yok cnm nasıl istersen öyle yaz. yani bi msjda alıntı yapacaksan bi kaç alıntı yaparsın geri kalanını da ikinci msja yazarsın. menülerini ayrı paylaşırsın.. günlük aktiviteni ayrı paylaşırsın.. katılım daha iyi olur.
ben alıntıların her biri ayrı ayrı sayılıyor diye bir not okuduğum için toptan yazmıştım mesaj yığmamak için sayfaya, o şekilde geçiyor 5i. ama madem tek mesaj sayılıyor öyle napalım... şimdi geçicem ama, çok çalışıyorum! böyle birsürü mesaj üst üste olucak sanırım ama kusura bakmazsınız umarım...
hiç içmedim filtre kahvesini ama Frappucinosuna bayılıyorum
yok cnm nasıl istersen öyle yaz. yani bi msjda alıntı yapacaksan bi kaç alıntı yaparsın geri kalanını da ikinci msja yazarsın. menülerini ayrı paylaşırsın.. günlük aktiviteni ayrı paylaşırsın.. katılım daha iyi olur.
O iğrenç şeyi yemeseydin keşke çikolatalıymış.mesaj sayımı konusunda karışıklığa neden olduysam afedersiniz arkadaşlar!
gelelim bugün ne yediğimeeee...
şimdi saatlerini hatırlayamıyorum ama bana kızabilirsiniz biraz...
sabah normal kahvaltı; peynir, yarım domates, 3 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim beyaz tost ekmeği (tam buğday küflenmişti annem atmış), çay.
öğlen; portakal suyu, böyle çikolatalı içi jöleli iğrenç bişey
öğleden birkaç saat sonra; köfte, ayran
akşam; tost
şimdi kahve içiyorum sütsüz, şekersiz, kalorisiz...
bir de kedim yeni huy edindi birkaç gündür...
akşamları maç yapıyoruz kendisiyle bir yarım saat 40 dk falan. oynamazsam gelip başımda dikiliyor beni çağırıyor.
koridorda top oynuyoruz ama o tembel, yorulunca yatıyor, ben oyuncağın peşinden koşturuyorum falan...
tabi alt kattaki komşunun tepkisi ne olacak henüz bilemiyorum
herkese iyi akşamlar,
bu akşam yürüyüşümü tamamladım. kendimi acayip zinde hissediyorum. kaçamak yapmadım.kendimi tebrik ediyorum
şimdi kahve zamanı...
mesaj sayımı konusunda karışıklığa neden olduysam afedersiniz arkadaşlar!
gelelim bugün ne yediğimeeee...
şimdi saatlerini hatırlayamıyorum ama bana kızabilirsiniz biraz...
sabah normal kahvaltı; peynir, yarım domates, 3 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim beyaz tost ekmeği (tam buğday küflenmişti annem atmış), çay.
öğlen; portakal suyu, böyle çikolatalı içi jöleli iğrenç bişey
öğleden birkaç saat sonra; köfte, ayran
akşam; tost
şimdi kahve içiyorum sütsüz, şekersiz, kalorisiz...
bir de kedim yeni huy edindi birkaç gündür...
akşamları maç yapıyoruz kendisiyle bir yarım saat 40 dk falan. oynamazsam gelip başımda dikiliyor beni çağırıyor.
koridorda top oynuyoruz ama o tembel, yorulunca yatıyor, ben oyuncağın peşinden koşturuyorum falan...
tabi alt kattaki komşunun tepkisi ne olacak henüz bilemiyorum
gelelim menü paylaşımına;
sabah: 11:00
* biberiye suyum
20 dkk sonra
* 2 yeşil zeytin,
* 1 dilim yağsız beyaz peynir,
* 1 yumurta ile omlet,
* 1 dilim çavdar ekmeği,
* 2 bardak şekersiz çay.
yürüyüş yapacaktım ama misafir gelince yapamadım.. akşam 5'e kadar sadece iki dilim karpuz ve bol su içtim...
5'de dışarı çıktık görümcem ve kayınvalidemle bişiler aldılar 1 saat durmadan dolaştık...
6.45 de eve geldim.. 2 dilim karpuz yedim yine bir dilim çavdar ekmeği ile.
akşam yürüyüşe çıkıcam 45 dakika yine. sıcaktan mı midem mi küçüldü yada artık kendimi mi mecbur hissediyorum anlamadım midem bişey almıyo canım hiç bişey istemiyor.. kahvaltı bari güçlü olsun diye kahvaltıya yükleniyorum.. ama çok şükür bi tansiyon düşüklüğü falan yaşamadım henüz.. sizler neler yaptınız bakem
O iğrenç şeyi yemeseydin keşke çikolatalıymış.
Kedin de sana katkı olsun diye yapmış bence ..
bence menün gayet iyi. Kahvaltın süper. o çikolatalı jöleli iğrenş şeyiyemedin sanırım.
öğleden birkaç saat sonra (?) ve akşam dengeli olmamış gibi canım. ama tost hafif bişeydi diyorsan olabilir
herkese iyi akşamlar,
bu akşam yürüyüşümü tamamladım. kendimi acayip zinde hissediyorum. kaçamak yapmadım.kendimi tebrik ediyorum
şimdi kahve zamanı...
selam fıstıklarrrrrrr ben geldimm hemen menümü yazıp geçmişe bakmak istiyorumm
sabah : 1 dilim ekmek + peynir + salatalık
ara : 3 adet mavi yeşil lightın şeftalili püskevitlerinden
öğlen : 1 adet kabak dolması + az yogurt + yarım kase mercimek çorbası + salata
ara : nescafe 3 ü bir arada + 8 9 tane fındık
akşam : 1 kase yarım yağlı sütle müsli + 1 sütlü nescafe
spor olarak da : 40 dk yürüyüş
sabah ve akşam 2 şer posta mekik sopa + dumbell + minder hareketleri
harikasın canım
sıfır kaçamak, tam yürüyüş ve ödül kahve!
yürüyüşü dışarda mı yapıyorsun, yoksa bant mı var? saat geç ya biraz ondan sordum...
kandil gecesi oyüzden sanırım kimse yok
ya ben ne zaman gelsem kimse yok.
13. takım beni sevmiyo galiba :26:
Tamamen denk gelmemesiyle alakalı birşey yoksa niye sevmeyelim aaa ..
Suyunu içtin mi bakayım?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?