Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ayyy başıma gelenler benim pişmiş tavuğun başına gelenlerden pek çok
gece burda sohbetleştikten sonra çıktıydım sabah yediklerim yazım diye tam gaz açtım bilgisayarı enee baktımm bağlantı yok gittim baktım modemde 2 ışık başka yanmıyo eşime dedim kalk yap fişin taktı naptı yok telefon çalışmıyor hemen görevliyi aradım sitede elektrk gitmiş gece yarısı onu yapalım derken telefon kablosunu kesmişler tüm gün bekledim gelmedi daha bu sabahbaktım gene yok hayda dedim sonra neyse ikindi vaktı geldi bu arada rakibem kız nasıl gidiyo ben çok kötüyüm ama karnım çok agrıyor sancılanıyorum yürüyüş falan yapmadım da 2 gündür bir de bugün sabah tartıldım karnım falna şiş ya gögüslerim regl 3 gün var ama kilo olarak aynı geldim galibiyetini kutla bacım sanmıyorum yarına kadar gram versem bol oynarım :93:
bu arada geçmiş okudum şöyle bir hızlıca ama tornavida sokan bebişi burdan öpüyom tatlı bebiş meraklı bebiş allahtan birşey olmamış kuzuya .
birde gruptan çıknlar var onları tekrar bekleriz.
ben de yeşil çayı kestim bir de kızlar ya doktorumu aradım dedim ki 2 hafta sıkı diyet apsam dedim kızdı bırak diyeti falan bol beslen çeşit çeşit degerlerine bakıcam dedi
kaçamak yapmadım dün ama bugün bir tane şu browni biskivü gibi olandan yedim
çok tatlıydı ama neyse kendime gelicem hepinizi çok özledim gıı off
canım arkadaşlarım bu arada kociş iyileşiyo yarın işe gidiyormuş
bende geliyom gece okey bekleyin
şimdi kaçıyorm
 
Son düzenleme:
bugünkü menüm..
sabah 1 yumurta
1 dilim kepek ekmeği..
2 adet zeytin...
y.yağlı kk peynir..
greyfurt suyu.
kızım sucuklu yumurta istedi 3 adette mini sucuk ((
bundan sonrası detoks çorbası...2 saat arayla içildi..arada yeşil elma ve yaseminli yeşil çay içildi..
2 günlük bu çorba yarında devam edeceğim..
6 daki kasem öncesi 3 adet badem yedim..
2 litre su şu ana kadar tükettim..
ve 35 dk yürüdüm..
 
meraklı bebişte seni öper canım şükür bişey olmadı...
 
ayyıldızcım evet kötü olmuş ama yinede burdasın ya :))
rakiben çok hızlıydı :)) haftaya devam edersiniz artık
 
ayyıldızcım evet kötü olmuş ama yinede burdasın ya :))
rakiben çok hızlıydı :)) haftaya devam edersiniz artık
teknik birşey olmazsa inşallah bırakmam sizleri canım.rakibem uçaçak yakında kanat takıp bir rahatlayayımda yarım kilo bir kilo ne giderse artık çok kasmadan gitsin istiyorum
 
bugünkü menüm
sabah yine 1 yumurta 3 zeytin 1 kk peynir
ara 1 fincan açık çay ama fincan 2 su bardağı alıyo dublekarnım baya şiştii
öğlen türlü yanında yoğurt
ara ada çayı 1 bisküvi
akşam 1 kase çorba 3 4 kaşık sossuz salata 2 sarma
ara 1 elma

çok su içemiyorum ya siz nasıl 2 3 litre içiyosunuz


canım pilav biraz çok olmuş,sen ögrenci miydin?
yok sekreterlik yapıyorum kuyumcuda adı sekreterlik ama oturduğum yok(o yüzden pek giremedim bu hafta zatenevet çok oldu :2:ama akşam baya bi göbecik attım
 
Son düzenleme:
kızlar selam nasılsınız.ben ayrılayım dedim ama kararımı değiştirdim tabi siz beni hala kabul ederseniz geri. burası olmadan insanın motivasyonu düşüyo. ara ara kaçamakları yapıyosun. buraya yazıyoruz ya o insanı çok kamçılıyo.yani beni geri kabul ederseniz dönmek istiyorummmm lütfeeeeeeeeeennnn
 
oğlan babasının yanındayken menümü yazayım kızlar, sonra geçmişe bakacağım inşallah:129:

k.öncesi: 2 günkurusu, 1 incir ve su
kahvaltı: 1 kk kadar d.bakır peyniri, 4 zeytin, 2 çatal kıymalı yumurta, 2 çk reçel ve 1 dilim ekmek. 1 lokma pestil.
ara: 1 hurma, 1 portakal ve 1 adet bisküvi.
öğle: 1 kase kıymalı pirinç çorbası
ara: 2 kupa yeşilçay
5 gibi: 1 levrek(fırında) ve tere
ara: 1 lokma pestil:78:, 1 tane patates kızartması:78:
akşam: salata(üzerine 3 yk kuru börülce ekledim)
 
