
canım, kasma zaten ya. sen gündüz çalışıyorsun. akşam gidiyorsun çalışıyorsun. uyumakla en güzelini yapmışsın. ohh misler gibi. vücudun dinlenmiş.
tablo yapıcaktım ama tam istediğim gibi olmadı. ben de sözlü yazdım canım. tablo geliştirmem gereken bir fikir. yalnız böyle haftalık genel yorumlar yapabiliriz. takımiçi özeleştiri gibi. alınmak, gücenmek yok. yeri gelince herkes birbirini uyarsın bence.
yamukprenses zaten bir takıma dahil olduğu için ondan daha iyi bir katılım bekliyordum. biraz hayal kırıklığı oldu.
pehlivanson ise azimli belli ama bilmiyorum artık neden uğramıyor.
plastic konusunda haklısın. bildirim yapmazsa öyle karar verelim.

evet çoştum dün akşam. zaten son günlerde var takımızdabişeyler nazar değdi
oluyor böyle inişler çıkışlar. koca takımda bu hafta kaçırmayan var mı bulamadım:) kendim de dahilaramızda en az 1 kişi denge unsuru olmalı. ama haftaya düzeltelim inşallah.
 
paylaşımı takip ediyorum ben zaten. bu aralar kardeş takıma yönlendiriyorum, sayıca azalmışlar biraz. ancak bundan sonra kendimize de çağırabilirim:)
dosbamın misafiri vardı. yoksa o gelir bence.

nihancığım,
normale göre biraz düşüş var katılımlarda ondan öyle yazdım canım. yoksa ben biliyorum senin de aktif olanlardan birisi olduğunu. mesela dün sadece 2 kere var, ondan önceki gün 3 kere.
demek sebep keyifsizlikti.. canını sıkan bir şey mi var canım?
 

evet dün ve bugün hiç giremedim nerdeyse
ya bi sebebi yok aslında canım pazartesiden beri bi uyku hali var uyukluyorum pc başında
yazmaya halim yok anlamadım bende:44::44:
 
hasta mı oluyorsun yoksa?
acaba hamişlikle ilgili olabilir mi canım?
yok canım hamile değilim eminim
önce doktora gidicem folik asit almak gerekiyormuş bide rutin kontroller için
korunuyorum yani eşimde aynı şeyleri yaşıcaz korkusuyla erteliyor doktora gitmeyi cesaretini kaybetti sanırım (durumumu biliyorsun)
hasta da olmam inş. ya daha yeni olmuştum.
 
evet canım hamilelikten önce folik asite başlaman lazım. gerçi benim oğluş süprizdi biz hiçbir şeye başlamadan hamile olduğumu öğrendim. ama ben de bu sefer folik asittir, vitamindir düzenli gitmek istiyorum.
canım eşin de sende olumsuz bir tecrübe atlatmışsınız. yeniden cesaret kolay olmasa gerek. hazır olduğunuzda rabbim lütfeder inşallah.
o zaman geriye pek bir şey kalmıyor. hasta olma ihtimaline karşı bol bol c vitamini al derim canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…