Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kızlarr yetişin yaa canım sürekli bişiler yemek istiyo doymuyom:2::18:karnımın ağrılarıda çoğaldı :18:yemek istiyommm şöle bi kutu çikolata cipss gofret krakernapsamda yensem bu halimiişöle bi tabak tatlıııhiç fena olmaz aslındaa yaaayyy doymak nedir bilmiyom bugün kahvaltımı yaptım yeşilçaylar da kesmiyo ya acaba türk kahvesi yapsam mı iştah kesiyo ya belki işe yararr
 


azıtıyo ferdicim benim sen tere al ye .yada su ile doldur mideni bacım.
atlatıver şu regl krizini eger çok aşırı istiyosan sütlü tatlı ye bari.yada git diyet kellgos çikolar var ondan al ye.
 
azıtıyo ferdicim benim sen tere al ye .yada su ile doldur mideni bacım.
atlatıver şu regl krizini eger çok aşırı istiyosan sütlü tatlı ye bari.yada git diyet kellgos çikolar var ondan al ye.

kız sabahtan beri zaten 4 bardak yeşilçaydı 5i 1 arada çaydı ılık suydu içtim daha nereme içembiraz daha içersem ....midem bulanıyo zatiiiiayyy neyseki şekersiz bi kahve içtim bi su bardağı kadarbiraz daha iyiyim şükürrr
 
hahaha ayyy valla o reçelleri görünce sizin orda bulacam sandım :))
aslında burda iyi pazarlarda oluyor hayatım ama fiyatı biraz uçuk oluyo... madem öyle burdan hallederim çilek olayını :))

evet canım parça kalmamış ama hala kanama var bugünde bitmezse yarın tekrar arayacağım dr.umu (
ama çok şükür daha iyiyim



neysecim de sölemiş tabii ki de sizin dediğiniz gibi oldu ( dün çok yağmur vardı bugünde kar...
dün misafirlerimizde bize ayıp olmasın diye sabah 7 de kalkıp gelmişler ayak üstü yiyelim diye ama ben evde hazırladım....
balkonda dumansız ızgaramız var hallettik...herkes 2 tane parmak sucuk yedi ben en miniğini yedim...
ama c.tesi akşamda misafirim vardı o akşam kaçırdım malesef (
sonra çay demledik dışarda eymir gölünde içtik hava hafif yağmurluydu çok romantikdi :)) 1 saat kadar vakit geçirdik..
haftasonum bol misafirli idi...güzel geçti...
 
kızlar albüm ekledim görüyonuz mu oğluşumun resimlerini görün istedim kendimide koyucaktım ama koymadım az merak edin bakim diye.özel yaptım sanırım arkadaş olmayan göremiyo
 
ayyıldızım çok geçmiş olsun hayatım ....hala gülüyorum sakız çiğnemeyi özledim demişsin...çok yaşa emi 1 günde nasıl özledin :)) valla takıma çok renk katıyorsun... bizi hiç bırakma :))
 

sanırım havadan dolayı
oglanda hasta dr goturduk sabah antıbıotık basladı
pısmanıye pişmen ettı
sucukta ole pide de oyle
200 gr almısım ıyıce sınır oldum
bugun cezalıyım





yaa herkeste aynı sey sanırım hastalık salgın dıkkat et oyle baslıyor


azıtıyo ferdicim benim sen tere al ye .yada su ile doldur mideni bacım.
atlatıver şu regl krizini eger çok aşırı istiyosan sütlü tatlı ye bari.yada git diyet kellgos çikolar var ondan al ye.
salep tavsıye edılır
sutlu tatlıdan daha az kalorılı hem tarcın tok tutup kılo verdıyor bol tarcınlı
 

canım MASALALH SUPHANALLAH cok tatlı ırı gozlu ırı gozlere bayılırım saclarda kıvır kıvır benım oglusta oyle kıvırcık
 
