ya aperatif şeyler yemekten bıktım.Yoğurt da uykumu getiriyo.Annemin yemeklerini istiyom ben ya.Az kaldı son 7 gün.gel teskere hesabı...
kaju ne yau?menüüüümmmmm.....
sabah
1 domates
1 biber
1dlm peynir
4 zeytin
öğle
3 dlm karpuz
2 kayısı
ara
kocaman bir ayran
ara
bir kase kiraz
akşam
ton balıklı salata
ara
1 badem
1 antep
1 kaju
tadını ala ala yavaş yavaş süper oluyor günlük lezzetlerim....
spor nivea bady
Canım acele yok.yavaş yavaş.MOral bozma.Ayrıca resimde hiç de 70 kilo görünmüyon.günaydınlarrrrrrr......
teşekkür edrim kızlar güzel yorumlarınız için açıkçası bende 2. elbiseyi daha çok beğendim... hatta ilk onu görseydim 1 yi almazdım bie ama önce maviyi almıştım..
kızlar sabah sabah moralim bozuldu yaaa.... tartı yine 73.3 gösteriyo....lapa günü olduğu gibi geri gelmiş... ve o kadar dikkatli beslenmeme rağmen... neden kilo veremiyorum yaaaaa.... delircem artık... 73 yapıştı 72 ye inemiyorummmmmmm.....
hahahaBir de kızlar bazen aynaya ya da camlara yansımama bakıyorum da, resmen kalas gibi görünümüm.İnsanın bel girintisi olmaz mı , bırak girintiyi , çıkmış , fırtlamış heryerden. Bir de bende bel fıtığı var ,1 kilo bile inanılmaz yük bindiriyor belime.Neyse hislerimi paylaşayım dedim.
Özlemcim yavaş veriyon ama gidicek o kilolar.60 olacankızlar ben niye kilo veremiyoum yaaaa:84::84::84:
seminecim seninde durum aynıydı naptın sen aşabildin mi??? çıldırıcam gerçekten ben..... intten bakıyorum hiçbişiy bulamadım ... millet hep en az 10 kilo verdikten sonra duraklamaya girmiş... bu nedir ya ben buraya başladığımdan beri (diyetede aynı anada başladım) sadece 2,5 kilo verdim... 2,5 kilo duraklamaya girmek için erken değil mi???
20,06,2011
eski_bir_masal: 24 :118:
Heavennn: 20
dryrgp: 18
chika: 17
elmaliturtimuu:14
ipek61: 11
ozlemmtekinn: 10
roseking35: 9
neyneyse: 8
moonros: 8
neslivicdan: 6
_ferdici_: 4
bende koca bir tabak soslu spagetti yedim
nedenini yukarda yazmıştım duraklama döneminde vücut kendini savunmayı bıraksın diye yapılıyormuş... ama zayıflamak için bunu yapıcağım aklıma hiçççç gelmezdi
sorma rabia abla;yurtta kalmak işkence gibi.Arkadaşımın da dersi akşam bitiyodu.O da akşam katıldı bana gene gezdik.biraz yalnız mı takılmaya başladın aygül:) hayırdır avm'ye kaçmışsın.
6 litre su mu??geldim..
kızlar ben önceki kilo vermemde de günlük 5 litre su içiyordum.. hiç bi sıkıntı yaratmadı bana.. su alışkanlığı çok bende elimde değil. 6 litrede ilk defa dün içtim. farkında değildim oda.
bugün yine dışardaydım bir elbise bir bolero ve birde kemer aldımalışveriş işini abarttım bu aralar azcık kilo verdim diye şımardım kilom aynı ama ciddi bir incelme yaşıyorum 42 beden elbise sıkıyordu şimdi bol geliyor özelliklede beni hamile zannedenler olmuştu hatırlıyorsanız söylemiştim o göbeğim yok şimdi 2 parça eşya ne kadar sevindiriyor beni ya
Ütüüütüm var bi dünya, gideyim onları halledeyim.
hiç de sevmem ben ütüyü
İnan sağlıklı ne varsa nası özlüyorum.Hele döneyim.En klas diyet menüsünü koyacam burayaEyvah ne yapmışsın sen bugün, yenilmemesi gerekenler listesini silip süpürmüşsün resmen.