Akşam yemegım 3 kofte 1.5 dılım ekmek salata bırazdan meyve sabnırım salep içmicem
ESIME BİBER PATATES KIZA RTTIM 1
 
Son düzenleme:
o kadarcık soğuk zarar vermez canım. bebişlere açık hava çok iyi aslında. anneciğini onu sıkı sıkı giydirmiştir.
para cezası fikri de iyi. ondan daha iyisi iradenle eşini şaşırtmak. bu kilo meselesi öyle ki özgüvenini kaybetmene yol açabiliyor canım. kilo verdiğin zaman zafer kazanmış gibi oluyorsun.:129:

benim de böylesi değişikliklere ihtiyacım var, onu anladım ve bunu farketmek bana çok iyi geldi.
ticker için uğraştığın zaman yine yardımcı olmaya çalışırım canım. beraber bakarız inşallah.

ayy ayy benim pişmiş tavuğum da gelmişgözlerimiz yollarda kaldı be bacım. az kaldı sen de bizi bıraktın gittin sanacaktım:2:
yalnız ne öyle browni bisküvi falan. doktorun her şeyden ye dediyse abur cubur mu ye dedi
bak poly süper diyet menüleri veriyor. onu takip etmeni tavsiye ederim canım.
 
detoks yapmaya başladın sanırım, hayırlı olsun.
katılımlarında biraz düşme mi var canım?
bu arada resimdeki oğluşunsa çok tatlıymış.

canım, iyi hoş da, burası günde 1 kere uğrayıp cee deyip, menü yazıp çıkmaktan ibaret olursa kimseye bir faydası olmaz. lütfen kendi durum değerlendirmeni yaparak, eğer takıma ayak uyduramayacaksan ona göre önlemler alalım.

canım, geri dönmek veya dönmemek mesele değil. ne kadar katılım yapabileceksin? şimdi gelmişsin, 2 mesaj yazmışsın. kimse yok deyip çıkmışsın. bu arada geçmişe cevap yazabilirdin. bizlere takıma dönme konusunda azimli olduğunu gösterebilirdin. katılım düzeyin böyle kalacaksa, liste dışında, takımda devam etmeni öneririm.

Akşam yemegım 3 kofte 1.5 dılım ekmek salata bırazdan meyve sabnırım salep içmicem
ESIME BİBER PATATES KIZA RTTIM 1
afiyet olsun canım. kızartmaya da hayır demişsin belli. maşallah.
 

rabia menülerin herzamanki gibi çok güzel.nasıl başarabiliyorsun bunu. birde ara menülerin çok yaratıcı.mesela ara ben meyve yerim o kadar ama sen kuru meyvelerde yiyiyorsun
 
 

liste dışında kalmıyayım kaptanım ve yardımcım. çünkü liste beni kamçılıyodu.ve burada sizin yaptığınız yorumlardan korkup yrmiyordum.özellikle de rabia senden korkuyodum.çünkü bak bu çok olmuş diyeceksin diye çekiniyordum. vakit buldukça katılmaya çalışıcam.çünkü buradan ayrı kalmak bana hiç yaramadı
 
rabia menülerin herzamanki gibi çok güzel.nasıl başarabiliyorsun bunu. birde ara menülerin çok yaratıcı.mesela ara ben meyve yerim o kadar ama sen kuru meyvelerde yiyiyorsun
hurma çok seviyorum canım. bir de diyet yaparken bağırsaklar tembelleşiyor. günkurusu ve incir çok güzel çalıştırıyor. bir de gündüz de yazmıştım, değişiklik istiyorum. insan sıkılınca kaçamak yapması kolaylaşıyor. en güzeli sağlıklı alternatifler bulmak.

peki canım. o halde bu hafta listede olmaya devam et. ama senden bir söz istiyorum. vakit buldukça takımdaki arkadaşlara da 2 satır olsun yazmaya çalış. burda hep beraber, bütün olalım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…