inşallah hilalcim
umarım ki hepimiz hedeflediğimiz kilolara biran önce gelir ve sabit kilomuzda kalırız
evet canım bence kesinlikle olabilir bir araştır bana da haber ver merak ettim
İnşallah haftaya 7lilerdesin gözdecim ..
Maşallah ..
Stresle zayıflama arasındaki bağlantıyı bir araştırmam lazım genelde stres var üstümde son zamanlarda ondan da olabilir mi diyorum.
inşallah hilalcim
umarım ki hepimiz hedeflediğimiz kilolara biran önce gelir ve sabit kilomuzda kalırız
evet canım bence kesinlikle olabilir bir araştır bana da haber ver merak ettim
İnsanlar aşırı strese girdiklerinde vücut kendini korumaya alır ve kilo veremezsiniz. Psikolojik olarak yeme isteği artar ve aşırı yemek yemeye sebep olur. Diğer yandan az yeseniz bile kilo veremezsiniz.
Genel olarak böyle şeyler yazıyor Gözdecim şu an o stresi azaltmanın pek ihtimali yok ama ben dikkat etmeye devam edeyim.
Umarım haftaya daha farklı olur sonuç.
yapma şimdi! aynı sofrada bile değildi!
düşündüğüm çıkmış.. evet canım sen yine de dikkat etmeye devam et
neden bu kadar streslisin ve neden azaltamıyosun hilalcim?
Çok net şeyler olmadığı için Gözdecim ..
Zaten normalde hiç belli etmemeye çalışmama rağmen ( ki gündelik hayatta başardığıma inanıyorum.) biraz fazla hassasım ..
Her şeyi fazla takıyorum nasıl olacak nasıl gidecek diye.
Bir de son zamanlardaki düzensiz hayat işin içinde olunca ..
Sürekli içimdeki huzursuzluk hissi ve bir şey olacak sıkıntısı strese yol açıyor.
Düzelmiyor o da ..
hmm anlıyorum canım seni ara sıra bende de oluyor sebepsiz sıkıntılar ağlıyorum rahatlıyorum ama seninkiler sebepsiz değil sanıyorum ki..
neden bu kadar sıkıntıdasın peki birşey olucak diye? yani bi sebebi var mı yoksa kuruntular mı?
Aslında ters bir şey olacak olayı kuruntu ..
Garip bir sıkıntıdan geliyor.
Bir de işte malum erkek arkadaşımı da fazla takıyorum.
Orada her an bir şey olacak mı iyi mi diye ..
Ne olacağı belli değil ki ..
Bunları takıyorum bir de özlem olunca ..
Aslında hepsinin baş nedeni bunlar ..
senin erkek arkadaşın askerdi değil mi? ben geçmişi fazla okumuyorum fransız kaldım o yüzden.ama yine de seni çok iyi anlıyorum zamanında ben de çektim aynı sıkıntıları canım.
Aynen öyle Gözdecim ..
Bir de sınırda ..
Ne olacağı belli değil benim uyku düzenim de ondan aslında böyle oldu biraz.
Gece bir terslik olur mu diye uyumuyorum o da uyumayınca ..
ahh ahh benimki de şırnaktaydı canım.seni en iyi ben anlarım.ne uyku düzeni denen bişi kalır ne yeme düzeni kalır ne psikoloji kalır.. çok farklı oluyo insan öyle anlatılıcak bişey değil bu. ama her zaman pozitif düşünmelisin canım kendini sıkıntıların düşüncelerin içine atarsan çıkamazsın bi daha karamsar biri olur çıkarsın iyi şeyler düşün onun geldiğini düşün ki o gelene kadar sağlıklı bi insan olarak kal..
Anlatınca çok mu abartıyor duruyorum acaba diye düşünüyordum ben de ..
öyle ya tam bir şey yiyeceğim o şimdi yiyemedi bunu da çok severdi diye boğazıma takılıveriyor.
Allahtan son zamanlarda biraz daha düzgün yiyebiilyor da ..
Ben de elimden geldikçe sakin olmaya çalışıyorum, orada saçma sapan şeyler oluyor canı sıkılıyor ben gayet iyiymiş gibi rahatlatayım istiyorum ama kendim de genelde iyi olmuyorum ..
Öyle işte sabretmeye çalışıyorum mecburen ..
Çıktı mı tayini şırnaktan sonra?
tepkilerin gayet normal hilalcim,olması gereken de bu.
askerken benden ayrılmak istedi asker psikolojisidir diye umursamadım ama olan oldu ne oldu ne bitti hiç bilmiyorum.
Derya'cım insanların kilosuyla ancak cahil cühela insanlar dalga geçer. sen kulak asma o tiplere.
ayrıca öyle aç kalarak zayıflanmadığı, zayıflansa da aynen geri alındığı kanıtlanmış bişey...
canım sakın öyle düşünme bu kiloya kadar inip bize örnek olman lazım senin biz seni örnek alıyoruz sen çok iradeli ve dikkatli birisin
ramazanda reg olunca bir günde 3 lt ye yakın su içtim ve tuvalete çok az çıktım çünkü suyu depoladı vücudum kaç günün susuzluğundan sende de bu var canım artı tuvalete çıkamama sorunun varmış işte bütün problem bu şişlik yapıp eşinin kilo aldığını sanması da bu sebepten lütfen sakin ol ve bize örnek olmaya devam et
geldim kız özledin dimi benine kadar kalacaksın köyde?
Yedim aslındaa ..
Normalde yemem acıkmam şimdi yedim acıktım tersim ben ters ..
Kızamıyorum ki sana çok yediğinde bebişin süte ihtiyacı var diye .. :26:
Neyse acıkıp yemek kokusu duymandan daha iyidir değil mi
Kalorisi de çok az rahat rahat yenilebilir Gözdecim.
Tamamen baharatla tatlandırma.
Moralim bozuldu tartıya çıkınca ..
Hoş zaten bir şişkinlik, ağırlık hissediyordum üstümde ama ..
61.5 çıktım 1 kilo almışımm
kızlar sabah erkenden kalkıp evden çıkıcam belki yazmaya fırsatım olmaz diye şimdiden yazıyorum
geçen haftaki kilom: 80,2 kg
bu haftaki kilom: 79,1 kg
giden: 1,1 kg
ama şöyle bi 77yi falan görmeden sevinemicem sanırım, sürekli oynuyo gidip geliyo kilo :18:
kuzum aslında haklısın ama bu konuyu açan kız kusarak zayıflamadan bahsetmişti.. yorumlar onun için saçma komik ve acımasızdı..
oyyhh ne biliyim cnm. şimdi eve geldim 93.5 gösterdi tartı.. sanırım kendimi sıkıntıya soktukça kilo alıyorum bedenim strese giriyor
geldim kız özledin dimi beni
normaldir cnm yemekle alakası yok birde bana bak okadar dikkat ettim yine hüsran
oyyhh ne biliyim cnm. şimdi eve geldim 93.5 gösterdi tartı.. sanırım kendimi sıkıntıya soktukça kilo alıyorum bedenim strese giriyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?