slm kızlar
inşallah herkes iyidir. bende iyiyim çok şükür.geldik tekrar işimizin başındayız. sabah kalkması zor oldu ama kalktık artık. birkaçgündür geç yatıyorum,daha doğrusu uyumakta zorlanıyorum. dünde en son saate baktığımda saat 1 e geliyordu,gerçi dün akşam saat 6 da 1 saat uyumuştum,yoksa münkün değil duramazdım sanırım. kocişle hala limoniyim,konuşuyoruz ama ben soğuğum. gerçi çokda soğuk değilim normalim.neyse beslenme konusunda çokda verimli bir hafta sonu geçirmedim aslında, kaçamaklarım oldu. ama bir iyi yanı bol su içtim,yeşil çay ve salatamı eksik etmedim.:78:
sanırım benbuişi artık kıvıramıyorum kızlar iyice saldım kendimi farkındasınız zaten. toparlanayım diyorum olmuyor.bakalım bu hafta ne yapıcam. ümitli değilim kendimden. spor olayını bu ayın sonuna bir aksilik çıkmazsa gerçekleştiriyorum.
ayrıca kaptanlığı rabia arkadaşımıza devretmek istiyorum. o daha çok yakışıyor. sizlerinde bu konuda beni destekleyeceğinizden eminim. yardımcıyıda Rabia kendi belirler artık.
biraz geçmişe bakmaya çalışacağım. buralarda olurum.
 
kızlar albüm ekledim görüyonuz mu oğluşumun resimlerini görün istedim kendimide koyucaktım ama koymadım az merak edin bakim diye.özel yaptım sanırım arkadaş olmayan göremiyo

allahım bu ne kadar fgüzel bir çocuktur. ben o gözleri o kıvırcık saçları yerımm .. bende istıyorum yaaaaaaaa kaldır kız şu resimleri nazar değecek çocuga
 
geçmişe bakamdım...(
Kırşehirden misafirim geliyor kayınbabam bugün yarın tam aktif olamayabilirm..ilk fırsatta menümü yazamaya çalışırım..
 
meyve ye canım, özellikle muz tatlı krizlerini bastırır. ondan hariç kuru üzüm, kayısı, incir bunlardan tüketebilirsin. kahve de benim iştahımı kesiyor.

çok güzel geçmiş haftasonun dosbam, maşallahözellikle eymire karşı çay keyfine bittim.

kızlar albüm ekledim görüyonuz mu oğluşumun resimlerini görün istedim kendimide koyucaktım ama koymadım az merak edin bakim diye.özel yaptım sanırım arkadaş olmayan göremiyo
maşallah canım, çok şekermiş oğlun. Allah nazardan esirgesin.

geçmişe bakamdım...(
Kırşehirden misafirim geliyor kayınbabam bugün yarın tam aktif olamayabilirm..ilk fırsatta menümü yazamaya çalışırım..
tamam canım, sana misafirlerinde kolaylıklar diliyorum.
 
asuman rüzgar gibi esmişsin:)) kaptanlığın sana yakışıyoru bana yakışıyoru var mı canım? bence kaptanlık sende gayet güzel duruyor ayrıca. bu aralar işlerin yoğun ama sen yine burdan ayrı duramazsın, bence kaptanlığını sürdür. senin o kadar emeğinden sonra şimdi kim diyebilir ki asumana kaptanlık yakışmıyor diye..
 
canım benim bırakmam inşallah .dün sakız çiğnedim çok çignediğim için alışkanlık halinde gülüm günde 3-4 tane çiğniyorum bir meyveli bir çilekli olandan hem böyle midem de agrımıyor sürekli agzım dolu olunca yemek canım istemiyo pek ama görüldüğü gibi iyide yiyom

tam yazacam bırden kapanıyor sayfa yaaaaaaaaaaaaaaaa
ahhh canımmmm ya yazıkkk

tarcınlı nasıl oluyor tadı ben hiç denemedim salepte sevmiştim ama süte hiç koymadım deneyeceğim bakalım bende.
ya şimdi arada hapşuruyorum hep burda oturuyorum gece 2 saat ondan oluyor.dinlenimde geçsin bari yoksa diş çekimime hapşurukla falan gidersem çekmezler sanırım .

