canım halsiz olduğum için kalkıp yemek yapamadım annemde dolabın üstüne yapıştırdığım menümü görmüş aman da diyet yapıyon hasta oluyon diye kıyameti kopardı halbuki çok sağlıklı bi menü aslında yaptığıım.... neyse işte annemin getirdiğinden yedim mecbur... ama bugün iyiyim şükür...geçmiş olsun canım.
acaba hormon düzensizliğinle ilgisi olabilir mi bu halsizliğin. yani hormon durumuna göre bir diyet yapmalısın belki de. istersen bir araştır internetten falan.
önce sağlık gelir ama sağlık için de olsa kızartma yenmez. 3-4 tabak sebze yemeği yesen aramazdım.
olan olmuş ama bundan sonrası için böyle durumlarda ilk düşüneceğin bir çorba olur, mevsim yaz sebze çok, sebze yemeği olur.
eline sağlık canım.
maviyesil, puffycikcik ve serena ... böyle giderse bu hafta listede yer veremeyeceğim.
akşamı kısman iyi olmuş canım. dengelemiş olmuşsun.
Gece yemeyince akşam çok acıkılıyor ben de yapıyorum zaman zaman aynı hatayı sonra gece acıkıyorum.
Ama bünye ona da alışıyor
Bugün saymadan 11 yazayım o zaman sana
Bugün nasılsın daha iyi hissediyor musun kendini?
Yeme cezası var galiba
Tamam tamam bugün erkenciyim sebze yemeği yapayım da yiyeyim.
?
canım halsiz olduğum için kalkıp yemek yapamadım annemde dolabın üstüne yapıştırdığım menümü görmüş aman da diyet yapıyon hasta oluyon diye kıyameti kopardı halbuki çok sağlıklı bi menü aslında yaptığıım.... neyse işte annemin getirdiğinden yedim mecbur... ama bugün iyiyim şükür...
daha iyiyim cnm saol... izinli kaçamağın varmış....
bugün yediklerim:
sabah
1 ceviz
7 badem
2 kaşık pekmez
öğlen
1 kepekli gevrek
1 dlm peynir
yarım domates
çay
ara 1 türk kahvesi
akşam içinde
1 tabak kuru fasülye
1 dlm çavdar ekm. yiycem
Ne kadar büyüsen de anneler hep aynı değil mi?
Evet izinli kaçamağım var ama sonraya saklıyorum
azıcık düşüneyim de boşuna gitmesin ..
Normalde güzel de hani halsiz falansın ya sabahı öyle geçiştirmesen daha iyi olmaz mı?
Hoş pekmez iyi gelmiştir ama ..
kimsecikler yok gene....
kızlar yarın sabah hastaneye gidicem tshlar kontrol edilcek düzene girmiş mi bakalım... ona göre ilacın dozu ayarlancak... öğlende kayınvalidem anneme gidicek bende oraya gidicem.. yani yarın sabahtan giremem büyük ihtimal...
Selam.. Kimse yok mu? Benim bugunku menum;
sabah
1 kibrit kutusu peynir degil maalesef heelva
1 fincan sekersiz cay
ogle
1 kasarli tost
ara
1 tane kepekli biskuvi
aksam
1 kase cacik
spor olarak yine 40 dk kondisyon bisikleti...
iyi akşamlar kızlar nasılsınız?
regl sanclarım tuttu galiba kıpırdayamıyorum bile bilgisayarı açmaya bile üşendim
sabahtan beri de doktordayım yarın da gidicem doktora iki günüm hastanede geçti resmen yarın da 3. olucakbitkinim o yüzden.
sizlerde ne var ne yok?
menüm
kahvaltı:yağsız ton balığı yedim hastanede olduğum için saatlerim dengesiz oldu
öğlen:noodle:26::26::26:
akşam:kıyma kavurdum kendime soğanla bugün et günüm de
aralarda kuru kayısı ve bol bol su içtim
spor olarak mekik çektim ve bikaç hareket yaptım.peki bişey yapamadım ölüyorum sancıdan
tmmm kaçarsam şayettt sizlere önce bi haber vereceğummmayyyyyyy kocaya kaçtın sandıydıkk çok alındımdı valla benden habersiz öyleeyalnız türkçeninde içine ettim 2 dakkada
hoşbuldum cnm sağlıkk ahh keşke sağlık meslek okuyaydım zamanında yaaferdici canım oşgeldin seni merak ettik
çok zor bir karar vereceksin iyi düşün araştır
sağlık sektörüne yoğunlaş personel alımı hiç azalmaz
fizyoterapi açıköğretimde yok ama ben hala karar verebilmiş deilimmmgünaydın kızlar
benim hep 11 çıkıyo sanki
bende anlamadım ki canım kalkıuyorum başım dönüyor yatıyorum sırtım başım ağrıyo sersem gibi oldum dün... sonra pekmez içtim 2 ceviz bi avuç badem yedim biraz iyi geldi sanki acaba demirim mi düştü dedim... ama emin de değilim...
