Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kocam kova ukala mı evet kesinlikle. tatlı ukalam sinir eder . bide kova misali su dolar ya kovaya kova burcuda çabuk dolduruşa gelir derler.onada ivet.

a-aa.. bak kova erkekleri bir de cok daginik oluyorlar diye biliyorum ben.. sen titiz o daginiksa eyvaah
 
yediklerimi yazayım

kahvaltı:
yarım kk peynir
2 sosis
3 zeytin
2 dilim kepek ekmek
1 fincan yeşilçay

aaaaa ben hiç bir şey yememişim kahvaltıdan sonraa şimdi farkettim ve hiç aç değilim midem küçüldü galiba kızlar bugünlerde hiç acıkmıyorum
 

Tamam öyle yapalım... sen dene bana söylersin :))

Kizlaaarrr.. Hadi herkes burcunu yazsin merak ettim simdi, ben kova'yim mesela

Bende 29 nisan boğayım...

İnatçı, yemeği seven
Mutfak işlerini beceren ve seksi
76 kiloluk seksi bayan ne iğrenç

Banada yorum yap bakim.. :))


başakımmm başak

eşimde başak.. demekki ondan seni çok seviyorum ben
 
8. olmuşuz yahuuuu. katkılarımdan dolayı kendimi kutluyorum kolay değil 1.1 kilo almak...hemde diyet yaparak insan yese tıka basa almaz bu kadar demi 1 haftada.hayatımda bu kadar yüksek derece almamıştım yarışmalar tarihimde. kendi rekorumuda kırdığım için ne kadar iftihar etsem azdır kendümle.
 
 

hadi ordan sexyy 76 kilo olmakla ne ilgisi var... dur sana da yorum yapayim.. öncelikle kovalarla bogalar hic anlasamazzz
ama cidden cok hamaratsiniz.. tanidigim tüm boga kadinlari cok güzel yemek yapiyor.. teyzem, komsumuz nurhan teyze, baska tanidigim boga kadini elif var.. ama elif nasil yemek yapiyor onu bilmiyorum
 


boğa burcu lüksüde sever. kızlar inanmazdım burçlara ama marifetname kitabında erzurumlu ibrahim hakkı çok geniş yer vermiş. insanların karakteri kısmı doğru ama şu şöle olacak böle olacak 3 vakte olayı yalan.
 


Bugünkü menüm:

Sabah:

Ballı tarçınlı çay
1 dilim sucuklu tost ( yağsız kepek ekmekli )
1 kupa yeşilçay

Ara:

2 kupa bitki çayı

Öğle:

1/2 dilim peynirli domatesli sandviç

Ara:

2 kuru kayısı
5 fındık
1 kupa bitki çayı

Akşam:

1 dilim kepek ekmek
1 porsiyon yumurtalı taze fasülye kavurması
Üzerine boll sarımsaklı yoğurtt

Ara:

2 kupa bitki çayı
Ballı tarçınlı çay

Toplam: 801 kalori

3 lt. su + 1 saat zumba

Bu yemeği ilk kez denedim ama tadı süper, kesinlikle deneyin derim
Sporuda daha yapmadım ama gün içinde kesinlikle yapıcam...
 
 
Evet kızlarr ..

13 .TAKIM 223.ETAP SONUÇLARI SEKİZİNCİSİ
balkaymak ( 74.7 / 75.7 / -1 /-1.34 % )
dryrgp ( 87 /85.7 / 1.3 / 1.49 % )
eski_bir_masal ( 63.2 / 62.6 / 0.6 / 0.95 %)
elisya ( 53.2 / 53.5 / -0.3 / 0.56 % )
ferdici (64.2 / 61.9 / 0.77 / 1.19% ) Eski üye geri döndü. ( 221. Etapta ayrılmıştı. Kilosu 3’e bölündü. ) ( Hedefini 56 kg’a düşürmek istiyor.)
irras ( 87.9 / 87.5 / 0.4 / 0.46 %) 14. Takımdan geldi.
maviyesil1999 ( 64.1) Geri dönmek üzere ayrıldı
mcrgozde ( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0 % )
Mutedeyyin: ( 76.9 / 76.9 / 0.0 / 0.0 % )
Triptofan: ( 74 / 75.1 / -1.1/ -1.49 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 67.8 / 1.2 / 1.74 % )
Hulk ( 76.0 / 76.0 / 0.0 / 0 % )
elmaliturta ( 63.3 / 62.9 / 0.4 / 0.63 %)
kedican ( 79.2) Geri dönmek üzere ayrıldı

Takım Ortalaması : 0.35 %


bu bizim sonucumuz ve 8. ciyiz.
Ortalamamız 0.35
1. takımın kaç söyleyeyim mi ?
1.40 ..
1-2 kişinin kilo almasından kaynaklanmıyor bu.
Takımcak hepimizin motivasyonunda düşme var.
Kaç kişi var ki çok kilo veren.
Eğer kilo verenler çok verse, o hafta regl olan olur, bir terslik olan olur kilo aldığında zaten telafi edilir.
Ama maşallah kaçamaklarımız çok güzel.
Sporlarımız aksatılıyor derken böyle bir sonuç çıkıyor ortaya.
Eee bundan 3 hafta önce 1. olmadık mı ?
Takımda değişiklik var mı ?
Yok.
Aynıyız.
Peki niye böyle oluyor.
Çünkü o zamna bir kızdık gaza geldik değil mi?
Demek ki biz isteyince yapıyoruz.
Lütfen kızlar bu hafta kaçamaklar olmasın, kendimize hakim olalım.
bunu hiç ortaya çıkarmayalım.
Önümüzdeki hafta hepimizden güzel sonuçlar bekliyorum.
Takımımızı çok seviyorumm ..
 
benimde tanıdığım tüm başaklar tatlıya ve özellişkle çikolataya düşkün.çok doğru söylüyosun masalcım haklısın. ben bu haftaki performansımı göstermeycem inşallah ozmaan regl de olurum biter inşallah. ay bugünlerde herkes beni rüyasında hamile görüyodu olmayayyım yaaa sakın..kilo derken bebek çıkmasın şu karikatür vardı ya aydan mı yayınlamıştı.
 
Son düzenleme:
 

afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…