Öğrencisin sanırım.
Anlıyorum zorluyor, yurtta mı kalıyorsun?
Bana kışın baya alternatif bulmuştuk kolay yapılacak da gelmedi şimdi aklıma.
yeni yeni arkadaşlar katılmış gruba gelenler hoşgelmişler...
hoşbulduuukkk canım
evet alışveriş gen kodu felan olmalıay benide valla bence kadınların hepsi alışveriş yapınca mutlu oluyor... sanırım genlerle ilgili...
dondurma algidaydı cnm baktım 229 kalori yazıyodu... bu sene 2. yiyiyşimiz filan aslında amakendime dondurma cezası verdimbu arada 1 saat koşu bandında yürüdüm... 100 twist yaptım...hemen soğuk duşa girdim oh ferahladım biras ...yalnız bi daha rejimi bozmaya mecalim kalmadı vallahaaa...
izmir bi sıcak bi sıcakkk.... bugün hakikatende yazın ilk günü oldu burda...
kızlar ben bittim direk yatışa geçiyorum.... iyi geceler herkese...
tanıtım mesajını göremedim canım yakilolardan muzdaribiz hepimiz de.. [/QUOTE
çoook yeniyimbi de acemiyim kaptandan msj bekliyorum da.. ben 160 boyunda 65 kilodaaayım bakalım nasıl kurtulacam bu kilolardan
günayddııııııııııın 13. rtakımın güzel hatunlarıben döndümm umarım hepiniz iyidir kiloları güzel güzel veriyorsunuzdur
son olarak kardeşlerimi de uğurladım üzüldüm çoookama yavaş yavaş alışıyorum çooook yoruldum
benim diyet 2 gündür güme gittiama aldığım 500 gr mı 3 günde vereceğim
Allah kavuştursun.
teşekkür ederim canım takıma yeni geldin hoşgeldinn
bizde sensiz aygülüm yaaaaaaselam bayanlar herkese iyi geceler direkt menümü veriyorum sonra geçmişi okuyacam;
sabah: hiçbişi yememişim ya
Öğle: 1 cheese burger ve kola
Akşam 2 dilim pizza ve kola
spor: yürüyüş de yürüyüş.Hediye alma koşuşturmacası.Deli oldum neyseki bitiriyorum.ama yeme düzenim bozuldu.eve gitmek ve tartılmak istiyorum.Kaptanım haftaya yolculuk öncesi olacak.Pek sık giremeyebilirim.Bu haftasonu sonrası.Türkiyeye dönünce bilirsin koşuşturma misafir vesayre.Bi de galiba yazın köye gidicez uff.İnternet yok köyde yani geri dönmek üzere gruptan ayrılma ihtimalim var.ben sizsiz naparım ya
canım ilaç işine hiçççç girme... bünyeden bünyeye etkileri oluyomuş çarpıntı falan.... bide forumda yazı okumuştum ilaçla zayıfladıktan sonra ilaçsız zayıflamak ççççooookkkkk zor oluyomuş.... hiç girme ilaç olayınaaaa sakınnnnnnmetabolizma hızlandıran içecek falan gördüm orda.Ondan içmem lazım.tarifini paylaşan Özlemcime teşekkür ettim.Çok faydalı bi paylaşım olmuş.
Ya ilaç yardımı almak geldi bu gün aklıma.ama vazgeçtim metabolizmamı bozar diye..Aranızda ilaçla zayıflama deneyimi olan var mı acaba? :26:
günayddııııııııııın 13. rtakımın güzel hatunlarıben döndümm umarım hepiniz iyidir kiloları güzel güzel veriyorsunuzdur
son olarak kardeşlerimi de uğurladım üzüldüm çoookama yavaş yavaş alışıyorum çooook yoruldum
benim diyet 2 gündür güme gittiama aldığım 500 gr mı 3 günde vereceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?