saaol cnm...
kız hasta olcan vitamin bişiy al biraz en azından bi sebze yemeği ye...
cnm devlet memuruluğu genelde çoğu bölümden alınıyor... ör düz memurluğun şartı herhangi bi lisans fak mezun olmak diye geçiyor... sen seveceğin bi meslek seç... bide ben bi ara iş ararken hep fizyoterapist arıyolardı... keşke fizyoterapi okusam demiştim... ama açık öğ. var mı bilmiyorum... gerçi seçtiğin bölümlerde güzelmiş....
evet cıssss oldu dün biraz...:2:
kız ceza vercem size .... bugün masal da sen de bi tabak sebze yemeği yiceksiniz... bu ne hasta olcanız bişiycik yemiyosunuz....
senin sporlarına hasatayım turtacım...
puanım düşük rabişimmm 200 180 arasıbenim iştahım niye hiç kapanmıyor yaws:95:
oh oh misafirlerin bayram etmiştir.
ayh sonunda geldin seminecim yaw. artık iyice meraklanmıştık. her şeyin yolunda olmasına sevindim. diyetine sadık kalmış olmana daha çok sevindim.
kaç puan aldın sınadan? gerçi açıköğretim yazacaktın dğil mi?
evet, bu ne perhiz bu ne lahmacun
doymadan kalkma prensibiyle yaklaşıyoruz kendisine
öğretmenlik ve sağlık sektörü bence.
dışarda çok aç kalmışsın sen canım. çantana bir iki atıştırmalık atsaydın iyi olurdu. sebze günü bozulmuş ama diyet açısından bir sıkıntı yok. "neler yedim sormayın" deyince bir kuzu yedin sanmıştım
ah canım kocaya kaçarken beni de düşünürmüş
tercihlere gelince sıralama iyi de türk dili ve edebiyatı pek iş garantili olmaz sanırım.
ay ay platonik olmuş turta
yaw gitmeden önce niye hiç bakmadın çocuğa. bak almış başını tee ingiltereye gitmiş.:97:
internetten falan mı görüşüyorsunuz, elektirklenme ne zaman oldu
senin menüto gayet güzel
başka durumlarda akşam tost yemene bir bahane bulabilirdim ama süper yürümüşsün.
bekleriz:97:
yaw akşam kendinizi aç bırakıyorsunuz, gece de krize giriyorsunuz. dövecem ha.
niye akşam yemeği yenmedi?
evet cnm okul öncesi öğretmenliği yazdım çünkü ben anadolu kız meslek lisesi mezunuyum ama hem puanı çok yüksek hemde kontenjanı çok azzHmm anladım neyse o da olsun artık diyelim.
Yükselmek için mantıklı da direk kpss ile tercih edip de yerleşiyorsun diye biliyorum bitirince.
Bir de okul öncesi öğretmenliğini sırf meslek liseleri yazabiliyor diye biliyorum da istersen tam bir araştır da problem çıkmasın.
Kız sen buralarda kıymetini bilme çocuğun sonra ..
Görüşüyor musunuz?
Niye senin öğleler biraz fazla oluyor?
kimsecikler yok gene....
kızlar yarın sabah hastaneye gidicem tshlar kontrol edilcek düzene girmiş mi bakalım... ona göre ilacın dozu ayarlancak... öğlende kayınvalidem anneme gidicek bende oraya gidicem.. yani yarın sabahtan giremem büyük ihtimal...
