Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ödem söktürücü çay 1 tatlı kaşığı tane karabiber 1 tatlı kaşığı karanfil 3-4 adet kabuk tarçın 1 adet elma 1 adet limon 3 litre suya limon ve elma kabukları ve çekirdekleri ile iri doğranır, içersine karabiber, karanfil ve tarçın da eklenerek iyice kaynatılır..
kızlar 15 dk kaynatın altını kapatın biraz dinlensin sonra süzün yoksa çok acı oluyor
ılık ılık için...
bende çok ödem olduğunda 2-3 günde bitiriyodum ama kalanını 1 hafta buzdolabında saklayabilirsiniz...zaten soğuduktan sonra dolapta durması şart...
çok fazla formül var bana en ii bu geldi... sakaly canım evet tansiyon düşürebilir hayatım sonuçta limon ve elma(ekşi) var
 
Son düzenleme:
kahvaltımı yaptım
1 yağsız tost aslında yağ koysam ii olurmuş hafif olsun diye beyaz peynirle yapmıştım :))
bu ara kaşar peynirine hiç dokunmuyorum
şimdide çayımı içiyorum
 
formül iyiymiş ya. elma ekşi elmalardan sanırım. not etmek de yarar var. dün bilseydim yapardım:)

dosba .!.:
kahvaltımı yaptım
1 yağsız tost aslında yağ koysam ii olurmuş hafif olsun diye beyaz peynirle yapmıştım :))
bu ara kaşar peynirine hiç dokunmuyorum
şimdide çayımı içiyorum
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canım. sadece tost mu yedin? birazdan acıkmayasın sonra.
kaşara dokunma bence de. biraz düzene girince kendisiyle buluşursunuz.
 
günaydın arkadaşlar.. dün kötü bi gündü dedem vafat etti memlekete gittik . oyuzden yoktum. geçmiş baya bırıkmış okumaya calışacam şimdi. dün sabah yola çıkmadan önce tost yedım ama bıtanesını bıle bıtıremedım. yanında süt
ikindi gibi cantık ve ayran dağıtıldı mısafırlere ozaman onlarla yedım. akşam yola çıkmadan önce de bır kepçe kuru fasülye yedım.


sabah tartıldım 55.00 çıktı.

sizde iyisinizdir umarım.
 
başın sağolsun canım, Allah rahmet eylesin.
 
EVET benim tarifte bu..baya inceltiyor insanı..ama bende tansiyon düşürüyo içemiyorum..
başın sağolsun .ALLAH rahmet eylesin mekanı cennet olsun..
 
selam kızlar.
inşallah iyisiznizdir.
ben biraz huzursuzum. dün işyerimle ilgili geçmişe dönük hesapları kontrol ederken bir faturayı kendi hesabıma işlemişim ama faturayı kesen firmanın estresinde faturanın olmadığını gördüm, sordum onlara neden extrenizde yok diye.meğer başka birşirkete kestiği faturaymış,bana vermişler diğer faaturalarla beraber,bende ismemi bakıyorum sanki.herzaman fatura kestiği müşterisiyim. diğer firmalara bakarım ama ona hiç bakmadım. ben bu faturayı alıp bir güzel cariye işledim,sonra muhasebeye gitti oda bi güzel işlemiş. hemde fatura tarihi 2010/11.ayı yani üzerinden 2 ay geçti beyanname olarak birde yıl bitmesi kötü oldu.şimdi bizim muhasebeci en cüzzi rakamla halletmeye çalışacak ki yeni yasaya göre cezası 1000 lira. birde faturanın asıl sahibinin bu durum yüzünden ödeyeceği ceza var. inşallah onlarda cüzzi rakamlarla hallederler diye dua ediyorum.
yani kızlar o kadar bozuk bir morale sahibimki anlatamam. şimdi bekliyorum bakalım durum ne olacak. rakamlar ne kadar yüksek olursa,moraller o kadar bozulacak. dilerimki olmaz. birde büyük patron öğrenmesin diye bakıyorum ama öyle birşeyki. faturasını işlediğim şirket kuzen dediği kişiye ait ve faturayı kesen firmanın da y.kurulu başkanı ve benim büyük patronda başkan yardımcısı.
şimdilik küçük patron biliyor. anlayacağınız 2 ucu b..lu değnek.
durum bu canlar. birkaç gün daha yoğunluğun devam edeck tabi çalıştırırlarsa.:))
rabiacım listeler konusunda sıkıntı olursa ben fırsat buldukça gelir bakarım hayatım.
birde şunuda söyleyeyim,toplam 11 taakım oldu sanırım 9. takımla beraber. sonuç listelerini bizim hangi hafta yapacağımızı karçırma hayatım. gerçi ben şu işleri toparladıkça eskisi gibi devam edicem ama,yeterki toparlansın. yaşadığım sıkıntıyıda en hafif şekilde atlatabilmem içinde dua edin bana.
hepinizi çok öpüyor ve seviyorum.
seyyahcım başın sağolsun hayatım. Allah rahmet eylesin dilerim.

