cocugunu da al git kızz küçüklükten alıştır
hoşgeldin canum ayy ne güzel boy atmışken koru bence de daha alma kilo
elime düşüverdün elisyaaaaaaaaaaa bacumm
ben bugun yiyiş halındeyım yarın reglımde bıtıo ıns o zmn tam kendımı vercem
evet oyle:
datlum benımde kaydım varda dondurdum gıdebılsem su cocugum buyusede sıklasmak ıcın ıstıyorum aslında
kızlar ben utanmadan yine geldim diyet yapmıyorum ama sizi görmeye geldimm
Kızlar eşleştirmeleri yaptım.
Kura ile numara verip oda arkadaşıma söylettim numaraları.
Elmalıturta - İrras - Elisya
ferdici- maviyeşil
salihakaya - acıbiber
Mutedeyyin- eski_bir_masal
Hulk - bugüngünlerdenaralik
Hepimiz eşlerimizin menülerine dikkat edeceğiz.
Spor konusunda destek olacağız.
Fazlasını Melek açıklar tekrar
benim de bugün kü menütomm
sabah :
2 dilim ekmek
1 yumurta
peynir
domates salatalık
2 tane yesil zeytin
cay
ara :
activia yoğurda nesfit kattım
1 bardak yesil çay
akşam :
ızgara köfte 4 adet
az pilav
az yogurt
1 adet türk kahvesi
5 adet bitter çikolataa
spor olarak da 3 saat spor salonundaydım yeterli mi sizceekafayı bozdum vericigim alt tarafımı
Turtam menü yazmaya da başladı tebriklerr.
Artık kurallar sıkı
Menün harika da çikolata da yedin de 5 nedir yahu?
ay hilalim buraya menü yazınca bende daha çok dikkat ediyorum akşam buraya yazcam diye yediklerime 60:
ya yani hani bitter karam varya ülkerin onların 5 dilimi demeye calıstımda
Yaz turtam yaz artık disiplin geldi bak artık ona göre
5 bitter deyince dedim ben de ne yaptı bu kız
5 paket falan mı yedii diye düşündünbıraksalar yerim de yiyemiyorum işte gerçi o kadarı da bayar insanı yaww ahahahaha
Çikolatayı bıraksalar hergünde yerim hiç bıkmam
5 paket falan mı yedii diye düşündünbıraksalar yerim de yiyemiyorum işte gerçi o kadarı da bayar insanı yaww ahahahaha
Hain turta, canımı cektirdin napıcaz şimcük
Şimdi benim çok aşırı bir gaza ihtiyacım var spor konusunda.
Yemek çok problem değil dikkat edebilirim ama hiç spor yapasım yok.
Hedef belirleyelim mi Melek kilo olarak ?
ayy halen kargoda calısıyor olaydım yollardım hepinize bir paket yarın
5 kocaman paket düşünmedim de daha minik paketlerden falan mı dedimm.
2. paketten sonra bayıyor tecrübe konuşuyor
alttaki ziyaretçiler 2 olmus bu arada
Hilal, ziyaretçiler arttı yine
Ne yapalım? Önce ay sonuna kadar hedef belirleyelimmi kendimize?
Yada hafta hafta mı belirleyelim? Kaybeden ya hediye alır yada ceza
ayy halen kargoda calısıyor olaydım yollardım hepinize bir paket yarın
o sorun bendede var.2 haftadır spor yapmıyorum zaten.odada soguk.Bugün yaptım ama devam etmeye calısıcam.O zaman haftada 120 dk. spor yapalım ne dersin? Önce böyle şartlandıralım kendimizi.Cuma günü bildirimle beraber yaptıgımız spor dakikalarını yazalım.Bakalım en cok kim yapmış olacak haftaya kadar? olur mu? birde dediğin gibi kilo belirleyelim.Ben cmrts sabahı 75.7 cıktım
ayy ben ünideyken alırdım o kiloluk dondurmaları kahvaltıda falan oturur tek basıma sabah aksam 1 adet yerdim hiç baymazdı benidepresyon kötü bişi yaa
Ama ben ülkerinkinden istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?