canım MASALALH SUPHANALLAH cok tatlı ırı gozlu ırı gozlere bayılırım saclarda kıvır kıvır benım oglusta oyle kıvırcık
senin oğluşun ve benimki birbirni andırıyor saçları az uzadımı cozutuyor aşırı uzayınca çirkin oluyor ortasını yakalamak lazım.beğendiğine sevindim canım.senin oğluşununda maşallahı var çok begeniyorum benide kızım olursa verim kız sana. sende kızın olursa benimkine ver.seyyahınkinide alabiliriz gerçi kız olursa

hoşgeldin canım .bu hafta dikkat edresin olur biter ben 2 kaptan olarak görüyorum rabişide seni de begeniyorum 3. kaptan olarak ben poly görüyorum çok iyi irdeliyor maşallah ona .topikin fikir anası gibi hertürlü bilgilendiriyor bizi.kız asuman yoksa sen bizden bıktın mı hı kaçaçan mı yoksa

allahım bu ne kadar fgüzel bir çocuktur. ben o gözleri o kıvırcık saçları yerımm .. bende istıyorum yaaaaaaaa kaldır kız şu resimleri nazar değecek çocuga
maşallah gülüşüm darısı sana ve dosbama inşallah.sadece arkadaş olanlar görüyor seyyahım sizin nazarınız değmez inşallah kız .sende iste gülüm allahın izniyle rabbim tüm bebiş isteyenlerin kucaklarını doldursun.bugün kentparka gezmeye gitmişler gelmedi onu bekliyorum çocuğum aç mı uykusuz olduğunu bliyorum da bende mantı haşlyorum başım dönüyo ya benim tansiyon falna mı var nedir.
geçmişe bakamdım...(
Kırşehirden misafirim geliyor kayınbabam bugün yarın tam aktif olamayabilirm..ilk fırsatta menümü yazamaya çalışırım..
canım kolay gelsin sana.misafirlerin inşallah yatılı değildir.
 
ayy medinem ezan da okunuyor. allah hayırlı zamanda hayırlı sağlıklı bı evlat versın isteyen herkeze inşallahhhhhhhh aminnn... kızım olursa kerteriz kızzz hem maraşlı yabancıya da gitmemiş olur. ayy nekadra gerikafalı ebeveynler olacaaazzzzz
 
başınız sağolsun hayatım,Allah rahmet eylesin inşallah.
hadi gözün aydın,biri gitti kaldı biri. eskisi gibi korkmuyorsunda,dr ve hemşireden memnun olman çok gğüzel. haftayada yine aynı hemşirre olur istediğin gibi inşallah.
dişler düzelincede sakızı doya doya çiğnersin hayatım. :)))
öyle olacak malesef rabiacım. ama böylesi belkide daha iyi olacak,rahat rahat gezebilirim. gerçi arada çocuğu ona bırakıp geziyordum ama idare ederiz. 2 gün tatile kim sevinmez ki rabiacım kayınvalidede öyle şimdi. gördüğüm kadarıyla ferdici gene biraz daha iyi ama pehlivansondan da hiç ses yok.
listeleri zamanla oturtursun canım,emin ol basit gelecek.

canım ne yapmışo dr yaa. öyle göze kadar morluk falan inan ben bile tırstım. gerçekten her dr. da olduğu gibi diş içinde uzmanına gitmek gerekir.
evde olmak iyi ama bak böyle dezavantajları var. gerçi gezmicende ne yapcan. oğluşada geçmiş olsun hayırlısı ile tamamlasın dişlerini kuzucuk.
Günaydın kızlar
adcım; senin tatil günleri değişmiş sen cumartesileri çalışıyor muydun,hatırlayamadım:26:.
canım cumartesileri saat 3 kadar çalışıyorum.
leslie 3 mil yapıldı taçlandırıldı..3 litre suya tamamlanıldı..:13:
tebrikederim.
ilahi dombili.