benim izne devam ama bırakmadım sizi bırakmak istemiyorumda , gelicem tekrar.
 
kızlar kılom67.5
ben bole net gormedım
akşam hıc gıremedım 20 dk dır syf acmıo gelemezsem merak etmeyın
medıne rabıa dosba masal seyyah ferdıcı asuman opuldunuz
sayfa acıldı yıne gıttı baglantı sınır oldum yaaaaaaaa beklıom bakalım ,
 
sakaleynmaster .!.:
başın sağolsun .ALLAH rahmet eylesin mekanı cennet olsun..
Genişletmek için tıkla...
aminn.. sağol canım
neyneyse .!.:
başın sağolsun canım, Allah rahmet eylesin.
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim rabıacım
sağol adcım izni fazla uzatma ama nıhanı da beklıyoruz artık hiç karsılamadık kaç gündür
 
selam kızlar asumancım üzüldüm izne ayrılmana çabuk gel özletme kendini canım :)
rabiacım listemiz hazır canım bi bakın size zahmet bende eklim :))
5. TAKIM 197. ETAP

takyon ( 66,0 / 67,0 / -1 / -1,51 % )
shelly ( 69,5 / 69,5 / 0,0 / 0,00 % )
yasafat ( 112,6 / 112,0 / 0,6 / 0,53 % )
triendy ( 73,8 / 73,5 / 0,3 / 0,41 % )
begümD ( 81,4 / 81,4 / 0,0 / 0,00 % )
babyroze ( 81,0 / 81,0 / 0,0 / 0,00 % )
esw ( 55,8 / 55,5 / 0,3 / 0,54 % )
ozgurdu ( 60,4 / 59,9 / 0,5 / 0,83 % )( yeni üye )
rengarenk ( 58,0 )paylaşım ve bildirim yapmadığı için diskalifiye edilmiştir
sulusim ( 52,0 )hamile olduğu için takımdan ayrılmıştır

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 600,5 / 599,8 / 0,7 / 0,12 % )
 
takyoncuğum,
listeniz doğru paylaşıma ekleyebilirsiniz canım.
 
** 13 .TAKIM 197. ETAP **
Ad1 ( 57.0 // %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
Ayyildizim (57.6 / / / %)
_ferdici_ ( 71.0 / 70.3 / 0.7 / 0.99%)
dombili85 ( 68.0 / 67.5 / 0.5 / 0.74%)
neyneyse ( 63.5 / 64.1 / -0.6 / -0.94%)
plasticwomen ( 78.0 / / / %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
pehlivanson ( 76.2 / 76.8 / -0.6 / -0.79%)
seyyah2806 ( 55.3 / 55.0 / 0.3 / 0.54%)
sakaleynmaster ( 65.3 / 64.6 / 0.7 / 1.07%)
Poly ( 64.2 / 63.1 / 1.1 / 1.71%)
dosba ( 70.9 / 71 / -0.1 / -0.14%)

