Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ıyıdır datlum ne olsun hayat devam edıyor hızlıca yaşlanıyoruz


salıhacım aramıza hosgeldın canım ıns ıstedıgın gıbı olur hersey

ahaha aynen ya yaşlanıverdüm bende


3 üye 1 ziyaretçi demiyor muu ?
Saat kaç olursa olsun ben o ziyaretçiyi orada görüyorum :26::26:

he evet yaa sıkı takipçilerimiz var casussssslarrrrrr çıkın ortayaaaa


evde de tam hurmaa varrrrrr cevizz vaarr deneyeyim bariiii
 
ahaha aynen ya yaşlanıverdüm bende



he evet yaa sıkı takipçilerimiz var casussssslarrrrrr çıkın ortayaaaa



evde de tam hurmaa varrrrrr cevizz vaarr deneyeyim bariiii

Hiç durma dene.
Yanında da saleple bir başka güzel oluyor

Uff ben paranoyak bir insanım cidden ziyaretçiyi aşağıda görünce rahatsız oluyorum :26:
 
ahaha aynen ya yaşlanıverdüm bende



he evet yaa sıkı takipçilerimiz var casussssslarrrrrr çıkın ortayaaaa



evde de tam hurmaa varrrrrr cevizz vaarr deneyeyim bariiii

ben bugun yiyiş halındeyım yarın reglımde bıtıo ıns o zmn tam kendımı vercem


tsk maviyeşil hepimiz için dileğimiz bu istediğimiz kg:d
evet oyle:
ayy canlarum ben spora gidiyoruuuuuuuum anca hazırlanırım çıkarım vs gelince görüşürükk öptüm hepiniziiiiiiiiiii


datlum benımde kaydım varda dondurdum gıdebılsem su cocugum buyusede sıklasmak ıcın ıstıyorum aslında
 

Hiç durma dene.
Yanında da saleple bir başka güzel oluyor

Uff ben paranoyak bir insanım cidden ziyaretçiyi aşağıda görünce rahatsız oluyorum :26:

ayyyy aynen saat kaç olursa olsun bizi takip ediyo ziyaretçimizzzzz :))))) rahatsız olan tek sen değilsin hilalimmm

heeeyyy ziyaretçi kimsin sen necisin kimlerdesin hele bi tanışsakkkkk
 
Bir de aşağıda kadrolu ziyaretçimiz var farkında mısınız :26:

Kimki acep o ziyaretçi..

Ziyaretçi aaakedeş, kimsin söylede, tartısıp durmayalım


ayy güzelmiş tarif..
 
ayyyy aynen saat kaç olursa olsun bizi takip ediyo ziyaretçimizzzzz :))))) rahatsız olan tek sen değilsin hilalimmm

heeeyyy ziyaretçi kimsin sen necisin kimlerdesin hele bi tanışsakkkkk

Kimki acep o ziyaretçi..

Ziyaretçi aaakedeş, kimsin söylede, tartısıp durmayalım



ayy güzelmiş tarif..

Hepimiz dertliyizz deseniz ya.
Söyleyelim de bizim takıma ziyaretçi almasınlar.
Misafirperver değiliz biz diyelimm.
 


Menüm;

Sabah:

1/2 yumurta az lor peyniri

Öğle:

1 kase yogurt corbası
1 Tavuklu omlet dürüm
2 salatalık turşusu - zero

Akşam: (daha yemedim)

Az kuşbaşı kavurma
Yogurt

1.5 lt. yeşilçay + 2 lt.su
1 saat kemer + 30 dk. zumba + 100 mekik


Akşamı daha yemedim,canımda istemiyor ama ileriki saatlerde acıkmamak için yiyeceğim.
Yakında yumrutlarsam şaşırmayın ha..

 
Son düzenleme:
Ben sporumu yapıp geleyim kızlar :))

Sizde uyuklamayı bırakında gelin bakim takıma hemen
 


bence sıralaması olmamış pek Melek.
Sabah daha kuvvetli yiyip akşama daha hafif yersen yakımı daha kolay olacaktır.
 


bence sıralaması olmamış pek Melek.
Sabah daha kuvvetli yiyip akşama daha hafif yersen yakımı daha kolay olacaktır.

Sabah oruc tutayım dedim.12 ye kadar yemedim ama akşamdan niyet etmediğimi hatırladım.O yüzden bozdum
Böyle odu yani

Şimdide kavurmadan vazgectim sadece yogurt yicem
 
Bugün benim de garip bir menüm oldu ..

Sabah :

- 1 Elma
- 1 Muz
- 1 bardak salep
- Badem- ceviz- fıstık
- 3 kuru kayısı 1 incir
- 3 küçük truf

Öğle :

- 250 ml kefir

Akşam :

- Köfte
- Mandalina

Sıvı :

- 1.5 lite su
- 1 Fincan türk kahvesi
- Yeşil çay

Neden böyle bir menü oldu bugün anlamadım ama fazla meyve yiyesim geldi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…