ne yaptın merak ettim ferdicim. süper market falan yemedin inşallah.
sorma canım yaa,burda özel olarak reçelini üreten bir yer var bizde genelde ondan alıyorduk,şimdi ne bulursak alıyoruz. osmanlı çileği takıntımız bitti yani.biraz araştırınca üreten yer bulunur sanırım,ben hiç merak etmedim açıkçası. hani bulayım yapayım demedim,çok beceriksizim bu konuda.
her türlü hava koşullarına rağmen güzel bir hafta sonu geçirmişsin. insanmutlu olmayı bildikten sonra sorun olmuyor sanırım. harikasın canım arkadaşım. kanama bugün bitmiştir inşallah.
kızlar albüm ekledim görüyonuz mu oğluşumun resimlerini görün istedim kendimide koyucaktım ama koymadım az merak edin bakim diye.özel yaptım sanırım arkadaş olmayan göremiyo
maşallah kuzucuğa,Rabbim anasına babasına bağışlasın dilerim.(amin)
 
kızlar net düzgünken ben hafta sonu menümü yazmayı bırlkez daha deneyecem
cumartesi sabah
kalkış 2 bardak su
kahvaltı 2 dilim ekmeye tost-1 bardak süt
ara:1 çay tabağı çerez 1 fincan yeşilçay
öğle(saat4 de)1 tane hamburger. ketcap mayonez kullanmamaya çalıştım fazla. yanında 1 şeftalısuyu
akşam 1 servis kaşığı patates yemeği 1 kaşık nohutu pilav
yemekten sonra çekirdek badem ve beyaz leblebıden oluşan çerez tabağı

pazar
kahvaltı 2 dilim sucuk 2 küp helva 2 dilim domates vs. klasık kahvaltı. hepsınden azar azar. yanında 2 bardak çay 2 dilim ekmek
öğle yok kahvaltı geç yaptık
yürüyüş 3 km kadar markete alışverişe gittik yürüyerek
akşam 1 kase tarhana çorbası 1 servis kaşığı fırında patateslı köfte(köfteler misket büyüklüğünde 3 tane) 1 servis kaşığının ucuyla bulgur pilavı -ekmek yok - yarım kase yoğurt
yemekten sonra 1 bardak boza 1 dilim kek

busabah kahvaltım yarım kase müsli ve süt

hafta sonum fiyaskoydu ama eşim bu hafta da geç gelecek o yokken bol bol ls ile yururum. salı perşembede pilatese gıdecem..
 
çok da mütevazisin bacım gı enes ankaralı ama unutma ben maraşlıyımeşim istanbullu karman çormana birşey .hadi inşallah bekliyoruz seni canım.

sağol canım benim.dişcide sevmediğim bir hemşire var olmazsa eşimi alın dicem ama enese kim bakıcak ki inşallah aynı hemşire gelir.kız çok güzel ve sıcakanlıydı diğeri küstah birşeydi.allah yardımcım olsun ben sakız çignemeye başladım bile çekilen tarafta değil ama diğer tarafta güzel çigniyorum şişiremiyorum işte hafif şişirince hemen agrıyo idare edicem bu bakalım.

afiyet olsun canım menülerin gayet güzel.hamburgerde ketçap ve mayonez yokmuş zaten.yürüyüşlerde yapılmş daha ne olsun.bu haftada yarışıyoruz diyorumama benim yediğimi bir duysan oy oy mantı yedim ekmek domateste yedim
ama başımın agrısı geçti
senin cetvelinde 55 kilo yazıyor sen 55.3 değil miydin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…