Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


ayyyyy şu kısmı anlamadı hilalim
Kız burada konuştuklarımızı bilse, çocuğa yüzünü as burada onu bana alın de
Ona az gülsen olacak belki de..

:26:


helloooooooooo baby hosgeldin ne var ne yokkkkkkk
 
davetiniz üzerine gelmiş bulunuyorum.. herkese merhaba.. adım saliha


merhaba öncelikle hoşgeldin aramıza.
ben takım kurallarını ekleyeyim hemen.

1) Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.

2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve ogün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hemde arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.

3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak,onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunu içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itiberen geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.

4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üstüste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği taktirde diskalifiye olacaktır.

5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.

6) Takıma yeni gelecek üylerimize 1 hafta deneme süresi verilir,paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa,kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir.

7) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 7. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararakta aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.

bu kuralları okuduğunuzda eğer uyabilecekseniz ve devam etmek istiyorsanız okudum-anladım şeklinde bir cevap yazmanız gerekiyor.
 

Ayy ne saçma yazmışım
Sen çocuğun yanında ciddi dur hiç yüz verme burada da ben onu istiyorum de, git kız ona gülümse azıcık demek istedim ama beceremedim
 

Ayy ne saçma yazmışım
Sen çocuğun yanında ciddi dur hiç yüz verme burada da ben onu istiyorum de, git kız ona gülümse azıcık demek istedim ama beceremedim

ayy ahaha evet dimi yaa tamam bir dahakinee gülümseyip iyi akşamlar diycem valla tabi seneye karşılaşırım artık ne bilim ya bende afallıyorum görünce cocugu zuhahaha oda zaten cin görmüş gib ipanikliyor artık
 
Bize biraz kendinden bahseder misin o zaman Saliha.
Kaç yaşındasın ?
Neler yapıyorsun ?
Evli misin bekar mısın ( ben okudum paylaşım alanında biraz ama olsun)
Kilo veriren nasıl bir yol izlemeyi düşünüyorsun ?
Belli bir diyet mi kontrollü beslenme mi?
 

Ayy olacak o kadar tabii
Turtam ben heyecandan benimkine neler neler saçmaladım bir bilsem.
Ama hala heyecanlanır hala da saçmalarım.
Sen nikah memuru sorunca evet diyemezsin diyor bana
Yani sözün özü kalp bu hızlı hızlı atmaya başlayıp heyecanlanıyor aşk olunca, biz de kontrol edemiyoruz otomatikman.
 
Kızlar tatlı krizleri için bir tarif paylaşayım sizinle.
Çok güzel gidiyor.
Hem sağlıklı, hem bağırsakları çalıştırıyor hem de çook tatlı..

truf
7-8 adet hurmayı küçük küçük doğrayın,
içine kırılmış ceviz
toz tarçınn
isterseniz gün kurusu kayısı ve incir ekleyin
sütle hafifçe ıslatın ve elinizle yoğurun..
sonra küçük toplar yapı buz dolabına üstü kapalı bekletinn
 



ıyıdır datlum ne olsun hayat devam edıyor hızlıca yaşlanıyoruz


salıhacım aramıza hosgeldın canım ıns ıstedıgın gıbı olur hersey
 
23 yaşındayım 161 boy 78 kilo
1 yıllık evliyim çocuk yok
hareketsiz bi yaşam kilo almamı tetikliyor yemek miktarını azaltmak işimi kolaylaştırır diye düşünüyorum
ve düzenli yürüyüş yapmayı planlıyorum
ekip motivesine ihtiyacım var...
 

evet yaa aynen öyle hilalimm ne olcak sonumuz bilemiyorum
 

Hep beraber gidecek o kilolar inşallah.
Hedef kilon kaç acaba ?
 
23 yaşındayım 161 boy 78 kilo
1 yıllık evliyim
daha önceki diyetimde 13 kilovermiştim tekrar geri aldım :d
hareketsiz bi yaşam şeklivar..
hedefim 60 kilo
düzenli yürüyüş yapmayı planlıyorum
ekip motivesine ihtiyacım var..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…