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 592 / / %)

kızlar liste böyle. uykucu medine gelseydi, paylaşıma ekleyip giderdim.
geçen haftadan yazmıştım boşlukların nasıl olduğunu. yüzde hesaplaması şöyle:
(geçen haftaki kilo) - (bu haftaki kilo) bulunur. çıkan sonuç 100 ile çarpılır ve geçen haftaki kiloya bölünür.
medinecim kendi satırını sen eklersin veya kızlar yardım eder inşallah. ben spora çıkıyorum görüşürüz kızlar.
 
canlar bende sizi özlüyorum. en kısa zamanda burda olucam inşallah

rabiacım sen sporunu hallet hayatım.bir aksilik olursa bende bakarım.
 
neyneyse .!.:
güzel vermişsin canım, maşallah.
sporla desteklense daha çok gider tabiki. bir de tuz su tutuyor. tuzlu çorba yapmasın annen:)
Genişletmek için tıkla...
el ayarı işte sonunda tansiyonum çıkcak yaww
ad1 .!.:
canlar bende sizi özlüyorum. en kısa zamanda burda olucam inşallah

rabiacım sen sporunu hallet hayatım.bir aksilik olursa bende bakarım.
Genişletmek için tıkla...

adcım inş en yakın zamanda işlerini toparlarsın gülümm


seyyah başın sağ olsun canım allah rahmet eylesin...
 
ahaha geldim geldim
oyh acele acele hemen kilo yazımda geçmişi okucam
57.2 im.
dostlar 400 gram vermişim oh oh
 
evet canım ekşi elma mümkünse...çok işe yarıyor tavsiye ederim
tostla çok doydum hayatım...normalde 1 dilim ekmekle kahvaltı yapıyorum
öğle yemeğimdeki 2 dilimi 1 e düşürürüm artık
daha acıkmadım hala çay içiyorum


başın sağolsun canım, Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun


canım çok üzüldüm ...korkma her insan hata yapar bunun bedeli işinden olmak olamaz....
insanlık hali...herkesin başına geliyor...
bu arada özledik...işlerini hallet daha sık bekleriz

Poly .!.:
Kızlar günaydın dytden şimdi geldim kilom 63,1

biraz işlerim var ögleden sonra ygrayacagım
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canım çok ii vermişsin
 
canım sen mutlaka dön bence.hiç güzel değil bu rakam.
evde oturup yedin mi lop lop gı.geçen haftada çok az vermiştin geri almışın.acil toparlan.

sakaleynmaster .!.:
günaydın..bu haftaki kilom..64.6 700 grvermişim..
Genişletmek için tıkla...
tebrkler hayatım.

canım sen regl krizindeydin olduysan ondan dır.hem istanbulda yediklerinde var ve 2.5 su içmiştin tam dinlenememişsin gitmemiş ödemlerin.haftaya daha güzel olur takma sakın.

kıızzz ben bu rakamdan daha fazla bekliyodum bu haftada dikkat et haftaya 60 lrı görcen he bırakma sakın.

canım başınız sağolsun ,ALLAH RAHMET EYLESİN.kendini koyverme yemektende sakın ,hasta olursun az uz ye birşeyler.sağlıcakla git gel inşallah.bu arada ben senden çok verdim bu hafta benim oldu.

Poly .!.:
Kızlar günaydın dytden şimdi geldim kilom 63,1

biraz işlerim var ögleden sonra ygrayacagım
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canım.

dombilim senin bu net ancak yaz gelince rahatlıca benziyo .kilonda daha güzel.200 gram gitmiş sanarsam bir günde.haftaya daha güzel rakamlar görcez hep beraber.

gülüşüm yüzdesini hesaplayamadım ayyy yerleştirdim de kendimi
 
Son düzenleme:
ayyıldızımmm bende daha fazla bekliyodum ama buna da şükür heralde akşam mısır yemiştim ya onun etkisinden sanırsamm neyse bu hafta dahada dikkat etcem durmak yokk yola devammmneyse normalim en azından haftada 1den fazla vermesemde olur ayda 4 kiloo oh ohhh azmı kız80den 70e düştükk 60a ne kaldı ki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
131 132 133
Yorumlar
3K
Görüntüleme
30K
Orenda
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
655
Niynoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…