canımmm belkide bizim bölgesel sorunumuz var ya senin kalça benim göbekkk ekstra onlar içinde bişeyler yapmalıyız ben bi ara her akşa m100 mekik çekiyodum 2 haftadır bıraktım bu akşam yine başlıycammmm sende kalçan için bul bişeylerrr
2 kilo nasıl yicem kız çatlarımm :roflol: :roflol:
ben zaten havuz denzi olayına girmiyorum hiç ne bikine ne mayo nede mayokini kaydirigubbakcemile3
istediğim kıyafetleri alabileyim yeter bana kalçam hört durmasın herşeyde yeter :lepi:
canımmm belkide bizim bölgesel sorunumuz var ya senin kalça benim göbekkk ekstra onlar içinde bişeyler yapmalıyız ben bi ara her akşa m100 mekik çekiyodum 2 haftadır bıraktım bu akşam yine başlıycammmm sende kalçan için bul bişeylerrr
sayfa sayfa hareket resimleri çıkardım cdler falan eringenim olmuyor
devam edemiyorumm kaydirigubbakcemile3
günanydın kızlar
benim moralim bozukdu ve akşam saat 21 de yemek yedim(
3 günü heba ettimm spor yapmadımm((
ne ceza veriyorsanız razıyımm
merhaba kızlar bende yeni katıldım size bu cuma tartı sonuçlarımı size yazıcam
menün yine herzamanki gibi süper..gerçekten çok dikkatli yiyorsun..akşama ben de sadece salata yiyeeğimbugün yediklerim sabah
sıradan kahvaltı
ara yiyemedim
öğlen
3 çatal bezelye+tavuk
ve bir küçük tabak patlıcan yemeği(biraz kaçtı )+ayran
ara elma yani şimdi
akşam hafif yiycem sadece salata yada çorba
canım benim de temmuz başına kadar 10 kilo vermem lazıımm -tatlicadiarzu-Bende temmuzun basina kadar vermeyi hedefledim ..
Temmuza kadar daha cok var :) 6 kilo verebilirisn bence ...
Yani ben 10 kilo vermenin hayallerini kuruyodumnapicazz simdi :1rolleyes:
kızlar bence bu akşam herkes sadece salata esin..en geç 19 00 a kadr..sonra hiçbirşey yemeyelim.sadece su içelim..farkı sabah görelim :jeyyar:nereus akşama sadece salata yemeği planlıyorum eğer olurya allah korusun kaçamak falan yaparsam yarın ki cezam senden gelsin ne layık görürsenn o durr
sayfa sayfa hareket resimleri çıkardım cdler falan eringenim olmuyor
devam edemiyorumm kaydirigubbakcemile3
Selam güzel kardeşler cuma yaklaşıyor sizde nasıl gidiyor bakalım var mı bu hafta bir iddanız söyleyin bakım :))
afiyet olsun şekir..akşam pide olmasa iyimiş ama yürüyüşünü yapmışsın.hepsi eriyip gitmiştirselam kızlar
bugün ne yedim
sabah 1 dilim ekmek ile kahvaltı
öğlen sadece çilek
akşm(17.00) pide+ ayran
üzerine 1 saat yürüyüş
yatana kadar başkada bişey yemiyecem
ah meliscimm buldun mu bari anahtarını?umarım bulmuşsundur..
bene sn üç gün herkes akşamları yoğurt ve salata yesin..sen emzirdiğin halde tamam dersen herkes hayli hayli kabul etmeli
Selam güzel kardeşler cuma yaklaşıyor sizde nasıl gidiyor bakalım var mı bu hafta bir iddanız söyleyin bakım :))
selam kızlar
bugün ne yedim
sabah 1 dilim ekmek ile kahvaltı
öğlen sadece çilek
akşm(17.00) pide+ ayran
üzerine 1 saat yürüyüş
yatana kadar başkada bişey yemiyecem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?