tmmm kaçarsam şayettt sizlere önce bi haber vereceğummmama kaçmaya niyetim yoktur ha bilesunuz kizlarrr
hoşbuldum cnm sağlıkk ahh keşke sağlık meslek okuyaydım zamanında yaa
fizyoterapi açıköğretimde yok ama ben hala karar verebilmiş deilimmm
puanım düşük rabişimmm 200 180 arasıbunada şükürrr
evet cnm okul öncesi öğretmenliği yazdım çünkü ben anadolu kız meslek lisesi mezunuyum ama hem puanı çok yüksek hemde kontenjanı çok azz
ayy ben herhangi bi lisans bölümünü bitirsem kpss dende yüksek alsam yetmezmi yaww
tekrar geçmiş olsun cnm inş düzelmiştirrrrr
bugün anemi dişçiye götürdüm kendi dişlerimide temizlettim 4 dolgun var dedi şok oldummm görünürde hiç bişi yok dedim hafif lekelenme dedi dolgu olmazsa çürür dedi kana karışırmışşşşmoralim bozulduuu ya sonra işe geldim patronla tartıştımm sonra bi baktım pc yine gelmemişşşş o yüzdende giremedimm :18:
bugünkü yedilerim
sabah 1 bardak süt
saat 12 de 1 yumurta 1kk kaşar peyniri
2 form çay
3 çatal tavuk döner
1 saat öncede 1 domates 3 biber ve ton balığı karıştırdımmm hüplettim gün boyu tek yewdiğim yemekti diyebilirim
biraz önce 1 salatalık
şimdide adaçayı içiyorum
45 dk spor 3 lt belkide fazla su
Patronunla niye tartıştınız hayırdır?
Belli olmuyorsa dolgular da küçük boyuttadır heralde.
Menün de gayet iyi ..
inş cnm saol...İnşallah düzelmiştir problem yoktur ..
düne nazaran daha iyi cnm en azından akşam protein var öğlende vitaminYediklerim :
Sabah:
- K special-süt
Ara:
- kahve
Öğle:
- 1 bardak meyve suyu
- 1 avuç leblebi
Ara:
- Kahve
Akşam:
- 2 snitzel
bi masal menüsü daha gördüm sanki...Selam.. Kimse yok mu? Benim bugunku menum;
sabah
1 kibrit kutusu peynir degil maalesef heelva
1 fincan sekersiz cay
ogle
1 kasarli tost
ara
1 tane kepekli biskuvi
aksam
1 kase cacik
spor olarak yine 40 dk kondisyon bisikleti...
kız bi tek helva yemiş az bile bence....Sabah ne yedin bakayım sen
geçmiş olsun cnm bu sefer benimde çok ağrıdı yaw..... ama bitti şükür...iyi akşamlar kızlar nasılsınız?
regl sanclarım tuttu galiba kıpırdayamıyorum bile bilgisayarı açmaya bile üşendim
sabahtan beri de doktordayım yarın da gidicem doktora iki günüm hastanede geçti resmen yarın da 3. olucakbitkinim o yüzden.
sizlerde ne var ne yok?
inş cnm... senin de istediğin bi yer olur inş...tmmm kaçarsam şayettt sizlere önce bi haber vereceğummmama kaçmaya niyetim yoktur ha bilesunuz kizlarrr
hoşbuldum cnm sağlıkk ahh keşke sağlık meslek okuyaydım zamanında yaa
fizyoterapi açıköğretimde yok ama ben hala karar verebilmiş deilimmm
puanım düşük rabişimmm 200 180 arasıbunada şükürrr
evet cnm okul öncesi öğretmenliği yazdım çünkü ben anadolu kız meslek lisesi mezunuyum ama hem puanı çok yüksek hemde kontenjanı çok azz
ayy ben herhangi bi lisans bölümünü bitirsem kpss dende yüksek alsam yetmezmi yaww
tekrar geçmiş olsun cnm inş düzelmiştirrrrr
hehehe işte ben 90 alsam hemen atanırım ama.... nerdeeeee bende o çalışmaÇoğu bölümden alıyor kpss ile ama bölüm hem sevebileceğin bir şeyi yapmak açısından önemli hem de bazı bölümler çok yüksek puan ile alıyor kpss de ..
90-95 puan almak da kolay değil ki ..
bugün anemi dişçiye götürdüm kendi dişlerimide temizlettim 4 dolgun var dedi şok oldummm görünürde hiç bişi yok dedim hafif lekelenme dedi dolgu olmazsa çürür dedi kana karışırmışşşşmoralim bozulduuu ya sonra işe geldim patronla tartıştımm sonra bi baktım pc yine gelmemişşşş o yüzdende giremedimm :18:
bugünkü yedilerim
sabah 1 bardak süt
saat 12 de 1 yumurta 1kk kaşar peyniri
2 form çay
3 çatal tavuk döner
1 saat öncede 1 domates 3 biber ve ton balığı karıştırdımmm hüplettim gün boyu tek yewdiğim yemekti diyebilirim
biraz önce 1 salatalık
şimdide adaçayı içiyorum
45 dk spor 3 lt belkide fazla su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?